Dott.ssa Dalila De Padua

12/11/2025

👉Ti è mai capitato sentirti dire:" la mamma ti vuole bene solo se fai questo per me!".😐
📍L’amore condizionato è una dinamica relazionale in cui l’affetto viene dato solo a certe condizioni: il bambino deve comportarsi “bene”, soddisfare aspettative o corrispondere a criteri stabiliti dai genitori. Questo modello crea un copione tossico:

🎁Il bambino interiorizza che l’amore non è un diritto, ma una ricompensa.

Si sviluppa un senso di debito permanente e di colpa, anche quando non riceve affetto.

👼Da adulto, tende a vivere relazioni basate sull’obbligo, sulla paura di non essere amabile e sulla sottomissione.

Al contrario, 💜l’amore incondizionato è ciò che permette al bambino di sentirsi degno e protetto, indipendentemente da successi o fallimenti. 🫂È la base per una sana autostima e per relazioni libere da ricatti emotivi.

Come psicologa offro uno spazio di ascolto per capire come puoi liberarti dalla sensazione di obbligo e iniziare a sentirti libero in relazioni più trasparenti.
Contattami al:
📱 WhatsApp: 3518018288

📍 Ricevo a Roma e online

08/11/2025

A volte ci sentiamo impotenti. Le cose che accadono intorno a noi sembrano andarci tutte contro. Alcuni eventi sono più grandi di noi e non possiamo fare nulla, ma non vuol dire subire.
Accettare è 👉smettere di sprecare energia nel tentativo di cambiare ciò che non dipende da noi e iniziare a orientare le vele.

✨ Come si fa, nella pratica?
- Nomina ciò che non puoi controllare. Questo già alleggerisce.
- Chiediti: cosa posso proteggere, scegliere, orientare?
- Fai un gesto piccolo ma coerente: una scelta, una parola, un confine.

Orientare le vele è un atto di dignità. Anche nel caos, possiamo decidere come stare nel vento.

Come psicologa, lavoro proprio su questo: aiutare le persone a riconoscere il vento e ritrovare la propria rotta. Se senti che è il momento di orientare le vele, puoi contattarmi.

📩 Ti ascolto con attenzione.


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31/10/2025

MA QUI NESSUNO MI PUO' AMARE 💔- la voragine di GEY

GEY è una donna di 37 anni, ha enormi difficoltà relazionali, desidera un amore fusionale che non lascia spazio a nulla, è ossessiva col compagno, pretende esclusiva devozione, ha delle esagerate esplosioni di ira se sospetta di essere trascurata o non ascoltata.
La frustrazione del compagno è tanta, lui è stufo marcio delle sue esagerazioni e lui a sua volta è pieno di rabbia e vuole lasciarla.

GEY FINISCE SEMPRE PER ROVINARE TUTTO!

Perchè?

GEY mi ha raccontato in seduta di essere stata una bambina e una ragazzina molto estroversa e vivace, i genitori, due tipi facilmente irritabili la punivano spesso picchiandola per calmarla.
Dice: "si infastidivano anche se ridevo".
💠Quando un bambino deve sopprimere ciò che prova per compiacere i genitori, si crea una ferita interiore che ci accompagna per tutta la vita.
➡️Ti spiego cosa succede quando non veniamo visti e non veniamo amati per quello che siamo.: come bambini proviamo ad adeguarci alle richieste dei nostri genitori nonostante il disagio della mancanza di calore, soffocando varie parti di noi stessi. Ma tutto ciò che ci manca in termini affettivi e che non ci viene dato crea una voragine, una voragine che diventa sempre più grande.
🚩Più affetto e comprensione ci sono mancati più è grande la voragine.

🕳️Questa assume le sembianze di un buco nero, talmente famelico 👹da allontanare tutti quelli che ci stanno intorno. Finiamo così per ripetere la nostra storia infantile di solitudine e disagio e a sentirci sempre più soli e disperati. Poi a fare cose disperate.
Anche a te sta succedendo?

E' il momento di capire che la bambina desiderosa di amore è ancora dentro di te e ha preso il controllo, PRETENDE TUTTO QUELLO CHE LE è STATO NEGATO.

👩‍⚕️ Come psicologa offro uno spazio sicuro per esplorare, comprendere e trasformare.
Se ti riconosci in questi meccanismi, il primo passo è “capire cosa ti è successo”, e iniziare a riscrivere il copione.
📩 Per percorsi individuali puoi contattarmi tramite i miei canali social o scrivendo al 351 8018288.
💬 Il primo passo inizia da te!

