Yoga Suite

25/03/2026

Un fluire lento e continuo tra le asana dell’Hatha Yoga.

Transizioni morbide, movimento consapevole e respiro che guida ogni gesto.

La pratica favorisce mobilità, forza e coordinazione, scioglie le rigidità e aiuta il corpo a ritrovare fluidità e leggerezza.

Ogni lezione è diversa, per coltivare presenza e ascolto del proprio corpo.

Prenota tramite app Yoga Suite.

Prima lezione gratuita se è la tua prima volta.

Info: +39 328 3554500

23/03/2026

A volte la pratica più profonda nasce da un gesto semplice.

Cucire. Respirare. Creare.

In questo workshop uniremo meditazione, manualità e rilassamento profondo in un’esperienza che invita a rallentare e ritrovare presenza.

Inizieremo con una breve pratica guidata per lasciare fuori il ritmo della giornata e riconnetterci al corpo.

Da lì passeremo al lavoro manuale: partendo da stoffe di riciclo, cuciremo un cuscinetto per gli occhi riempito di lavanda.

Un gesto ripetitivo e semplice che diventa pratica meditativa.

Concluderemo con un lungo Shavasana, utilizzando il cuscinetto appena creato.

Il tuo eye pillow resterà con te, come memoria concreta del tempo che ti sei dedicato.

📍 Yoga Suite Flaminio
📅 Sabato 28 marzo – ore 15:00
⏳ Durata: 2 ore
👥 Posti limitati (max 10 persone)

📩 Prenotazione necessaria.
👉 Info e prenotazioni in DM – scrivici un messaggio in privato o rispondi nei commenti qui sotto

20/03/2026

Lo yoga non è solo movimento.

È un percorso che ci accompagna oltre la mente, verso uno spazio più profondo di ascolto e presenza.

In questo incontro esploreremo una pratica che unisce sequenze fluide di asana, respiro e meditazione, per lasciar andare il controllo mentale e riscoprire una dimensione più autentica della pratica.

Quando la mente si quieta, il cuore può aprirsi.

E da lì nascono vitalità, chiarezza e gioia interiore.

Una pratica accessibile ma profonda, pensata per chi desidera vivere lo yoga come esperienza di trasformazione e non solo come esercizio fisico.

📍 Yoga Suite Flaminio

📅 Giovedì 26 marzo

Posti limitati.

📩 Info e prenotazioni in DM (scrivici un messaggio in chat privata) oppure commenta questo post.

18/03/2026

Handpan, gong, campane tibetane, didgeridoo, ocean drum e carillon meditativi creeranno un paesaggio sonoro capace di favorire distensione, presenza e riequilibrio, avvolgendo corpo e mente in un vero “massaggio vibrazionale”.

La classe, guidata da Floriana D’Intino, inizierà con un lavoro lento e morbido per entrare in ascolto, proseguirà con un vinyasa attivazione e si concluderà con un profondo rilassamento accompagnato dal Metodo Harmony di Matteo De Filippi e Antonella Spirito.

Un viaggio adatto a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta allo yoga o al sound healing.

Conducono:
•⁠ ⁠Matteo De Filippi – osteopata, fisioterapista, terapista vibrazionale
•⁠ ⁠Antonella Spirito – educatrice, sound & pranic healer
•⁠ ⁠Floriana D’Intino – insegnante di yoga

📍 Yoga Suite Flaminio
🗓 Domenica 22 Marzo
👉 Info e prenotazioni in DM – scrivici un messaggio in privato o rispondi nei commenti qui sotto - posti limitati

18/03/2026

Un fluire continuo tra le asana, con transizioni dinamiche che mantengono il corpo attivo e il respiro al centro.

Ogni lezione è diversa e prevede tecniche mirate per riattivare l’energia interna.

Un modo per risvegliare il corpo, attivare la mente e iniziare la giornata con presenza e vitalità.

Hatha Yoga Flow con Gaia. .ikigai8

Prenota tramite app Yoga Suite.

Prima lezione gratuita se è la tua prima volta.

Info:

+39 328 3554500

13/03/2026

Il respiro è il ponte tra corpo e mente.

