Quali sono gli orari di apertura?

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Fitlosophia Studio

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Fitlosophia Studio

𝗟𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗹'𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮. Formazione interiore. Yoga, meditazione e percorsi trasformativi.
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19/02/2026

“Abbandona le grandi strade, prendi i sentieri.”

Questo professava Pitagora ,
filosofo, matematico, scienziato e legislatore greco.

Con profonda saggezza, comprendeva che l’unicità del ‘sentiero’ fosse il percorso più proficuo che ognuno di noi possa percorrere,
per riconoscere la propria essenza.

Benvenutə nel quarto passo Grande Anima.

I 7 passi sono il percorso punta di diamante 💎
di Fitlosophia

Per maggiori info trovi tutto nel link 🔗 in bio.

18/02/2026

✨ BAGNO DI GONG CON IL MITICO MICHELE NUNNARI ✨
Siete pronti e pronte a immergervi in un oceano di vibrazioni? Il 27 Febbraio vi aspettiamo a Fit-losophia Studio per un'esperienza trasformativa guidata dalla maestria di Michele Nunnari.

Un'ora e mezza di suoni ancestrali per rigenerare il vostro campo energetico e ritrovare il vostro centro, celebrando l'unione tra la forza del Maschile e l'accoglienza del Femminile.

🗓 QUANDO: Venerdì 27 Febbraio 🕖 ORARIO: 19:00 – 20:30 📍 DOVE: Fit-losophia Studio 💶 CONTRIBUTO: 30€

🔴 ATTENZIONE: I posti sono limitatissimi per garantire l'intimità, la protezione e la qualità dell'esperienza per ogni partecipante.

📩 PRENOTAZIONI: Contatta Federica per riservare il tuo spazio sonoro: 📞 351 6386685

🔗 DETTAGLI E AGGIORNAMENTI (Evento Facebook): https://facebook.com/events/s/bagno-di-gong-e-suoni-ancestra/2251525908592462/

Lasciate che il suono faccia il lavoro per voi. Vi aspettiamo per vibrare insieme! 🧘‍♂️🌀🥁🧘‍♀️

11/02/2026

La danza sciamanica è un’antica pratica rituale e terapeutica che utilizza il movimento corporeo, abbinato alla respirazione e a ritmi ipnotici, come i tamburi, per ampliare lo stato di coscienza.

Le sue radici risalgono a oltre 40.000 anni fa, o meglio all’inizio dei tempi, tutte le generazioni tutti i popoli da sempre si esprimono con il movimento ritmico del corpo.

Una pratica che offre una profonda liberazione emotiva, scarica le tensioni, aumenta la vitalità e connette con il proprio potere personale.

Le Madri Fondatrici della danza sciamanica sono
Gabrielle Roth: La più influente. Ha creato i 5Ritmi, un metodo che usa il movimento come medicina per raggiungere la “trance consapevole”. Il suo libro I Ritmi dell’Anima è il testo sacro del settore.
&
Anna Halprin: Pioniera della danza-terapia, ha utilizzato il rituale sciamanico per la guarigione fisica e collettiva, fondando il Tamalpa Institute.

nei suoi percorsi , ci mette sempre un po’ di danza Sciamanica perché è bene ricordare che il corpo è il nostro miracoloso veicolo di espressione.

04/02/2026

Surya Namaskara, ovvero il saluto al sole, è una serie di āsana di Hatha Yoga, noi pratichiamo l’Ananda Yoga che viene dalla tradizione di Yogananda.

“Surya” viene dal sanscrito che significa “sole” e “namaskara” significa “saluto”.
Mentre fai la pratica la mente si calma, si allena la presenza, perché lo yoga è “meditazione in movimento”.

Oltre alla posizione c’è l’ausilio del respiro, di prāṇāyāma (esercizi respiratori), mantra (suoni vocali), mudrā (gestualità simbolica) e c’è particolare attenzione ai chakra (centri energetici del corpo umano).

