02/10/2025
La povera vertebra L5 che sostiene gran parte del peso del nostro corpo, in questo periodo è davvero sopraffatta🥺 noi la chiamiamo sciatalgia o lombosciatalgia o più comunemente " sciatica", ma altro non è che la nostra piccola vertebra che chiede di essere ascoltata, massaggiata, allungata e distesa😊
🌨🍃i primi freddi, il cambio di stagione, il ritorno ad una vita sedentaria dopo l'estate, le posture sbagliate etc..insomma tutto questo può infiammare la nostra colonna, e la bassa schiena è quella che spesso ne risente di più
🙏Sosteniamo la causa della vertebra L5 e impariamo a praticare regolarmente ATTIVITÀ FISICA come yoga, pilates, posturale e concediamoci un trattamento mirato e specifico per la schiena come lo shiatsu o massaggi decontratturanti🧘♀️💆♀️