In questo spazio impariamo ad ascoltarlo, guidarlo e usarlo per calmare la mente, sciogliere le tensioni e ritrovare energia.

La pratica si conclude con una meditazione guidata: un tempo per lasciare andare il rumore dei pensieri, entrare nel silenzio e riscoprire uno stato di presenza più stabile e luminoso.

Prenota tramite app Yoga Suite.

Prima lezione gratuita se è la tua prima volta.

Info: +39 328 3554500

06/03/2026

Quattro appuntamenti speciali, pensati per vivere lo yoga in modi diversi: attraverso il movimento, il suono, la creatività e la relazione.

🌈 Yoga per Famiglie
Un momento dedicato a bambini e genitori per praticare insieme tra pose yoga, giochi, favole da inventare e mandala da disegnare.
La classe è guidata da Alessia Degli Angioli, insegnante certificata Metodo Balyayoga, Rainbow Kids Yoga e Yoga per Famiglie.

✨ Yoga & Handpan + Bagno di Suoni
Una pratica che unisce yoga e musica dal vivo. Handpan, gong, campane tibetane e altri strumenti armonici creano un paesaggio sonoro che accompagna il corpo verso un profondo rilassamento.

💛 Dalla mente al cuore
Una pratica per andare oltre il piano mentale e riscoprire una qualità più autentica di presenza, vitalità e apertura interiore.

🪡 Workshop di Cucito Consapevole
Un laboratorio meditativo in cui cuciremo un cuscinetto alla lavanda per gli occhi partendo da stoffe di riciclo. Un gesto semplice che diventa pratica di ascolto e cura.

Guarda le date scorrendo a sinistra le immagini del post.

Lo yoga non è solo una pratica sul tappetino. È uno spazio in cui ritrovare presenza, relazione e gioia condivisa.

I posti per ogni evento sono limitati.

📩 Info e prenotazioni in DM – scrivici un messaggio in privato o rispondi nei commenti qui sotto.

03/03/2026

Scorri le immagini del carosello per vedere tutte le lezioni disponibili a Marzo.

Per prenotare, scarica l'app "Yoga Suite" nel tuo telefono o tablet. Trovi il link in descrizione al nostro profilo.

Se è la tua prima volta, la prima lezione è gratuita.

Richiedila qui:
+39 328 3554500

26/02/2026

Non è solo un corso preparto. È uno spazio per respirare in modo più efficace, sostenere il pavimento pelvico, sciogliere tensioni e favorire equilibrio nel sistema nervoso.

Un tempo per creare una connessione profonda con il tuo bimbo e prepararti a un parto più naturale, presente e consapevole.

Prenota la tua lezione tramite app Yoga Suite.

Se è la tua prima volta, la prima lezione è gratuita.

Richiedila qui:
+39 328 3554500

26/02/2026

24/02/2026

Un nuovo seminario sulla relazione del corpo con la gravità.

Livello base aperto a tutti.

🗓️ Sabato 28 febbraio ore 15.30-18.30

Lab a cura di Daniela Chimenti

Costo 35 euro (30 euro per iscritti a Yogasuite)

Per info e prenotazioni: scrivi o chiama al 3514326197

19/02/2026

Handpan, gong, campane tibetane, didgeridoo, ocean drum e carillon meditativi creeranno un paesaggio sonoro capace di favorire distensione, presenza e riequilibrio, avvolgendo corpo e mente in un vero “massaggio vibrazionale”.

La classe, guidata da Floriana D’Intino, inizierà con un lavoro lento e morbido per entrare in ascolto, proseguirà con un vinyasa attivazione e si concluderà con un profondo rilassamento accompagnato dal Metodo Harmony di Matteo De Filippi e Antonella Spirito.

Un viaggio adatto a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta allo yoga o al sound healing.

Conducono:
•⁠ ⁠Matteo De Filippi – osteopata, fisioterapista, terapista vibrazionale
•⁠ ⁠Antonella Spirito – educatrice, sound & pranic healer
•⁠ ⁠Floriana D’Intino – insegnante di yoga

📍 Yoga Suite Flaminio
🗓 Domenica 22 febbraio
👉 Info e prenotazioni in DM – scrivici un messaggio in privato o rispondi nei commenti qui sotto - posti limitati