Yoda Studio

Yoda Studio Biologo Nutrizionista, Personal Trainer, Istruttore Calisthenics

Mi chiamo Nicola Yoda e sono Biologo Nutrizionista, istruttore di Calisthenics e Personal Trainer specializzato nell’allenamento a corpo libero. La mia visione di salute consiste in un sistema che integra movimento, nutrizione e consapevolezza interiore secondo un approccio olistico. Il mio obiettivo consiste nell’elevare ogni aspetto della tua vita per farti scoprire nuove dimensioni di forza, energia, lucidità mentale e benessere psico-fisico.

I principi del Cerchio Firenze 77 e la visione della creazione a partire dall'Assoluto
10/12/2025

I principi del Cerchio Firenze 77 e la visione della creazione a partire dall'Assoluto

07/12/2025
05/12/2025

Prova a mettere da parte l'idea di un Dio che plasma l'uomo dall'alto e considera un'architettura cosmica dove la Trinità non è "un mistero di fede" ma il meccanismo logico che condensa il pensiero divino in materia solida.

Alla fine di questo viaggio dall'Assoluto al Cosmo scoprirai che il tempo è un'illusione dell'Eterno Presente e che non sei una semplice pedina del destino, bensì l'artefice stesso che costruisce la realtà per espandere la propria consapevolezza e tornare all'Uno.

Trovi l'analisi completa nell'articolo al link in bio: codice "cerchio2"

02/12/2025

Il principio SAID ci dice che ci adattiamo specificamente alle richieste che ci imponiamo. Ma questo non vale solo per i muscoli. Vale per l'intenzione, per la pazienza, per la consapevolezza.
Nel primo capitolo della mia guida al Calisthenics, non parlo solo di ripetizioni, ma di come manipolare le leve del proprio corpo per trasformare la difficoltà in crescita.

Se vuoi approfondire, l’articolo completo è disponibile gratuitamente sul blog.

🔗 Link in bio -> Inserisci il codice: cali1

Grazie a chi deciderà di fermarsi un istante in questo spazio. 🙏

evoluzione spiritualità

In Occidente, il lavoro su di sé è spesso associato alla "psicologia". L’attenzione si concentra sull’inconscio, su quei...
12/11/2025

In Occidente, il lavoro su di sé è spesso associato alla "psicologia". L’attenzione si concentra sull’inconscio, su quei movimenti interiori che plasmano le nostre azioni, le emozioni e il modo in cui viviamo le esperienze. È un cammino che guarda dentro, ma sempre con la lente della mente.

In Oriente, invece, la via verso la conoscenza interiore viene tradizionalmente identificata nella meditazione. Ma nel tempo anche questa pratica è stata fraintesa. Spesso la si riduce a una tecnica per “stare meglio”, calmare la mente o raggiungere stati particolari. Eppure, la meditazione autentica non nasce per ottenere qualcosa, ma per lasciar andare.

Scopri il senso della meditazione e la differenza tra conoscere e comprendere. Impara l'osservazione passiva per superare l'Ego e raggiungere la consapevolezza.

05/11/2025

💪 È arrivata la mia Guida Completa e Gratuita al Calisthenics!
Ho creato un percorso chiaro e accessibile per chi vuole allenarsi con consapevolezza e costruire un corpo forte, stabile e libero.

📘 20 capitoli – 4 sezioni principali:

Fondamenti teorici 🧠

Costruzione delle routine 🧩

Influenze sull’allenamento ⚡

Applicazioni pratiche 🏋️‍♂️

Puoi leggerla, ascoltarla in podcast o guardarla in video — così impari come allenarti davvero bene, ovunque tu sia.

👉 La trovi su nicolayoda.com (link in bio).
Scopri il calisthenics come non l’hai mai visto: con metodo, presenza e libertà.


















💥 È online la mia Guida Completa al Calisthenics! 💪Dopo mesi di lavoro, ho finalmente raccolto tutto ciò che serve per i...
04/11/2025

💥 È online la mia Guida Completa al Calisthenics! 💪
Dopo mesi di lavoro, ho finalmente raccolto tutto ciò che serve per imparare, costruire e progredire nel calisthenics — in un unico percorso chiaro, completo e accessibile a tutti.

📚 La guida è composta da 20 capitoli, suddivisi in 4 sezioni principali:
1️⃣ Fondamenti teorici – per capire come funziona davvero il corpo e la forza.
2️⃣ Costruzione delle routine – per creare programmi efficaci e personalizzati.
3️⃣ Influenze sull’allenamento – per comprendere come recupero, alimentazione e mente incidano sui risultati.
4️⃣ Applicazioni pratiche – per mettere tutto in pratica, passo dopo passo.

🎧📺📖 Puoi leggerla, ascoltarla in podcast o guardarla in video: scegli il formato che preferisci e inizia subito il tuo percorso verso la tua forma più forte e consapevole.

👉 Scoprila qui: https://nicolayoda.com/guida-al-calisthenics/

💪

Questa guida è pensata per tutti coloro che desiderano praticare calisthenics con criterio e sulla base di fondamenti scientifici.

06/10/2025

🤸🏻Corso per ragazzi e ragazze (10-16)
🔥 Più forza, più fiducia, più controllo del proprio corpo.
✅ Allenamenti su misura
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👀 Seguiti personalmente in ogni esercizio
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Siamo partiti dall’Assoluto e stiamo tornando al Tutto: questo percorso è il nostro unico viaggio...forse, l'unica nostr...
23/09/2025

Siamo partiti dall’Assoluto e stiamo tornando al Tutto: questo percorso è il nostro unico viaggio...forse, l'unica nostra vera evoluzione è ampliare il nostro sentire, superando l'illusione di essere separati.

Esplora il filo logico dell'esistenza: dall'emanazione della Scintilla divina, alla Vibrazione Prima, fino all'evoluzione cosciente.

Indirizzo

Piazzale Filippo Il Macedone 89, Edificio 5, Interno 11, Piano 2
Rome
00124

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