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E se quello che stai cercando fosse già dentro di te? Ri-trova la tua unicità per stare sempre meglio, dai spazio a ciò che TuSai!

30/01/2026

Capire non è guarire.
Guarire è scegliere diversamente.

Puoi capire da dove nasce una ferita.
Puoi conoscere la tua storia, le tue dinamiche, i tuoi schemi.
Ma la guarigione inizia quando smetti di reagire sempre allo stesso modo.

Guarire non è un atto mentale.
È un’esperienza che passa dal corpo, dalle relazioni, dal sistema di cui fai parte.

Nei percorsi di TuSai lavoriamo proprio qui:
✨ nelle costellazioni familiari, per vedere e sciogliere ciò che non è solo tuo
✨ nell’ipnosi regressiva e regressioni a vite passate per accedere a memorie profonde e riscrivere risposte automatiche
✨ nei percorsi olistici, dove mente, corpo ed emozioni tornano a dialogare

Non per “aggiustarti”.
Ma per permetterti di scegliere diversamente, con più presenza e libertà.

Se senti che è il momento di sanare,
👉 scrivi “TuSai” nei commenti o in DM
e ti racconto come lavoriamo e quale percorso può fare per te 🤍

Perché forse… tu lo sai già.

27/01/2026

Ci sono giorni in cui non hai voglia di brillare.
Giorni in cui non sei produttivə, motivatə, “a mille”.

E va bene così.

Pensa ai bambini appena nati:
non fanno nulla.
Mangiano, dormono, fanno la 💩.
Eppure sono totalmente presenti.

Non devono dimostrare niente.
Non devono arrivare da nessuna parte.
Sono. Non fanno.
Quanto spesso anche noi stiamo _solo_ così?
Io lo chiamo il mio momento di “guardare il soffitto”.

Per cui oggi ricorda:
Non sei in ritardo.
Non sei sbagliatə.
Non stai perdendo niente.

A volte il gesto più potente è fermarsi,
sedersi, non fare, sentire. Stare.

Non devi essere sempre forte.
Devi solo essere presente. Con te.

Oggi basta così.
E anche questo… Tu lo sai. 💛

22/01/2026

E se la voce che ti frena non fosse la tua?

Quella che dice
“non sei abbastanza”,
“meglio non esporsi”,
“cosa penseranno?”
non nasce oggi. È un meccanismo di protezione… che però ti sta sabotando.

🎨 Con l’arteterapia puoi smettere di combatterla e iniziare ad ascoltarla.
Nel mio ebook gratuito e pratico trovi un esercizio di arteterapia e psicologia per:

* sciogliere il peso del giudizio degli altri
* riconoscere l’autosabotaggio (senza colpevolizzarti)
* trasformare ansia, blocco e procrastinazione in consapevolezza
* ritrovare spazio, fiducia e valore personale

Non serve saper disegnare.
Serve solo partire da ciò che senti. Da ciò che TuSai.

👉 Scrivi “IO” nei commenti o in DM e ricevi subito l’ebook gratuito.
Il primo atto di coraggio è smettere di giudicarti. ✨

20/01/2026

Non è il giudizio degli altri che fa più male.
È quando inizi a crederci tu.

In psicologia succede quando il giudice interno prende il volante:
ti blocchi, ti svaluti, rimandi, ti trattieni.

🎨 L’arteterapia lavora proprio qui.
Non chiede di spiegare.
Non chiede di essere “bravi”.
Ti invita a dare forma a ciò che senti,
prima che il giudizio prenda il controllo.

Quando disegni, scrivi, colori:
– il sistema nervoso si regola
– la mente rallenta
– l’emozione trova uno spazio sicuro
senza dover essere giustificata.

E spesso scopri che non sei tu a essere sbagliata,
ma solo una parte di te che ha bisogno di ascolto.

💭 Se anche tu senti il peso di sguardi, aspettative o confronti…
forse è il momento di tornare a ciò che TuSai.

👉 Rispondi “GRAZIE”
e ti invierò un ebook con esercizi pratici di arteterapia per lavorare sul giudizio, l’autosvalutazione
e riconnetterti al tuo valore 🌱

✨ Senza performance.
✨ Senza giudizio.
✨ Partendo da te.

GRAZIE 🙏

16/01/2026

E se l’auto-sabotaggio non fosse un tuo difetto ma una strategia che un tempo ti ha protetto?

In psicologia sappiamo che la paura del giudizio degli altri attiva meccanismi di difesa profondi:
➝ procrastinazione
➝ perfezionismo
➝ blocco creativo
➝ autosvalutazione

Non perché “non sei abbastanza”,
ma perché il sistema nervoso cerca sicurezza, non successo.

🎨 Nell’arteterapia il giudizio perde potere.
La mano si muove prima della mente,
l’immagine racconta ciò che le parole censurano, e l’auto-sabotaggio smette di essere un nemico per diventare un messaggio da ascoltare.