28/10/2025

Si chiama little treat culture: la cultura del piccolo premio. È quella cosa per cui ci concediamo un dolce, una bevanda speciale o un piccolo acquisto solo per sentirci un po’ meglio.

Un modo per premiarci, anche quando non abbiamo davvero nulla da festeggiare. Secondo un rapporto di Bank of America più della metà dei giovani lo fa regolarmente, parlo di Gen Z e Millennial, non perché abbia soldi da spendere, ma perché non può permettersi nient’altro.

Le grandi cose, una casa, un futuro stabile, un po’ di sicurezza, sono diventate irraggiungibili. Così ci rifugiamo nei piccoli piaceri quotidiani, giusto per ricordarci che esistiamo.

Non è superficialità: è sopravvivenza emotiva. Un caffè al bar, un prodotto di bellezza, una cena fuori ogni tanto. Piccoli gesti che ci fanno sentire in controllo, anche solo per qualche minuto.

La little treat culture è diventata virale su TikTok, ma non è una moda. È il modo in cui una generazione intera cerca conforto in un’epoca in cui non può permettersi quasi niente.

Che ne pensate?

23/10/2025

Primo episodio del mio "Un libro per riflettere" Lo trovate anche nel mio canale You Tube - 𝑰𝒏𝒕𝒓𝒐𝒔𝒑𝒆𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 ☯️.
Rileggiamo Manzoni con i Promessi Sposi non come un noioso classico da studiare, ma come uno 🪞specchio psicologico, attraverso la figura della Monaca di Monza.

🔵Attraverso il suo racconto, l'autore ci mostra come l’indottrinamento familiare e sociale possa spegnere la volontà di una persona, fino a trasformarla in ciò che non ha scelto di essere. La sua storia è una riflessione potente su quanto il condizionamento possa influenzare la nostra identità.

🚩E quando l’identità si costruisce per compiacere, per adattarsi, per sopravvivere… nasce il falso sé: una versione di noi che funziona, ma che non ci rappresenta. E l’infelicità, spesso, è proprio questo: il sintomo silenzioso di una vita che non ci somiglia più.

Lo trovate nel mio canale You Tube - 𝑰𝒏𝒕𝒓𝒐𝒔𝒑𝒆𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 ☯️

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https://youtu.be/7wF8sVSF-Sc?si=6hbjexVziHtkQCAt

21/10/2025

💠Milioni di anni fa, la vita di gruppo fu la scintilla dell’evoluzione sociale. Il gruppo aiuta a sviluppare l’identità individuale, soddisfacendo bisogni fondamentali.
Tuttavia può succedere che ci siano delle realtà sociali morbose, il libro si sofferma su queste.
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Di nuovo disponibile su Amazon in versione ebook.
Prezzo 6,97€
Link:
https://www.amazon.it/dp/B0FWRWK8V9/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3FBRYPQUWAQ3X&dib=eyJ2IjoiMSJ9.-PVYIXjdT3Mm4UZj3I6HbJooJc7GvaAoECbC0H9avrU.XSIgY446kdW7Knd25i9qGUUgK1ZGWDeON8tF64c4WZM&dib_tag=se&keywords=il+gruppo+che+esclude&qid=1761030036&sprefix=il+gruppo+che+esclude%2Caps%2C122&sr=8-1

13/10/2025

07/10/2025

🎈Gli psicologi non sono chimere!

03/10/2025

😥L'ansia bussa alla tua porta ogni mattina?
Ti blocca e invade ogni tuo giorno?

👉Ricorda che: l'ansia porta un importante messaggio.
Forse c'è qualcosa che non vuoi vedere 🙈!
Il primo passo verso il benessere è semplice...

Puoi contattarmi così:
- manda un messaggio WhatsApp al 351-8018288
- DM alla mia pagina facebook
- DM Istagram .coach_psicologa

24/09/2025

☄️Ci sono 1 su 400 trilioni di probabilità di nascere.
🌠Tu sei qui. Non per caso, non per errore. Sei il risultato di un’incredibile combinazione di eventi, scelte, sogni e miracoli. 🌌

✨ Vivi con intenzione. Ama con coraggio. E ricorda: il fatto che tu sia qui… è già straordinario.

23/09/2025

🍃Una verità : l’inconscio non dimentica, ma trasforma.
Anche ciò che non fa male lascia un’impronta, silenziosa ma persistente, nella coscienza.

È il passato che ci abita, anche quando crediamo di averlo superato.