Luana Bianchi Kinesiologa

29/10/2025

Perché non prenderci cura del nostro intestino, prima che arrivi natale?
Prenota la tua consulenza

21/10/2025

Per info e appuntamenti contattami in privato

04/10/2025

Convegno CIBO SPORT SALUTE per FARE. Il benessere un tutte le sue declinazioni.
Grazie a Rete Italia APS per la splendida opportunità

30/09/2025

https://www.reteitalia.org/cibo-sport-salute-per-fare-il-benessere-in-tutte-le-sue-declinazioni/

ASAS – Rete Italia APS – Roma, 2- 4 ottobre 2025 Sala Alessandrina – Accademia di Storia dell’Arte Sanitaria – ASAS – Lungotevere in Sassia 3 – Roma Fabriano, 30 sette…

27/09/2025

🌟 **Vuoi ritrovare equilibrio, forza ed elasticità?**

Partecipa alla lezione di **Yoga Posturale** 🧘‍♀️✨ con **Katia Biancini**!

Una pratica dolce e consapevole che lavora sulla postura, allinea corpo e mente e migliora la qualità della vita giorno dopo giorno.

📌 **Benefici dello Yoga Posturale:**

* 🧘 Corregge squilibri e cattive abitudini posturali
* 🌿 Riduce dolori muscolari e articolari
* 💪 Rinforza e allunga la muscolatura
* 🌀 Migliora equilibrio, coordinazione e respiro
* 😌 Favorisce rilassamento e gestione dello stress

📞 Per info e prenotazioni: Katia Biancini – 339 7338434 📲

✨ Cos’è lo Yoga Posturale?

Lo **Yoga Posturale** nasce dall’incontro tra gli esercizi tradizionali dello yoga e principi di ginnastica posturale. Non richiede particolare esperienza e si adatta a tutte le età e livelli di preparazione.

Durante la lezione si lavora con:

* 🧘 **Asana (posizioni yoga)** adattate per migliorare postura e mobilità
* 🌬️ **Tecniche di respirazione** per aumentare consapevolezza e ossigenazione
* 🙏 **Esercizi di rilassamento** per sciogliere tensioni e riequilibrare corpo e mente

# # # 🔬 Riferimenti scientifici

Studi di fisioterapia e riabilitazione hanno mostrato che lo yoga praticato con attenzione alla postura riduce il rischio di dolori cronici alla schiena e al collo, migliora la flessibilità e favorisce la propriocezione (consapevolezza del corpo nello spazio).

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23/09/2025

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🌟 Vuoi liberare la mente e rigenerare il corpo?

Partecipa alla lezione di Nirvana® 🧘‍♀️✨

una disciplina innovativa che unisce movimento fluido, respiro profondo e musica immersiva 🎶 per ritrovare energia e calma interiore.

📌 Benefici del Nirvana®:

🌬️ Migliora la respirazione e l’ossigenazione dei tessuti

🧘 Riduce stress, ansia e tensioni muscolari

💪 Tonifica dolcemente corpo e postura

🧠 Favorisce concentrazione e chiarezza mentale

😌 Induce uno stato di rilassamento profondo e rigenerante

📞 Per info e prenotazioni: Luana Bianchi - 339 474 78 04 📲

✨ Cos’è il Nirvana®?

Il Nirvana Fitness® è una disciplina che combina esercizi funzionali a corpo libero con tecniche di respirazione consapevole e musica con frequenze specifiche. Ogni movimento è guidato dal respiro e sostenuto da suoni che favoriscono la concentrazione e lo stato meditativo.

Non serve esperienza: chiunque può praticarlo, indipendentemente dall’età o dal livello di preparazione fisica. L’obiettivo è riportare corpo e mente in uno stato di equilibrio e benessere globale 🌈.

🔬 Riferimenti scientifici

Il Nirvana® si basa su studi legati alla respirazione diaframmatica, alla variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e all’effetto delle frequenze sonore sulla mente.
Praticarlo regolarmente aiuta a stimolare il sistema nervoso parasimpatico (quello del relax), favorendo calma interiore e resilienza emotiva.

17/09/2025

🌿💫 Naturopatia: la via naturale per il tuo benessere 🌸
La naturopatia sostiene il corpo nel suo naturale processo di equilibrio, utilizzando rimedi dolci, tecniche energetiche e consigli di vita consapevole.
È un approccio che guarda alla persona nella sua totalità: corpo, mente ed emozioni. 💚

Da Studio Olistico Roma, creiamo percorsi personalizzati per aiutarti a ritrovare energia, vitalità e serenità in modo naturale.
Perché il benessere autentico nasce dall’armonia con la natura. 🌞

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📍 Via Marcello Soleri, 16 – Roma
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17/09/2025

Incontro con la kinesiologia applicata all' ARCAPACIS

12/09/2025

16/08/2025

🌿💫 Trattamenti Olistici: il benessere nasce dall’equilibrio ✨
I trattamenti olistici considerano la persona nella sua totalità — corpo, mente, emozioni ed energia — per ristabilire armonia e favorire un benessere profondo e duraturo.
Ogni percorso è unico, come te. 💚💆‍♀️

Da Studio Olistico Roma, uniamo tecniche naturali, manuali ed energetiche per accompagnarti verso uno stato di equilibrio autentico.
Prenditi cura di te in modo completo e consapevole. 🌸

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04/07/2025

Kinesiologia applicata Roma