Dietista,approccio distintivo Intuitive Eating Approach. Da non dimenticare l'importanza del consumo di pesce in particolare quello azzurro, ricco di Omega-3.
La mia missione è trasformare la tua relazione con il cibo,guidandoti nella riscoperta di un modo sano di nutrirti e promuovendo abitudini alimentari sostenibili per il tuo benessere a lungo termine LA MEDICINA IL TUO CIBO
Alimentarsi in maniera sana e consona ai nostri fabbisogni è un elemento fondamentale per il raggiungimento dello stato di salute inteso "non solo come semplice assenza di malattia ma completo stato di benessere psico fisico" come ci suggerisce l'OMS ( Organizzazione Mondiale della Sanità ). Inoltre un'alimentazione sana ci permette di prevenire alcune delle principali malattie associate all'eccesso di peso come la sindrome metabolica che è appunto caratterizzata da alterazioni dei principali metabolismi glucidico e lipidico con conseguente peggioramento della "Qualità di vita". La dieta mediterranea è lo stile alimentare più corretto tra tutti i Paesi Occidentali, grazie alla varietà di frutta e verdura che forniscono vitamine, minerali e sostanze antiossidanti utili per prevenire l'invecchiamento e il danno cellulare, i cereali integrali e i legumi, alimenti principe della nostra tavola ricchi anch'essi di sostanze utili al nostro organismo come ad esempio la fibra. Inoltre praticare regolarmente l'attività fisica ci aiuta non solo a tenere sotto controllo il nostro peso ma ha effetti benefici anche per quanto riguarda il nostro umore, migliora lo stato di stress e fortifica la struttura ossea prevenendo la comparsa di fratture in età avanzata. "NOI SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO"
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laurea triennale in Dietistica con 110 e lode presso la facoltà di Medicina e Farmacia dell'Università degli studi di Roma " LA SAPIENZA" nel 2014.
Ho svolto una tesi sperimentale presso il dipartimento del Policlinico Umberto I di Roma "BMI e valutazione della massa cardiaca: un nuovo strumento per la diagnosi di obesità sarcopenica? Studio su pazienti oncologici sottoposti a radioterapia."
Durante il corso di studi ho effettuato il tirocinio formativo presso la Dietologia e la Diabetologia dell'Ospedale SAN CAMILLO-FORLANINI di Roma e U.O.D di Nutrizione Clinica del POLICLINICO UMBERTO I di Roma.
Attualmente collaboro con alcune farmacie di Roma, e sono consulente alimentare presso il centro Naturhouse di Roma Prati.
Iscritta all'ADI (Associazione italiana di Dietetica e Nutrizione clinica).
Come Dietista mi occupo della valutazione dei bisogni nutritivi ed energetici dell’uomo, dell’elaborazione di opportuna dieta personalizzata e dell’applicazione di strategie dietetiche mirate al miglioramento dello stato di salute nelle diverse condizioni fisiologiche e patologiche dell’individuo, stimolando l’adozione di uno stile alimentare sano nella varie fasi della vita.
COSA OFFRO?
valutazione dei bisogni nutritivi in condizioni fisiologiche e patologiche accertate (su prescrizione medica);
riequilibrio nutrizionale nei soggetti a rischio cardiovascolare, nel diabete, nelle dislipidemie e nelle sindromi da carenza vitaminica e minerale(su prescrizione medica);
trattamento dell’ obesità, sovrappeso e sottopeso;
elaborazione del piano alimentare per donne in gravidanza e allattamento;
elaborazione di piani alimentari in base ad allergie ed intolleranze (nickel, glutine, lieviti, lattosio etc...);
educazione alimentare per bambini in età pediatrica, adolescenti e anziani che presentino eccessi o carenze nutrizionali;
alimentazione e nutrizione nello sportivo;
riequilibrio e supporto nutrizionale nei disturbi del comportamento alimentare;
collaborazione e consulenza per palestre, centri fitness, centri di bellezza, erboristerie, etc..
educazione alimentare ed elaborazione di piani dietetici per istituti scolastici, alberghi, ristoranti e mense;
