Li Rong Mei

02/03/2026

BUON CAPODANNO CINESE 2026!
NUOVO ONLINE TAIJI E QIGONG CON STAGIONE PRIMAVARA

Le lezioni, aperte a tutti, sia a chi ha già esperienza di pratica sia a chi vuole iniziare, si svolgeranno con le seguenti modalità:

Orario: Dalle 19:00 alle 20:15
Ogni Lunedì sera.

PROGRAMMA DIDATTICO
1 - QIGONG (statico e dinamico)
- Rilassamento e Meditazione
- Ba Duan Jin
- Esercizi Taoisti
- 5 Animali

2 - TAIJI
- Tecniche di base
- Forma 24 tecniche più importanti dello stile Yang.

3 - TEORIA
- Terminologia cinese
- Centri energetici e automassaggio

Il Tai Chi è un'arte marziale tradizionale cinese, conosciuta come i tre principali pugni interni in Cina, insieme a Xingyiquan e Baguazhang. Il Tai Chi si concentra sulla concentrazione, il rilassamento, la pace, esercizi lenti e nove perline curve, che sono chiaramente diverse dalla boxe stile esterno.

Quali sono i benefici del tai chi?
1. Il Tai Chi può migliorare circolazione che portare maggiore ossigeno nella sangue.
Quando si pratica al Tai Chi, ci sono molti modi per respirare, come respirare profondo, sottile, lungo, lento, addominali ecc.

2. Il Tai Chi può migliorare la flessibilità del corpo, equilibrio e stabilità.

3. Il Tai Chi può favorire la circolazione sanguigna.

4. Il Tai Chi può alleviare la tensione.

Chi è interessato può contattarci tramite e-mail : taiji@bluewin.ch

Whatsapp: +39 347 72 26 925
Whatsapp : +41 79 752 93 05

Parte 2

02/03/2026

BUON CAPODANNO CINESE 2026!
E NUOVO ONLINE TAIJI E QIGONG CON STAGIONE PRIMA VERA.

Le lezioni, aperte a tutti, sia a chi ha già esperienza di pratica sia a chi vuole iniziare, si svolgeranno con le seguenti modalità:

Orario: Dalle 19:00 alle 20:15
Ogni Lunedì sera.

PROGRAMMA DIDATTICO
1 - QIGONG (statico e dinamico)
- Rilassamento e Meditazione
- Ba Duan Jin
- Esercizi Taoisti
- 5 Animali

2 - TAIJI
- Tecniche di base
- Forma 24 tecniche più importanti dello stile Yang.

Info: taiji@bluewin.ch

Parte 4

14/02/2026

NUOVO ONLINE TAIJI E QIGONG COMICA PRIMAVERA DAL MESE DI MARZO 2026
su piattaforma ZOOM.

Le lezioni, aperte a tutti, sia a chi ha già esperienza di pratica sia a chi vuole iniziare, si svolgeranno con le seguenti modalità:

Orario: Dalle 19:00 alle 20:15
Ogni Lunedì sera dal 16/02 fino Juli 2026

PROGRAMMA DIDATTICO
1 - QIGONG (statico e dinamico)
- Rilassamento e Meditazione
- Ba Duan Jin
- Esercizi Taoisti
- 5 Animali

2 - TAIJI
- Tecniche di base
- Forma 16
- Forma 24 tecniche più importanti dello stile Yang.

3 - TEORIA
- Terminologia cinese
- Centri energetici e automassaggio

Il programma di “Qi Gong” prevede lo studio delle basi della MTC e, attraverso l’imitazione dei movimenti animali in relazione alla stagione,
la correlazione con gli organi del corpo umano attraverso i “meridiani”. La consapevolezza della “forza vitale” o “Qi” l’energia che scorre in ogni organismo vivente e la pratica per sviluppare la capacità di dirigere detta energia per potenziare la salute.

Il programma di “Taiji” prevede la pratica delle tecniche yang stili,
mantenendo il corpo rilassato, senza alcuna rigidità e senza l’uso della forza muscolare, e la mente libera.

Chi è interessato può contattarci tramite e-mail : taiji@bluewin.ch
e tramite
Whatsapp: +39 347 72 26 925
Whatsapp : +41 79 752 93 05

14/02/2026

Nel calendario cinese il 2026 è l'anno del Cavallo di fuoco

A festeggiare questo segno saranno i nati - ovviamente - negli anni del Cavallo (1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 e naturalmente i nuovi nati del 2026) ricordando però che non tutti sono “di fuoco”. Nell’astrologia cinese ogni animale si combina infatti con uno dei cinque elementi - legno, fuoco, terra, metallo e acqua - in un ciclo che si compie ogni sessant’anni. Questo significa che il Cavallo di Fuoco torna solo una volta ogni sei decenni: prima del 2026, l’ultima volta era stato nel 1966. Il cambio di segno, inoltre, non coincide con il primo gennaio ma cade tra fine gennaio e metà febbraio, seguendo il calendario lunare.

