Dr.ssa Cristiana Spiridigliozzi - Psicologa Roma Nord

20/02/2026

"Se io potrò impedire
a un cuore di spezzarsi
non avrò vissuto invano
Se allevierò il dolore
o guarirò una pena
o aiuterò un pettirosso caduto
a rientrare nel nido
non avrò vissuto invano."
Emily Dickinson
Foto di Chris su Unsplash

18/02/2026

"mai come quando amiamo prestiamo il fianco alla sofferenza, mai come quando abbiamo perduto l'oggetto amato o il suo amore siamo così disperatamente infelici"

Sigmund Freud, Il disagio della civiltà
Foto di Annie Spratt su Unsplash

16/02/2026

"Che cos'è una perversione?(...) il termine perversione implica un'attrazione irresistibile verso un tipo di comportamento sessuale anomalo o bizzarro. (...)
Ciò che distingue una perversione è la sua qualità di disperazione e fissità.
La performance perversa è interpretata da chi non ha altre scelte, da chi altrimenti sarebbe sopraffatto dall'ansia o dalla depressione o dalla psicosi. Le perversioni maschili usano alcune forme esplicite di sesso spinto proprio per tenere sotto controllo questi stati emotivi, altrimenti devastanti. Di conseguenza il sesso spinto è solo una parodia dello spirito di avventura.
Nei fatti, esso serve a placare i demoni personali"

Louise J.Klapan, Perversioni femminili

Foto di Vidar Nordli-Mathisen su Unsplash

14/02/2026

Saprai che non t'amo e che t'amo perché la vita è in due maniere,
la parola è un'ala del silenzio, il fuoco ha una metà di freddo.
Io t'amo per cominciare ad amarti, per ricominciare l'infinito,
per non cessare d'amarti mai: per questo non t'amo ancora.
T'amo e non t'amo come se avessi nelle mie mani le chiavi della gioia e un incerto destino sventurato.
Il mio amore ha due vite per amarti.
Per questo t'amo quando non t'amo e per questo t'amo quando t'amo.

Pablo Neruda

14/02/2026

È assurdo
dice la ragione
È quel che è
dice l’amore
È l’infelicità
dice il calcolo
Non è altro che dolore
dice la paura
È vano
dice il giudizio
È quel che è
dice l’amore
È ridicolo
dice l’orgoglio
È avventato
dice la prudenza
È impossibile
dice l’esperienza
È quel che è
dice l’amore.

Erich Fried, È quel che è (Einaudi, 1988)

Foto di Edward Eyer su pexels

11/02/2026

"Un giorno ho visto i sole tramontare quarantatré volte !"
"Sai..quando si è molto tristi si amano i tramonti..."

Antoine de Saint-Exupery, Il piccolo principe

Foto di Dave Hoefler su Unsplash

09/02/2026

"Sentivo , intorno a me, che si cominciava a deplorare un dolore così lungo e così intenso(...) La memoria della maggior parte degli uomini è un cimitero abbandonato, dove giacciono senza onori i morti che essi hanno cessato di amare. Ogni dolore prolungato è un insulto al loro oblio."
Marguerite Yourcenar, Memorie di Adriano

Foto di Laura Fuhrman su Unsplash

19/01/2026

Ciò che era vero la mattina della nostra vita non è necessariamente vero nel nostro pomeriggio, se viviamo secondo gli stessi valori viviamo una bugia. Lo scopo della vita è quello di fare esperienze, imparando a stare nel qui e ora, presenti a se stessi”

Wayne Dyer

16/01/2026

Quando finisce una storia d'amore che se na fa di quello che resta?
"qui gli interessi sono talmente contrapposti che è difficile che l'accordo sia sincero. Si può addivenire a una mediazione, ma ben sapendo che si tratta di un malinteso, di un tavolo intorno al quale ci si si siede con intenzioni differenti. Qui si gioca di nuovo il potere della relazione, il potere di cui tutte le storie d'amore sono intrise. Mentre durante la storia il potere oscillava, era dinamico e i colpi delle due forze potevano rovesciare sempre la situazione, quando la storia è finita c'è un congelamento del conflitto, un equlibrio terribile e sospeso:
Restiamo amici
Restiamo amanti
Restiamo in attesa
Restiamo nemici
restiamo parenti.
E' il verbo che è brutto: "restiamo" è statico, blocca, fotografa una situazione che per ora non si evolverà.
F. La Cecla - Lasciami

13/01/2026

"[...] Ricordati il tuo nome.
Non perdere la speranza: Quel che cerchi sarà trovato.
Dai fiducia ai fantasmi.
Confida che quelli che hai aiutato ti aiutino a loro volta.
Dai fiducia ai sogni.
Dai fiducia al tuo cuore, e alla tua storia.
Quando ritorni, percorri la strada da cui sei venuto.
I favorì verranno resi, i debiti ripagati.
Non dimenticare le buone maniere.
Non voltarti indietro.[...]"

Neil Gaiman - Istruzioni

10/01/2026

Decidere è difficile perchè esige una rinuncia: per ogni "si" ci deve essere un "no".
Scegliere una strada, un amore, una carriera significa escludere tutte le altre possibilità. E' un'esperienza che ci mette in contatto con i nostri limiti e con la nostra finitezza e per questo motivo carica di ansia.

08/01/2026

https://www.cristianaspiridigliozzi.it/post/l-incubo-del-dobbiamo-parlare-spiegato-con-l-analisi-transazionale

Come mai l’effetto che fa sentire questa frase è quello di generare più ansia di un libro di Stephen King? Quali sono i motivi per cui questa frase ci spaventa e appesantisce?In primo luogo perchè sappiamo che le parole che seguiranno tale dichiarazione sono quasi sempre spiacevoli.Nessuno dice...