20/08/2025
Il Qi Gong dei cinque animali (Wu Qin Shi) è una pratica terapeutica efficace per alimentare l’energia interna e lavorare sull’intenzione.
È considerata un metodo di prevenzione e cura delle malattie, in quanto stimola il corretto funzionamento dei cinque organi interni (Fegato, Cuore, Polmoni, Milza, Reni)
i quali a loro volta sono collegati ai cinque elementi (Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua); inoltre aiuta il corpo a mantenersi forte e scattante, coinvolgendo sia la mente che lo spirito. Il metodo dei cinque animali contribuisce a creare profondità nello studio e nella pratica permettendo al corpo di comunicare in modi differenti.
In questi esercizi si richiede un’integrazione totale di mente, spirito, corpo, respiro e movimento, si agisce nello spirito dell’animale, il cui movimento viene eseguito.
La TIGRE salta e corre mostrando gli artigli poderosi con i quali esprime la sua forza, è dura e nello stesso tempo anche flessibile, mostra tranquillità e movimento come l’uragano, e fermandosi come la luna.