Come si festeggia il Capodanno in Cina
In Cina, il Capodanno è un tempo sospeso. Le scuole chiudono, molte attività si fermano per circa due settimane e milioni di persone si mettono in viaggio per tornare a casa. Le tavole si riempiono di piatti simbolici: ravioli jiaozi che richiamano la forma dei lingotti d’oro, pesce intero servito per augurare abbondanza, noodles lunghi come auspicio di longevità, tangyuan - palline di riso ripiene - che parlano di unione familiare. Il rosso domina, così come i fuochi d’artificio e la Danza del Drago. E mentre le case si addobbano con lanterne e calligrafie beneauguranti, la cucina diventa un codice condiviso.

28/01/2026

BUON CAPODANNO CINESE 2026!
E NUOVO ONLINE TAIJI E QIGONG CON STAGIONE PRIMA VERA.

Le lezioni, aperte a tutti, sia a chi ha già esperienza di pratica sia a chi vuole iniziare, si svolgeranno con le seguenti modalità:

Orario: Dalle 19:00 alle 20:15
Ogni Lunedì sera.

PROGRAMMA DIDATTICO
1 - QIGONG (statico e dinamico)
- Rilassamento e Meditazione
- Ba Duan Jin
- Esercizi Taoisti
- 5 Animali

2 - TAIJI
- Tecniche di base
- Forma 24 tecniche più importanti dello stile Yang.

3 - TEORIA
- Terminologia cinese
- Centri energetici e automassaggio

Il programma di “Qi Gong” prevede lo studio delle basi della MTC e, attraverso l’imitazione dei movimenti animali in relazione alla stagione,
la correlazione con gli organi del corpo umano attraverso i “meridiani”. La consapevolezza della “forza vitale” o “Qi” l’energia che scorre in ogni organismo vivente e la pratica per sviluppare la capacità di dirigere detta energia per potenziare la salute.

Il programma di “Taiji” prevede la pratica delle tecniche yang stili,
mantenendo il corpo rilassato, senza alcuna rigidità e senza l’uso della forza muscolare, e la mente libera.

Chi è interessato può contattarci tramite e-mail : taiji@bluewin.ch
e tramite
Whatsapp: +39 347 72 26 925
Whatsapp : +41 79 752 93 05

26/01/2026

用意不用力- Pratica Taijiquan importante l'intenzione non è forza fisica."Intento" si riferisce all'idea di guidare l'azione, guidare movimento, "Nessuna forza" significa che tutto il corpo è rilassato, e non fa tendere i muscoli. "L'intenzione non è forzata" è un metodo di coltivazione nel Taijiquan tradizionale. Yang Chengfu ha sottolineato in "I dieci elementi essenziali del Taijiquan"

31/12/2025

Tantissimi auguri di buon capodanno 2026 a tutti cari amici, gli studenti di Taiji e vostra famiglia, un felice anno nuovo! Buona salute! Vita felice!

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24/12/2025

Vi auguriamo delle feste ricche di armonia e gioia.

25/11/2025

Taiji Yang e Qigong 5 animali

Un appuntamento imperdibile per tutti gli appassionati di Tai Chi: è in arrivo a Peschiera Borromeo il Gran Maestro Li Rong Mei, figura di spicco del Wushu e del Tai Chi Chuan internazionale, che guiderà un percorso didattico articolato in tre moduli. Un evento che si annuncia non solo come semina...

10/11/2025

Dopo aver praticato il Taiji, Si possono percepire molteplici benefici fisici e mentali, tra cui una maggiore flessibilità fisica, una migliore coordinazione, un rilassamento mentale, una stabilità emotiva e una migliore capacità di affrontare lo stress. Inoltre, si ritiene che il Tai Chi migliori la funzionalità cardiopolmonare, rafforzi il sistema immunitario e contribuisca a prolungare la vita.



settimana

24/10/2025

Il Taiji prevede lo studio delle tecniche di base e delle tecniche dei vari stili concatenate, imparando a mantenere il corpo rilassato, senza rigidità e senza l’uso della forza muscolare, e la mente libera.

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21/09/2025

Attraverso la lezione online, come nella lezione in presenza, possiamo approfondire la conoscenza del nostro corpo, imparare a regolare il respiro, a calmare il cuore e a mantenere la mente serena e tranquilla in modo da raggiungere un equilibrio sia fisico che mentale.

www.yongnian-taiji.eu

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