Fitlosophia Studio

Fitlosophia Studio 𝗟𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗹'𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮. Formazione interiore. Yoga, meditazione e percorsi trasformativi.
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Chiunque abbia affrontato una sfida nella vita, sa quanto la paura del fallimento, riempia la mente di pensieri negativi...
23/04/2026

Chiunque abbia affrontato una sfida nella vita,
sa quanto la paura del fallimento,
riempia la mente di pensieri negativi
e costruisca muri emotivi.
Siamo portati a dubitare di noi stessi
e delle nostre capacità di realizzazione.

Il pessimismo prende il sopravvento
e si finisce a credere che
“non si può fare”.

Questo si chiama
AUTOSABOTAGGIO ma
ci sono le istruzioni per l’uso,
scorri le slide!

Viaggiare è tornare rinnovati, spesso riportiamo un ricordo di quella nuova terra visitata, per esorcizzare il rientro, ...
16/04/2026

Viaggiare è tornare rinnovati, spesso riportiamo un ricordo di quella nuova terra visitata, per esorcizzare il rientro, per ricordarci che siamo tornati diversi.

Questi sono i frammenti di Messico, Cambogia, Filippine, India, che ha riportato dai suoi viaggi di formazione spirituale.

Quando l’oggetto diviene un simbolo, porta con sé l’esperienza, ogni volta che lo sguardo si posa su esso.

Ma per trasformarsi, non è necessario andare dall’altra parte del mondo 🌍

All’alba dell’estate 🌊 che sta arrivando Alessandra Lakshmi ci accompagnerà in un ritiro in Sardegna, consuetudine di Fitlosophia, poiché ogni anno
conduce il gruppo, su una parte ancora non esplorata insieme dell’isola.

L’opportunità di respirare l’odore di quella terra, ammirare lo splendore della selvatichezza che ancora conserva e fare esperienza della stessa con lo yoga e la meditazione, è la manifestazione di un grande privilegio🙏🏻
Altre sorprese ✨ durante il ritiro

PER INFO scrivici in DM o visita il nostro sito
Lo trovi nel link in bio 🔗

08/04/2026

“Devo liberarmi del tempo
e vivere il presente giacché non esiste altro tempo
che questo meraviglioso istante.”
Alda Merini scrive questo nella sua poesia dal titolo “Il mio passato” e credo sia un invito da accogliere, sarebbe così semplice,
per poterci accorgere della vita mentre la facciamo.

01/04/2026

Cosa sono i sette passi? E cosa succede dopo?
Te lo spiega la creatrice
in 2 minuti

30/03/2026

✨ Due giornate che restano nel cuore
Sono state due giornate intense, fatte di ascolto, di lavoro e di scoperta. Ma a renderle davvero speciali siete stati voi.
Vogliamo dirvi un grazie sincero: grazie per la vostra partecipazione, per la generosità che avete messo nella condivisionee, soprattutto, per la vostra autenticità. Vedervi interagire e mettervi in gioco con così tanta verità è ciò che dà un senso profondo a tutto quello che facciamo qui in Fit-losophia.
Portiamo con noi l'energia vibrante di questi due giorni e la bellissima traccia che ognuno di voi ha lasciato nel nostro centro.
Grazie di cuore a tutti per aver camminato insieme a noi. 🙏

“Vuoi avere ragione o essere felice?”  Questa è la domanda provocatoria di Marshall Rosenberg, psicologo americano, inve...
26/03/2026

“Vuoi avere ragione o essere felice?”

Questa è la domanda provocatoria di Marshall Rosenberg, psicologo americano, inventore della comunicazione non violenta e dei suoi 4 pilastri
per risolvere i conflitti:
Osservazioni, Sentimento, Bisogno e Richiesta.

Puoi approfondire grazie alle slide che seguono.
I 7 passi sono il percorso punta di diamante 💎
di Fitlosophia.
Per maggiori info trovi tutto nel 🔗 in bio

18/03/2026

“I due giorni più importanti nella tua vita sono il giorno in cui nasci e il giorno in cui scopri il perché sei nato.”
Lui è Mark Twain - scrittore e umorista americano - parlava così a proposito di nascita.

Nel prossimo seminario con “Dimmi come sei nato e ti dirò chi sei”
osserveremo proprio questo:
Come siamo venuti al mondo?
Qual’è la nostra missione sulla terra?

2 giorni di pratiche
per sperimentare qualcosa
di mai esplorato.

Sabato e Domenica
28 e 29 marzo 2026
Dalle 10:00 alle 18:00
Buona immersione 🤿🙏🏻✨
Per info scrivici in DM e link 🔗 in bio

11/03/2026

Le pratiche energetiche che offre all’interno di Fitlosophia, sono rivolte a tutti, sono delle esperienze che ci mettono in contatto con la nostra autenticità.
Nel video ti descrive le tre possibili strade da percorrere.

Il reiki è uno dei metodi che lavora per l’equilibrio energetico.Si basa sull’idea che il corpo sia circondato da un cam...
05/03/2026

Il reiki è uno dei metodi che lavora per l’equilibrio energetico.
Si basa sull’idea che il corpo sia circondato da un campo energetico (l’aura) che ci protegge, come l’atmosfera fa con la terra.

Chi riceve non deve fare nulla, solo ricevere. Il Reiki favorisce un profondo rilassamento e scioglie i blocchi energetici, ma per approfondire puoi parlarne con Alessandra Lakshmi che può guidarti in questa meravigliosa esperienza.

Il Reiki viene detta “energia intelligente”, sa come deve agire.

Come tutte le filosofie antiche ha 5 principi il Reiki, o Gokai, che sono un codice etico per vivere con equilibrio e consapevolezza, focalizzati sull’essere presenti, non negativi e grati, e sono:

“Solo per oggi
1) Non arrabbiarti
2) Non preoccuparti
3) Lavora con impegno
4) Sii gentile con gli altri
5) Sii grato in ogni momento”

Questo è da recitare ogni mattina e sera per coltivare armonia interiore ed esteriore, secondo gli insegnamenti del fondatore Mikao Usui.

“Il mio corpo è il mio tempio, le asana sono le mie preghiere.” B.K.S. Iyengar Il famoso maestro Iyengar diceva che lo y...
25/02/2026

“Il mio corpo è il mio tempio, le asana sono le mie preghiere.” B.K.S. Iyengar

Il famoso maestro Iyengar diceva che lo yoga è un percorso disciplinato di allineamento e consapevolezza interiore.

La pratica fisica è un mezzo per educare la mente e comprendere come il corpo sia il nostro tempio.

Indirizzo

Via Michelangelo Tilli, 53/a
Rome

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 21:00
Martedì 10:00 - 21:00
Mercoledì 10:00 - 21:00
Giovedì 10:00 - 21:00
Venerdì 10:00 - 21:00
Sabato 10:00 - 13:00

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