Ostetrica Gravidanza Roma Francesca

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Ostetrica Gravidanza Roma Francesca

Se hai necessità o semplicemente vuoi un aiuto nell'avvio dell'allattamento, se cerchi un ostetrica che segua la tua gravidanza e il parto, sono qui

23/12/2025

🔥TEST POSITIVO❤️
Due lineette.
Il cuore che batte all’impazzata.

Se hai appena fatto il test in questi giorni e sei qui a cercare risposte... respira. 💕

Swipe per le 5 cose da fare SUBITO 👉
(tutto il resto può aspettare)

—

📌 Salva questo post per quando ne avrai bisogno

🔗 Prima visita ostetrica? Link in bio

19/12/2025

QUANDO IL GIUDIZIO FA PIÙ MALE DELLE RAGADI. 💔

Ore 6:23. ⏰Il messaggio che nessuna ostetrica vorrebbe mai leggere:
“Francesca, smetto. Dicono che il mio latte non basta”. 😞

Le ragadi sono lame.Ma certe frasi?Quelle distruggono la fiducia. ❤️‍🩹

In 90 minuti non ho solo corretto l’attacco (addio dolore 👋🏻✨).
Ho ridato a questa mamma la certezza che stava facendo un lavoro EROICO. 🦸‍♀️
—
Mamma, fermati e ascoltami: 📣
IL TUO LATTE È PERFETTO.TU SEI PERFETTA. 🤱🌈
Non lasciare che l’ignoranza altrui ti fermi. 🙅‍♀️

💬 SFOGATOIO qui sotto:
Qual è la frase più br**ta che ti hanno detto sull’allattamento?

Scrivila nei commenti. Buttiamola fuori insieme. 🗑️🔥

11/12/2025

🎄 CALENDARIO DELL’AVVENTO OSTETRICO - GIORNO 11 🎁

Swipe! ➡️

Oggi parliamo del PARTNER ATTIVO 🤝

Il partner non è solo uno “spettatore” durante il travaglio. Può (e dovrebbe!) avere un ruolo FONDAMENTALE nel supportarti fisicamente ed emotivamente.

Ho raccolto i 5 ruoli principali che può ricoprire:

💆 **MASSAGGIO** - Schiena, spalle, pressione lombare durante contrazioni
🗣️ **TUA VOCE** - Comunica i tuoi desideri al team medico
💪 **SUPPORTO FISICO** - Sostenerti nelle posizioni, camminare insieme
💧 **ASSISTENZA PRATICA** - Acqua, spugna, musica, clima
💜 **PRESENZA EMOTIVA** - Incoraggiamento, calma, parole positive

La chiave? Prepararsi INSIEME!
✅ Fate il corso preparto insieme
✅ Leggete il piano del parto insieme
✅ Provate le posizioni insieme
✅ Parlate delle paure insieme

Un partner informato e preparato fa TUTTA la differenza. Non è solo “esserci”, è essere PRESENTE e ATTIVO nel supporto 🌟

💬 TAG il tuo partner! Deve leggere questo 👆
Partner, avete domande? Scrivete nei commenti!

—

📌 SALVA e condividilo con lui
🔔 ATTIVA LE NOTIFICHE
💬 Futuri papà, cosa vi preoccupa di più?

13 giorni alla sorpresa! 🎅✨

10/12/2025

🎄 CALENDARIO DELL’AVVENTO OSTETRICO - GIORNO 10 🎁

Oggi parliamo del PIANO DEL PARTO 📝

Non è un “contratto” né una lista di pretese. È uno strumento per comunicare in modo chiaro e sereno i tuoi desideri e valori al team che ti assisterà 💜

Molte donne mi chiedono: “Ma serve davvero?”
La risposta è SÌ, perché:
✨ Ti aiuta a riflettere su cosa è importante per te
💪 Dà voce ai tuoi desideri
🤝 Il partner sa come supportarti
📢 Il team ti conosce meglio

Nel carosello trovi COSA INCLUDERE:
🏥 Ambiente (luci, musica, movimento)
💊 Gestione del dolore
🤱 Post-nascita (skin-to-skin, allattamento)
🚨 Piano B in caso di complicazioni
🤝 Ruolo del partner

Ricorda 3 cose fondamentali:
1. Max 1 pagina (deve essere leggibile in fretta)
2. Parlane PRIMA con chi ti assisterà
3. Rimani FLESSIBILE - il parto è imprevedibile!

Non è un contratto vincolante: puoi cambiare idea in qualsiasi momento durante il travaglio. È solo una guida per far sapere al team cosa è importante per te 🌟

💬 Hai già pensato al tuo piano del parto?

—

📌 SALVA come guida
🔔 ATTIVA LE NOTIFICHE
💬 CONDIVIDI con chi partorirà!

14 giorni alla sorpresa! 🎅✨

09/12/2025

🎄 CALENDARIO DELL’AVVENTO OSTETRICO - GIORNO 9 🎁

Oggi parliamo di POSIZIONI DEL TRAVAGLIO 🧘‍♀️

Sapevi che la posizione sdraiata sulla schiena (quella che vedi nei film!) è in realtà la MENO efficace e confortevole?

