Il Kundalini Yoga è un modo effettivo e rapido per risvegliare in noi la nostra vera essenza divina. Grazie ad un' antica scienza proveniente dalla valle del fiume Hindu (sviluppata nel 400 a.c. e resa accessibile nel occidente dal maestro Yogi Bhajan negli anni 60) possiamo finalmente trovarci in armonia con noi stessi e con l' universo. Il Kundalini Yoga usa diverse tecniche respiratorie (Pranayama), posture corporee (Asana), posizioni delle mani (Mudra) e vibrazioni vocali (Mantra) per dare forma a delle azioni complete (Kriya), delle meditazioni, o anche a degli interi set che hanno un impatto specifico sul nostro organismo. La pratica del Kundalini Yoga invigorisce il sistema nervoso ed equilibra il sistema limbico dando uno spiccato senso di benessere, di stabilità e di neutralità facendo svanire sentimenti di ansia, stress, e rabbia. Fra l' altro il kundalini Yoga si concentra sui più importanti centri energetici del nostro corpo (chakra), i 10 corpi che ci abitano e i 5 elementi che compongo l' universo (Tatvas) per equilibrare e migliorare l' energia, la mente, ed il corpo del' individuo. Sono un giovane insegnante di yoga che a trascorso due anni in India in una scuola fondata da Yogi Bhajan chiamata la Miri Piri Academy. Lì, ho ricevuto un certificato di Level 1 Teacher's Training ed ho percorso una parte del Level 2. Insegno Kundalini Yoga allo IALS, in via Fracassini, 60 (traversa di via flaminia). Le classi allo IALS saranno il Lunedì ed il Venerdì dalle 9:30 alle 10:30 del mattino a partire dal 19 settembre. Ho la possibilita di offrire anche dei corsi privati da 15 euro a sessione. Se siete interessati contattatemi sulla mia e mail:
samuelminieriroma15@gmail.com
