Annalisa Foti - Psicologa Psicoterapeuta

Annalisa Foti - Psicologa Psicoterapeuta Psicologa clinica
Psicologa dell'età evolutiva
Psicoterapeuta psicodinamico
Psicodiagnosta
Sostegno Lavoro con bambini, adolescenti e adulti.

Sono una psicologa, psicoterapeuta ad indirizzo Psicodinamico. L'obiettivo del mio lavoro risiede soprattutto nell'instaurare una relazione di fiducia con l'altro, lavorare insieme su ciò che provoca un disagio, di qualsiasi natura esso sia, cucendo un percorso personale fondato su obiettivi da raggiungere.

🛋 Non è solo una "stanza".È uno spazio in cui avvengono progetti, in cui si esprimono desideri e si pronunciano ad alta ...
14/11/2024

🛋 Non è solo una "stanza".

È uno spazio in cui avvengono progetti, in cui si esprimono desideri e si pronunciano ad alta voce paure mai dette.

È un luogo in cui si tessono storie, nuove ma a volte antiche. Storie che parlano di voi, della vostra vita, delle vostre emozioni, dei vostri sogni.

È un posto percepito come un abbraccio sicuro in cui potersi lasciare andare e concedersi la libertà di essere come si vuole essere, e non come si deve.

Qui avvengono magie che si chiamano relazioni, alcune sono iniziate qui e proseguono per un tempo non prestabilito, altre hanno avuto inizio in un altro luogo, simile a questo, e qui si sono concluse, lasciandosi con un lungo abbraccio e con un "grazie", che racchiude affetto e gratitudine.

💛 Il grazie io lo rivolgo a voi, a chi ha avuto fiducia in me e ha reso questo spazio il suo e il nostro spazio di questa meravigliosa relazione che si chiama terapia.




🔸️SI TORNA IN PISTA!!Abbiamo avuto una battuta di arresto, siamo sparite per un po' per affrontare ciò che questo 2023 c...
19/10/2023

🔸️SI TORNA IN PISTA!!

Abbiamo avuto una battuta di arresto, siamo sparite per un po' per affrontare ciò che questo 2023 ci ha posto come ostacolo e a volte come stimolo, per trovare nuove risposte e nuove soluzioni.

💪🏻Anche le psicologhe, nel loro piccolo, hanno momenti in cui è necessario fermarsi, riprendere fiato e ritrovare la forza necessaria per andare avanti.

❗️Quindi siamo qui, con nuovi progetti che ci ronzano per la testa, per lavorare sulle emozioni, quelle di chi ogni giorno varca la soglia dei nostri studi e di chi la varcherà.

📻 STAY TUNED!!!!





👠 25 NOVEMBRE 2022GIORNATA INTERNAZIONALE CONTRO LA VIOLENZA SULLE DONNE
25/11/2022

👠 25 NOVEMBRE 2022
GIORNATA INTERNAZIONALE CONTRO LA VIOLENZA SULLE DONNE

🌀CAMBIARE SE STESSI È UN PERCORSO LUNGO E COMPLESSO. Significa mettersi in gioco e uscire dalla comfort zone che tanto c...
14/07/2022

🌀CAMBIARE SE STESSI È UN PERCORSO LUNGO E COMPLESSO.

Significa mettersi in gioco e uscire dalla comfort zone che tanto ci è familiare.

È fondamentale:
✅ Accettare lo stress e la frustrazione
✅ Focalizzarsi sul qui e ora, senza pensare al futuro.
✅ Darsi il giusto tempo, ognuno ha il suo.
✅ Chiedere aiuto, per vedere con altri occhi ciò che ci sembra impossibile!


🪂 LASCIA (TI) ANDARE Lasciar andare ciò che procura dolore o sofferenza può essere estremamente difficile. Spesso ci si ...
25/03/2022

🪂 LASCIA (TI) ANDARE

Lasciar andare ciò che procura dolore o sofferenza può essere estremamente difficile.
Spesso ci si ritrova a persistere in comportamenti o relazioni tossiche, che ci sottopongono a stress, sofferenza, in alcuni casi anche umiliazione. La sensazione percepita è quella di essere privati della libertà di agire, di muoversi, di provare emozioni.

❓️Ma allora perché insistiamo?!

Si insiste spesso per paura, paura di restare soli, paura di cambiare le nostre abitudini, paura di perdere un qualcosa, o un qualcuno, che anche se siamo certi di averlo lì, sempre a portata di mano, non siamo altrettanto certi che ci faccia bene.

