Dott.ssa Carmela L'Abbate

17/10/2025

Le Presidenti e i Presidenti degli Ordini degli Psicologi di Abruzzo, Basilicata, Campania, Emilia-Romagna, Lazio, Marche, Puglia, Sicilia e Veneto prendono una posizione chiara e netta in merito al DDL del 23 maggio 2025 del Ministro Valditara.

🎓 L’educazione sessuo-affettiva è una risorsa, non un rischio. Limitare o escludere la possibilità di promuovere da parte dei professionisti della salute attività educative su questi temi significa privare bambini e adolescenti di strumenti fondamentali per comprendere e gestire i cambiamenti fisici ed emotivi legati alla crescita.

🧠 L’educazione sessuo-affettiva, quando è adeguata all’età e scientificamente fondata, contribuisce a relazioni sane, alla prevenzione di bullismo e violenza di genere, e al benessere psicologico delle giovani generazioni.

👥 Gli Ordini regionali sopra menzionati esprimono profonda preoccupazione per le implicazioni culturali e sociali derivanti dalle limitazioni previste nel DDL “Disposizioni in materia di consenso informato in ambito scolastico”.

Chiediamo che la voce degli psicologi e delle psicologhe venga ascoltata nelle sedi parlamentari competenti, per ribadire l’importanza di un’educazione affettiva e sessuale tempestiva, continuativa e basata sulle evidenze scientifiche.

📢 La tutela dei minori passa anche — e soprattutto — attraverso la conoscenza, l’ascolto e la costruzione di contesti educativi sicuri e consapevoli.

24/08/2025

🎯 La psicoterapia non è magia. È impegno. È presenza. È scelta.
Entrare in terapia è un atto di coraggio. Ma restarci con serietà è un atto d’amore verso se stessi.
🧩 Non basta “parlare”. La trasformazione avviene quando ci si mette in gioco davvero:
Quando si porta in seduta ciò che fa male, anche se scomodo.
Quando si accetta di guardare dentro, senza filtri.
Quando si è disposti a mettere in discussione vecchi schemi.
Quando si lavora anche fuori dalla seduta, riflettendo, osservando, sperimentando.
💬 La psicoterapia è un processo attivo. Il terapeuta non “aggiusta”. Accompagna. Ma il cambiamento nasce dal tuo impegno, dalla tua disponibilità a stare nel processo, anche quando è faticoso, anche quando non si vedono subito i risultati.
🛠️ È come costruire una casa: Ogni seduta è un mattone. Ogni riflessione è cemento. Ogni scelta consapevole è un passo verso una struttura più solida, più autentica, più tua.
🌱 Il cambiamento non accade per caso. Accade quando scegli di esserci, con tutto ciò che sei, e con il desiderio autentico di capire e crescere.

09/05/2025

07/02/2025

Stamattina, poggiato sul letto, prima di essere indossato, il calzino destro ha guardato il calzino sinistro e gli ha detto:
" Aho, ma chi sei? Perché stai qua?"
Il sinistro ha risposto:
"Per lo stesso motivo tuo, ai piedi si mettono i calzini, sto qua per questo!"
"Se vabbè - ha detto il destro - mo' tu ti consideri un calzino??? Sei brutto, rovinato, hai colori improponibili e sopra al pollice stai per bucarti!!!
"Lo so, ma non vedi che posso essere più caldo di te, io sono di lana, tu di cotone e i miei colori sono più vivi dei tuoi"
"E ma tu sei tarocco, t'hanno comprato dai cinesi, io sono stato comprato a via dei Condotti!!!"
Mentre quei due calzini litigavano, è arrivato un bimbo che li ha presi per indossarli...
"Allora buon lavoro fratello!" Dice il destro al sinistro.
Per tutta risposta "Fratello, ma chi te conosce!"
E in quel momento entrambe vengono messi ai piedi e infilati nelle scarpe...
La verità è che quel bambino assonnato che li indossava quel giorno, non ha notato in loro nessuna differenza, forse se ci pensava sen
tiva il piede destro un po' più caldo del sinistro, ma poco gliene importava...era solo felice di poter andare a giocare con tutti i suoi amici...che quelli si che erano TUTTI SPAIATI!!!

Dott.ssa Carmela L'Abbate

spaiati

13/01/2025

___"Non possiamo sfuggire a ciò che deve accaderci.
Il Vento ci porterà nei luoghi che dobbiamo visitare.
Il Sole splenderà sulle Persone che dobbiamo notare.
L’ Aria darà vita alle situazioni che devono prendere vita.
La Notte oscura le cose da cui vuole proteggerci.
La Pioggia laverà via gli occhi piangenti e l' Arcobaleno darà speranza.
Gli Uccelli volanti ci faranno pensare a Qualcuno.

Queste e tante altre cose succederanno, m ricordiamolo: niente è un caso!"