Questo non è “disegnare bene”.
È imparare a stare con ciò che emerge
senza correggerlo, senza nasconderlo, senza chiedere permesso.

✨ Quando smetti di combatterti,
il giudizio degli altri smette di guidare le tue scelte.

💬 Se questo tema ti tocca, scrivi “Sono io” nei commenti.
Ti mando una pratica di arteterapia per iniziare a trasformare il giudizio in consapevolezza.

13/01/2026

C’è una ferita invisibile che accomuna paura di fallire, paura di riuscire, perfezionismo e autosabotaggio.
Non è mancanza di capacità.
È una ferita sul valore.

Quando da piccoli abbiamo imparato che l’amore va meritato,
oggi cerchiamo risultati per sentirci abbastanza
(o li evitiamo per non perdere approvazione).

💎 Essere Diamante nasce proprio qui:
riconoscere il tuo valore prima del risultato,
nelle relazioni, nel lavoro, nel business.

🪐 E con l’AstroWorkshop sul Capricorno lavoriamo sull’archetipo di Saturno:
disciplina, responsabilità, successo…
senza il peso del “non sono mai abbastanza”.

✨ Se vuoi ricevere pillole di psicologia sulle ferite del valore
(per capire da dove nascono e come iniziare a scioglierle):

👇 COMMENTA “VALORE”
e te le mando in privato.

11/01/2026

Prima ancora di parlare di obiettivi, risultati e successo, c’è una domanda più profonda:

👉 quanto riconosci a te stessa che vali, quando non stai performando? Quanto vali quando nessuno ti guarda?

Molte delle nostre fatiche come perfezionismo, paura di fallire o del successo, autosvalutazione
nascono da una ferita sul valore:
l’idea (spesso antica) che l’amore e il riconoscimento vadano meritati. Il non agire quindi, diventa un meccanismo di difesa che adottiamo per il nostro bene, anche in quelle situazioni in cui non ce sarebbe però bisogno. Ed è qui che diventa controproducente.

💎 Essere Valore – Essere Diamante è il punto di partenza:
un workshop esperienziale per riconoscere il tuo valore personale, relazionale e professionale prima del risultato, prima del ruolo, prima del “fare”. Per poter brillare sul serio e scavallare automatismi inconsci di difesa.

🪐 Da qui entriamo nell’energia del Capricorno, archetipo di Saturno:
responsabilità, struttura, disciplina, successo.
Ma anche il peso delle aspettative, il “devo farcela da solo”, la fatica di concedersi pause e piacere. La paura del “che diranno se non riesco?”.

Quando il Capricorno è in ombra, il valore diventa prestazione. Diventa dipendenza dal lavoro (workaholism).
Quando è integrato, diventa solidità interiore. Diventa struttura, per te e per chi ti sta intorno.

✨ Nell’AstroWorkshop sul Capricorno lavoriamo proprio su questo passaggio:
riconoscere il tuo valore oltre la performance, trasformare il “devo” in scelta consapevole.

👇 Se vuoi ricevere domande di journaling
su cosa rappresenta il Capricorno come archetipo nella TUA vita personale e su ciò che ti invita a lavorare ora:

👉 COMMENTA “CAPRI”
e te le mando in privato 💫
W le capre 🐐 M le pecore 🐑

05/01/2026

Todo pasa.
Anche quello che ora pesa.
Anche ciò che non capisci ancora.

Le emozioni non vanno eliminate.
Vanno attraversate.
Trasformate.
Rese bellezza.

🎨 Nell’arteterapia non cerchi risposte perfette
✍️ Nel journaling non sistemi la vita
🌱 Dai forma a ciò che senti
E, mentre scrivi e crei… qualcosa si scioglie.

Non perché sparisce.
Ma perché cambia la prospettiva dentro di te.

Respira. Scrivi. Colora.
Todo pasa.
E tu resti.
Perché Tu, Sai.

💬 Salva questo reel se oggi ne avevi bisogno
💛 Condividilo con chi sta attraversando qualcosa

03/01/2026

A molti hanno insegnato a “recuperare energie”
per tornare subito produttivi.
Come se il riposo fosse solo una ricarica rapida.
Ma il vero riposo è un altro.
È smettere di dimostrare.
È non dover essere utili a nessuno.
È non migliorarsi per qualche giorno.
Riposo è
lasciare andare il rumore,
abbassare le aspettative,
stare dove sei
senza chiederti dove dovresti essere.
Se in queste feste senti stanchezza,
non è perché sei indietro.
È perché hai dato tanto.
E forse, per una volta,
non serve fare di più.
Serve restare.
Restare con ciò che senti.
Restare con ciò che TuSai.
🕯️Durante questi giorni concediti un riposo che non produce nulla
se non presenza.
👉 Salva questo post se ti serve ricordarlo
👉 Condividilo con chi ha bisogno di fermarsi senza sensi di colpa

Indirizzo

Via Umbertide, 11
Rome

Sito Web

http://www.tusaiforpeople.com/

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