Si può aver paura di immaginarsi in modo diverso da quello che si è sempre stati, perché questo tipo di cambiamento ci sposterebbe dalla nostra "comfort zone".

🎈A volte concentrarsi maggiormente sulle emozioni positive aiuta a prendere coraggio e affrontare quelle situazioni che ci creano un blocco, fisico ed emotivo. La consapevolezza di ciò di cui abbiamo bisogno può aiutare a liberarci dalle nostre insicurezze, a scoprire desideri e bisogni inespressi.

E tu, cosa vorresti lasciar andare?




🔸Partiamo dalla domenica per iniziare a sentirci liberi di esprimerci.👁‍🗨 E tu come ti senti? ⤵️                        ...
06/03/2022

🔸Partiamo dalla domenica per iniziare a sentirci liberi di esprimerci.

👁‍🗨 E tu come ti senti? ⤵️


☀️

🌼 PROMEMORIA~ L’empatia è la capacità di comprendere lo stato d’animo altrui, ovvero mettersi nei panni dell’altro. 🖇È s...
12/02/2022

🌼 PROMEMORIA

~ L’empatia è la capacità di comprendere lo stato d’animo altrui, ovvero mettersi nei panni dell’altro.

🖇È splendido trovare chi si connette al tuo mondo anche quando per te tutto è spento.

Anche se è raro è importante circondarsi di persone che riescono a fare luce quando l’unica cosa che si percepisce è il buio.

⭐️Avere accanto chi in piena notte ti fa notare le stelle.


🛑 PENSAVO FOSSE AMORE...E INVECE... E invece?! Un film famoso diceva "e invece era un calesse". Il film in questione era...
03/02/2022

🛑 PENSAVO FOSSE AMORE...E INVECE...

E invece?!
Un film famoso diceva "e invece era un calesse".
Il film in questione era di Massimo Troisi, e spiegava in modo divertente, ma con un retrogusto amaro, come ci si trovi spesso bloccati in una relazione di coppia che ci fa soffrire.

🎭 L'amore può avere tante sfaccettature, e dovremo cercare e accogliere quelle che sono più in sintonia con i nostri bisogni e desideri.

🔄 A volte invece si tende ad andare avanti sperando che la persona, o la situazione, cambi, annullando totalmente le nostre aspettative e centellinando i nostri investimenti emotivi, o sovrainvestendo in quel rapporto che di base procura solo sofferenza e frustrazione.

La crescita procede per tappe,e così anche una relazione.
Nel legarci alle persone prendiamo "spunto" dalle relazioni significative che hanno costellato la nostra vita, parliamo delle relazioni con le figure di riferimento in primis.
La coppia cresce nell'interazione tra i due partners seguendo una serie di fasi, le più importanti però sono quelle dell'identificazione e differenziazione.

🪞 IDENTIFICAZIONE: rivedo nell'altro aspetti che mi appartengono, che di conseguenza infondono un senso di sicurezza e di appartenenza.

🦋 DIFFERENZIAZIONE: è il passaggio verso l'indipendenza, rappresenta la libertà di pensare e agire pur essendo parte di una coppia.

Il rapporto diventa tossico quando si rimane bloccati alla fase di identificazione, che presuppone la simbiosi per la quale "quello che vuoi tu lo voglio anche io!".
I bisogni di uno dei 2 vengono annullati a favore di quelli dell'altro.

🧭 Ad un certo punto ci si perde, la bussola delle nostre emozioni punta solo verso il benessere altrui, e troppo spesso il proprio viene calpestato più e più volte, proprio come un calesse impazzito!

🎬 Il regista del film disse: "quando non è più amore ma 'calesse', bisogna avere il coraggio della fine... ci vuole lo stesso impegno e la stessa intensità dell'inizio."



✨È necessario trovarsi e non decentrarsi. ❗️Questo non vorrebbe dire essere egoisti, come tanti pensano. Ma avere ben ch...
26/01/2022

✨È necessario trovarsi e non decentrarsi.

❗️Questo non vorrebbe dire essere egoisti, come tanti pensano.
Ma avere ben chiaro chi siamo, cosa desideriamo e ciò di cui abbiamo bisogno.

🔎Essere consapevoli dei propri limiti e cercare di superarli, o per lo meno diventare amici.

🤝Perché ad ogni modo, la persona con cui passerai tutta tua vita sei tu per tale ragione sei la cosa più importante!