Per sentirne il beneficio non solo sul corpo, vieni a provare una lezione con

Nella sua classe integra tutto questo con le affermazioni di Ananda Yoga e un satsang introduttivo ogni volta diverso: una parola,
un gesto, un’emozione su cui riflettere,
un’intenzione da mettere nella pratica sul tappetino e
in pratica nella vita. 🕉️

28/01/2026

I 6 principi fondamentali del Pilates sono: Respirazione, Concentrazione, Controllo, Precisione, Fluidità e Baricentro (Core), che lavorano insieme.

Il Pilates rafforza il corpo, migliora la consapevolezza posturale e l’equilibrio tra mente e corpo.

Pare che l’inventore, il Signor Joseph Pilates, amasse dire: “In dieci sedute sentirai la differenza. In venti sedute vedrai la differenza. E in trenta sedute avrai un corpo completamente nuovo!”

Con il Pilates Reformer si può approfondire:
Si esegue su una macchina specifica (il Reformer) che usa molle regolabili per offrire resistenza e supporto, permettendo un allenamento più dinamico e personalizzato.

A Fitlosophia gli abbiamo dedicato una sala intera per praticarlo e gli siamo molto grati 🙏🏻

22/01/2026

Il terzo dei 7 passi è un viaggio di antica memoria.

Ripercorrerai le emozioni che abitano in te e potrai rivalutarle, tutte, anche quelle che giudichi negative.

Scoprirai che le emozioni negative non esistono… buon percorso.

Leggi le slide 🫶🏻

Stiamo iniziando le candidature per il prossimo percorso “Sette passi per 👑 RE-nascere”
Per info clicca sul primo commento 😍

14/01/2026

La Treccani dice: “La parola yoga in sanscrito significa «tenere assieme», «legare».
Nell’India antica essa si riferiva a principi e soprattutto a tecniche tese alla liberazione, cioè al “distacco dalle illusioni di questo mondo e all’unione con l’Assoluto.”
ripete spesso a lezione “Lo yoga è meditazione in movimento” e ogni gesto è attenzione.
Il maestro crea un “campo” durante la lezione che permette al corpo di diventare strumento per comprendere in profondità.
Spesso lei ripete “…si parte dal corpo per arrivare alla mente ”.
Ogni asana, ogni respiro, ogni sospensione, se tu sei presente, ti informa di cose essenziali per fluire nella tua vita. Il respiro è il primo maestro, lo yoga la via.

07/01/2026

Il chakra del cuore, o Anahata, è il quarto chakra energetico, situato al centro del petto, fondamentale per l’amore, la compassione, l’empatia e l’equilibrio emotivo, collegando i chakra inferiori (fisici) a quelli superiori (spirituali).
Questo chakra è associato al cuore e al sistema circolatorio, al plesso cardiaco, ai polmoni e all’intera zona del petto.
La ghiandola endocrina collegata a questo chakra è il timo, che controlla il sistema immunitario.
Essere in armonia con la profondità del nostro cuore è indispensabile per essere in armonia con il tutto.
Il famoso monaco Thich Nhat Hanh ci ricorda: “Quando siamo capaci di amare noi stessi, stiamo già proteggendo e nutrendo la società. Quando siamo capaci di sorridere, quando siamo in pace, in quel momento c’è già un cambiamento nel mondo.”

30/12/2025

“Ho imparato che essere con chi mi piace è sufficiente.”
Walt Whitman, poeta scomparso alla fine dell’800 , parlava così di essenzialità quando si riferiva all’accoglienza, al calore e alla possibilità di riconoscersi in un nucleo.

Fitlosophia è un luogo sicuro, dove sai di poterti concedere uno scambio sincero, c’è cortesia e non frasi di circostanza.

La pura gioia è un elemento imprescindibile dello scambio che ci attraversa, senza fronzoli, essenziale e forse Whitman avrebbe approvato, dispensandoci della sua poesia.

23/12/2025

IL SECONDO PASSO mette in atto una Rivoluzione…leggi nelle slide ✨

Indirizzo

Via Michelangelo Tilli, 53/a
Rome

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 21:00
Martedì	10:00 - 21:00
Mercoledì	10:00 - 21:00
Giovedì	10:00 - 21:00
Venerdì	10:00 - 21:00
Sabato	10:00 - 13:00

Sito Web

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