Il tuo corpo è fatto per muoversi durante il travaglio! Ti presento le 3 posizioni TOP che:
✨ alleviano il dolore
💪 possono accelerare la dilatazione
🌟 Usano la gravità a tuo favore

🏐 Sulla palla - riduce pressione schiena
🦘 Accovacciata - allarga il bacino del 30%!
🐕 Carponi - perfetta se bimbo posteriore
🚶‍♀️ In piedi/camminando - accelera tutto

La chiave è ALTERNARE e ascoltare cosa ti dice il tuo corpo momento per momento 💜

Ricorda: anche in ospedale hai il DIRITTO di muoverti e scegliere la posizione che ti fa stare meglio!

💬 Quale posizione ti incuriosisce di più?

—

📌 SALVA per quando servirà
🔔 ATTIVA LE NOTIFICHE
💬 CONDIVIDI con future mamme!

15 giorni alla sorpresa! 🎅✨

06/12/2025

🎄 CALENDARIO DELL’AVVENTO OSTETRICO - GIORNO 6 🎁

Parliamo di MAL DI SCHIENA 🤰

Uno dei disturbi più diffusi in gravidanza. Il peso della pancia sposta il baricentro e sovraccarica la zona lombare. Ma non devi conviverci!

Ti ho preparato qualche esercizi di stretching dolce che puoi fare OGNI GIORNO in pochi minuti. Non servono attrezzi, solo un tappetino (o anche il tappeto di casa!).

La costanza è la chiave: meglio 5 minuti al giorno che un’ora una volta a settimana ✨

💬 Soffri di mal di schiena? Quale esercizio proverai per primo?

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📌 SALVA e pratica oggi
🔔 ATTIVA LE NOTIFICHE
💬 TAG chi ha bisogno di questi esercizi!

18 giorni alla sorpresa! 🎅✨

05/12/2025

🎄 CALENDARIO DELL’AVVENTO OSTETRICO - GIORNO 5 🎁

Oggi parliamo di SONNO in gravidanza 😴

“Come devo dormire?” è una delle domande più frequenti. E la risposta è: la posizione conta eccome!

Dal secondo trimestre, dormire sulla schiena può comprimere la vena cava inferiore e ridurre l’afflusso di sangue al bambino (oltre a darti giramenti di testa).

La posizione MIGLIORE? Sul fianco sinistro, con un cuscino tra le gambe 💜

Ti spiego tutto nel carosello, con alternative e trucchi per trovare la tua posizione perfetta!

💬 Come dormi? Hai già il cuscino da gravidanza?

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📌 SALVA per ricordartelo stasera
🔔 ATTIVA LE NOTIFICHE
💬 CONDIVIDI con chi non riesce a dormire!

19 giorni alla sorpresa finale! 🎅✨

04/12/2025

🎄 CALENDARIO DELL’AVVENTO OSTETRICO - GIORNO 4 🎁

Oggi parliamo di GAMBE GONFIE 🦵

Uno dei disturbi più comuni (e fastidiosi!) soprattutto nel secondo e terzo trimestre. La ritenzione idrica e la compressione dell’utero sui vasi sanguigni rallentano il ritorno venoso.

Ma ci sono posizioni semplicissime che possono darti sollievo immediato! 💧

Ti ho preparato 3 posizioni drenanti da fare ogni giorno (o anche più volte al giorno). Bastano 10-15 minuti per sentire la differenza!

💬 Soffri di gonfiore? Quale posizione proverai per prima?

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📌 SALVA e metti in pratica oggi stesso
🔔 ATTIVA LE NOTIFICHE per domani
💬 TAG una futura mamma che ne ha bisogno!

20 giorni alla sorpresa finale! 🎅✨

03/12/2025

🎄 CALENDARIO DELL’AVVENTO OSTETRICO - GIORNO 3

➡️ Oggi parliamo di RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA 🫁 Non è “solo respirare” - è uno strumento potentissimo per: ✨ Connetterti con il tuo corpo
💜 Entrare in contatto con il tuo bambino
😌 Gestire ansia e stress
💪 Prepararti al travaglio

Ti guido passo-passo nell’esercizio base.

Inizia già oggi: bastano 5 minuti!
La respirazione sarà la tua migliore alleata durante la gravidanza e il parto.
Più la pratichi ora, più naturale sarà usarla quando servirà davvero.

💬 Hai mai provato esercizi di respirazione? Come ti senti dopo? —

📌 SALVA e pratica ogni giorno
🔔 ATTIVA LE NOTIFICHE per domani
💬 COMMENTA se hai provato l’esercizio!

Solo 21 giorni alla sorpresa finale! 🎅✨

02/12/2025

🎄 CALENDARIO DELL’AVVENTO OSTETRICO - GIORNO 2 🎁
Oggi parliamo di CAMMINATA in gravidanza 🚶‍♀️

È una delle attività più semplici ma anche più benefiche che puoi fare.
Non serve iscriversi in palestra, non costa nulla, e puoi adattarla ai tuoi ritmi e alle tue giornate.

Ti ho preparato una guida pratica: quanto, come, dove e quando camminare per trarne il massimo beneficio! ✨

💬 Tu cammini regolarmente? Quanti minuti al giorno?

📌 SALVA questo post
🔔 ATTIVA LE NOTIFICHE per il Giorno 3 di domani
💬 COMMENTA: sei più da camminata mattutina o serale?

Il 24 dicembre... SORPRESA FINALE! 🎅

Indirizzo

Via Gustavo Giovannoni 79
Rome
00128

Telefono

+393281718809

Sito Web

http://www.gravidanzaroma.it/

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