❤ LE EMOZIONI Oggi riflettevo sulla potenza delle emozioni, su come a volte arrivino scombussolando tutto il nostro mond...
04/01/2022

❤ LE EMOZIONI

Oggi riflettevo sulla potenza delle emozioni, su come a volte arrivino scombussolando tutto il nostro mondo, interno ed esterno.

Dopo l'ultima seduta della mattinata riflettevo su ciò che la paziente mi aveva portato: la paura del cambiamento, la paura dell'abbandono, la paura di ciò che non conosciamo, ma che in qualche modo è sperato, atteso, e anche progettato, ma dal quale spesso ce ne teniamo ben lontani per paura di fallire... e allora allontaniamo quell'emozione, facciamo finta di non provarla, e andiamo avanti.

❓Quante volte con le lacrime agli occhi ci siamo sentiti dire "non piangere" oppure "devi essere forte" o ancora "non essere triste"?!
E questo come vi ha fatto sentire?

📦 Chiudere in una scatola il nostro "mondo interno" non ci aiuterà a stare meglio... è un po' come cercare di riordinare casa buttando tutto dentro un armadio e facendo finta che il caos non esista... ad un certo punto quell'armadio esploderà e tutto il suo contenuto si spargerà per casa.

🔊 Dare voce alle emozioni, riconoscerle e affrontarle rappresenta il modo giusto per mettere ordine dentro voi stessi... trovare una giusta collocazione, dare significato a ciò che abbiamo vissuto e viviamo, questa è la "cura" per la nostra anima e per le nostre ferite.

💞 Il nostro augurio per il nuovo anno è trovare un modo per riordinare il vostro armadio interno e riuscire a darvi l'importanza che meritate!

☀️FUORI DALLA PAURA C’È UN SOLE BELLISSIMO🔹Perché è più facile stare in una situazione scomoda piuttosto che addentrarsi...
20/11/2021

☀️FUORI DALLA PAURA C’È UN SOLE BELLISSIMO

🔹Perché è più facile stare in una situazione scomoda piuttosto che addentrarsi in qualcosa dì nuovo e che non si conosce?

Significa che certe volte preferiamo restare in una situazione negativa che però conosciamo molto bene piuttosto che rischiare di affrontare l'incertezza del cambiamento.

🧠Per quanto assurdo sia, il nostro cervello è convinto di saper gestire meglio ciò che conosciamo e ci ferisce, anziché qualcosa dì cui non sappiamo assolutamente nulla!

Può succedere di abituarsi a sentirsi in ansia, preoccupati, depressi al punto che questo modo di sentire diventa la nostra comfort zone.

Spingersi oltre l'ambito in cui ci sentiamo sicuri e a nostro agio comporta sempre affrontare un po' di fatica, insicurezza, stress.

🔺Cosa fare?

Uscire dalla zona di comfort significa proprio questo: mettersi alla prova in situazioni che non conosciamo alla perfezione, che rappresentano una sfida, che non ci fanno stare del tutto tranquilli. Solo così si impara e si migliora.

È importante sapere che poi ci abituiamo nuovamente. Abbiamo superato un limite. Ci siamo portati al livello successivo che a quel punto diventa parte della nostra zona di comfort.


🟣 Per uscire dalla comfort zone, a volte è necessario lanciarsi. 🤸🏻‍♂️Tipo quando da bambini ci si tuffa dagli scogli!  ...
26/10/2021

🟣 Per uscire dalla comfort zone, a volte è necessario lanciarsi.

🤸🏻‍♂️Tipo quando da bambini ci si tuffa dagli scogli!


Indirizzo

Via Oderisi Da Gubbio 254
Rome
00146

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
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Chi sono

Sono una psicologa e psicoterapeuta. L'obiettivo del mio lavoro risiede soprattutto nell'instaurare una relazione di fiducia con l'altro, lavorare insieme su ciò che provoca all'individuo un disagio, di qualsiasi natura esso sia. Mi occupo di disturbi dell'apprendimento, soprattutto per quel che riguarda il sostegno scolastico e per certi versi anche psicologico, offrendo un sostegno non solo al bambino o al ragazzo, ma anche alla famiglia. Mi occupo inoltre di disagio adolescenziale, disturbi evolutivi, dinamiche di coppia e familiari, cercando sempre di adottare la visione di chi ho di fronte. Credo nell'ascolto attivo e empatico, nella condivisione e nella strutturazione di un intervento ad hoc per la persona. Jung diceva "la scarpa che sta bene ad una persona sta stretta a un'altra. Non c'è una ricetta di vita che vada bene per tutti".