Studio Pilates & Wellness

Studio Pilates & Wellness PILATES
Crea un corpo in armonia, elimina dolori e stress e previeni gli infortuni. Acquisisci flessibilità, equilibrio e coordinazione.

FORMAT creato da Susanna Consoli
Hypopressiva+Pilates- Hypopressiva+Reformer
- Pilates Reformer
- Pilates Matwork
- Pancafit metodo Raggi
- Posturale
- Funzionale
-lezioni in mini gruppi
-Personal Trainer Conquista la consapevolezza del corpo, rinforza la parte addominale e lombare e ottimizza la postura grazie all’allineamento vertebrale. Adatto a tutte le età con corsi base, intermedi e avanzati. Uso di piccoli attrezzi e macchine Pilates. Corsi specifici per ballerine. GINNASTICA POSTURALE
Per migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare

YOGA
Attività olistica che combina esercizi di Yoga con quelli sportivi e rende il corpo flessibile, tonico e armonioso mediante la fusione di Yoga Pilates e allungamento cosciente. TONIFICAZIONE
Ritrova il vigore, definisci la muscolatura e dona elasticità al tuo corpo. FUNCTIONAL TRAINING
Allenamento globale che porta al condizionamento fisico di tutto il corpo attraverso la stabilizzazione dell’addome (core). Utilizzo di BOSU BALL e TRX.

· SALA CARDIO
· SEDUTE DI GRUPPO (Max 4 persone)
· SEDUTE INDIVIDUALI
· CONSULENZA IN SEDE CON FISIOTERAPISTA E TECNICO DEL MOVIMENTO
GRATUITA PER I SOCI
· OFFERTE PER OVER 60
· CORSI SPECIFICI: PILATES PER BALLERINE, YOGA IN GRAVIDANZA

20/11/2025
12/11/2025

di Pilates sono Progettate per adattarsi alle tue necessità Specifiche.Ogni persona è Unica e merita un approccio Person...
21/10/2025

di Pilates sono Progettate per adattarsi alle tue necessità Specifiche.

Ogni persona è Unica e merita un approccio Personalizzato al Benessere Fisico.
Con attenzione e cura, ti Guideremo attraverso Esercizi che migliorano la Postura e la Forza.

✨️Il ️Nostro Format✨️ Contribuisce a Migliorare l'Equilibrio e la Flessibilità del Corpo, per un Benessere Duraturo.
Le nostre lezioni sono studiate per soddisfare ogni esigenza.
🏃‍♀️Vieni a provare i Nostri Corsi ed insieme sceglieremo il tuo percorso di Benessere con:
⭐️Pilates
⭐️Pilates Reformer
⭐️Posturale
⭐️Pancafit
In oltre il nostro Centro è Specializzato in :
💗Ginnastica Ipopressiva per
👉Diastasi
👉Prolassi

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☎️0688938368
📲3927562431

Via Umberto Zanotti Bianco Ostia Antica
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Pilates&Wellness Le nostre lezioni di Pilates sono Progettate per adattarsi alle tue necessità Specifiche.Ogni persona è...
21/10/2025

Pilates&Wellness
Le nostre lezioni di Pilates sono Progettate per adattarsi alle tue necessità Specifiche.

Ogni persona è Unica e merita un approccio Personalizzato al Benessere Fisico.
Con attenzione e cura, ti Guideremo attraverso Esercizi che migliorano la Postura e la Forza.

✨️Il ️Nostro Format✨️ Contribuisce a Migliorare l'Equilibrio e la Flessibilità del Corpo, per un Benessere Duraturo.
Le nostre lezioni sono studiate per soddisfare ogni esigenza.
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Via Umberto Zanotti Bianco Ostia Antica
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Pilates&Wellness Centro Specializzato in:✅️Ginnastica Ipopressiva per la Diastasi e Pavimento Pelvico.È un metodo di ria...
24/09/2025

Pilates&Wellness Centro Specializzato in:

✅️Ginnastica Ipopressiva per la Diastasi e Pavimento Pelvico.

È un metodo di riabilitazione posturale che utilizza esercizi specifici e respirazione diaframmatica per ridurre la pressione interna, tonificare il pavimento pelvico e rinforzare la parete addominale, inclusi i muscoli profondi come il trasverso. L'obiettivo è migliorare l'allineamento del corpo e la funzione dei muscoli addominali e pelvici senza stressare la colonna vertebrale, un approccio utile per la diastasi addominale e altre problematiche del post-parto.

Dai noi puoi trovare I corsi adatti a Te e alle tue Esigenze:

✅️Pilates e Ipopressiva
✅️Reformer e Ipopressiva
✅️Ginnastica in Menopausa
👉Lezioni Individuali

Le Ragazze del corso Di Reformer Ipopressiva ci mostrano i loro risultati 💪🤩
🍀Pilates&Wellness la tua Oasi Del Benessere🍀

Via Umberto Zanotti Bianco 19 Ostia Antica

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📲3927562431
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Grazie a tutti i partecipanti dell'Open Day di Sabato 20 settembre.È stato un bel pomeriggio all'insegna della salute e ...
21/09/2025

Grazie a tutti i partecipanti dell'Open Day di Sabato 20 settembre.
È stato un bel pomeriggio all'insegna della salute e del benessere. Abbiamo apprezzato la vostra presenza e il vostro entusiasmo nel condividere questa giornata Speciale.
Un Ringraziamento Particolare alla mia Collega e Amica Letizia Rea💕.
Siamo felici di avervi offerto un momento di Attività Fisica ,Informazione e di Relax.
Vi aspettiamo per una Consulenza Conoscitiva e una Prova💪
Studio Pilates&Wellness la 🍀Tua Oasi Del Benessere🍀

Via Umberto Zanotti Bianco 19
📲3927562431
☎️0688938368

♥️♥️♥️

Indirizzo

Via Umberto Zanotti Bianco, 19
Rome
00124

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 19:30
Martedì 11:00 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 20:30
Giovedì 11:00 - 19:30
Venerdì 09:00 - 19:30

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