24/03/2021
Traumi e lesioni muscolari!
📌 ‼️😫LESIONI MUSCOLARI😫‼️
Il trattamento delle lesioni muscolari è personalizzato in base al soggetto, al tipo e alle dimensioni del danno tessutale. Questo è uno schema molto sintetico con il quale ci si può orientare, tenendo sempre presente che è necessario il parere di un professionista del settore, che andrà a valutare l'entità dell'infortunio.
Dallo schema si evince la classificazione delle lesioni più frequenti in ambito sportivo, un primo elemento da considerare è rappresentato dalla natura diretta o indiretta del trauma. Le lesioni muscolari si dividono in :
🎯Traumi diretti (contusioni)
💥Traumi indiretti (contrattura, stiramento, strappo di primo, secondo e terzo grado).
Nel mondo dello sport i traumi indiretti sono molto comuni, le cause sono dovute solitamente a:
🔹Carenze tecniche nella corsa
🔹Scarsa flessibilità muscolo-tendinea
🔹Riscaldamento inadeguato prima del gesto sportivo
🔹Poca coordinazione nei movimenti
🔹Recupero insufficiente dopo un precedente sforzo atletico
🔹Deficit nutrizionali
🔹Lesioni precedenti non trattate in modo idoneo
🔹Stress psico-fisico
🔹Terreno di gioco inadeguato