Antoine de Saint-Exupéry_

01/01/2025

"Indovinami, indovino,
tu che leggi nel destino:
l’anno nuovo come sarà?
Bello, brutto o metà e metà?
Trovo stampato nei miei libroni
che avrà di certo quattro stagioni,
dodici mesi, ciascuno al suo posto,
un carnevale e un ferragosto,
e il giorno dopo il lunedì
sarà sempre un martedì.
Di più per ora scritto non trovo
nel destino dell’anno nuovo:
per il resto anche quest’anno
sarà come gli uomini lo faranno."
G. Rodari

Oltre le certezze indiscutibili, vi auguro di ideare, costruire e colorare il vostro nuovo anno in base alle vostre necessità, i vostri bisogni, i vostri desideri. Si perché siete voi che avete il potere di renderlo migliore 💪🏻💚

10/12/2024

29/10/2024

Le persone, invece, da zero non possono ripartire mai.
Non possiamo cancellare le ferite subite o inflitte, le parole dette o ricevute, le scelte sbagliate. Non possiamo sostituirci come fossimo un materiale difettoso, contaminato, o ricostruirci interi in una zona meno sismica. Però possiamo imparare a stare in equilibrio sul nostro suolo incerto, accogliendo le nostre crepe, provando a trasformale in finestre.
Da "La neve in fondo al mare" di Matteo Bussola





Illustrazione di Pixie mam

28/09/2024

Non ci sono parole per dire grazie al Dott. Montini, che sa trasformare le paure delle mamme in opportunità 💚

28 Settembre 7 ottobre: E' la settimana dell'allattamento al seno!

"Allattamento al seno???"
"E serve una settimana di celebrazioni per una cosa così ovvia??"
"Faranno pure la settimana della sana digestione o del passo svelto??" Di questo passo dove andremo a finire!"

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Beh, se mi arrivano tante lettere come questa... forse serve!

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Caro dottore,
ho un bimbo nato da 7 gg con parto cesareo e anestesia totale.
Ero in ritardo con il latte e tutti mi dicevano che era a causa del parto che avevo avuto.
Adesso dopo 7 gg ancora niente latte e dò l'aggiunta perché il bimbo aveva perso peso.
Mi può consigliare qualcosa per far scendere il latte ?

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Cara signora la sua lettera inizia con una sentenza!

“Condannata per aver partorito senza dolore!”
"Br**ta cattiva! Come ha potuto fare una cosa simile??"
Tutti (ci sono sempre dei “tutti” intorno ad una mamma pronti a…) dicono che “la deve pagare!”.

“Il latte non viene…E’ colpa tua!”

Naturalmente in questo modo "i tutti" non fanno altro che peggiorare la situazione (forse anche in buona fede...).

Primo consiglio dunque: assoluzione totale per non aver commesso il fatto!
Viva serena!
E i “tutti”, per favore… Grazie!

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Dunque: chi comanda il sistema è l'ipofisi, non il seno, e l'ipofisi è il controllo di tutto.
In particolare di tutto quello che succede quando si vive ansia, paura, carenza di sonno, stanchezza, sfiducia, nervosismo.

Ora dentro di lei ci sono tutte, ma proprio tutte queste cose.

E allora come facciamo?

Facciamo che invece di concentrarsi su bilance, spremiture di seno, discussioni su cosa è meglio o peggio, lei smette di fare la "prestazione" della "brava mamma" che "deve" cacciare un latte e farlo pure "bene"!

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FAcciamo invece che lei si mette sul letto nuda, con il suo bambino n**o sul suo seno, chiude il mondo fuori, e si concentra sulle mille sensazioni meravigliose che può provare!

Quel corpicino liscio e tenero che si rilassa...

Quegli occhietti che si chiudono beati...

Quel respiro che tra le sue braccia si fa regolare...

Quel calore...

Quel senso di soddisfazione per "essere arrivata" dopo un impegno grandissimo e abbandonarsi completamente...

Uhau! Ma l'aveva mai provata una cosa così?

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Viene da cantargli una ninna nanna...

Viene da accarezzarlo...

Viene da guardando e non stancarsi mai... Millimetro per millimetro...

È' tutto suo!
Lo ha fatto lei!
Su di lei lui si affida totalmente!

Lei è il posto più dolce morbido caldo liscio profumato e avvolgente che lui può provare, meglio di una spiaggia delle Seycelles!

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Tutto questo è piacere.
Piacere della mamma. Piacere del bambino. Benessere assoluto!

"Dottore ho chiesto del latte! Non di queste cose naïf!"

E infatti sto parlando del latte.
Ma dire solo latte è riduttivo! L'allattamento al seno non è solo latte!

Perché piacere vuol dire liberazione di endorfine cerebrali, cambio di assetto neuro ormonale nella mamma e nel bambino, quindi abbassamento di cortisolo e adrenalina, aumento di ossitocina e prolattina!

In parole più umane e meno astruse: apertura del rubinetto del latte, ma anche costruzione di un cervello che ora viaggia a 40000 sinapsi al minuto!

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E allora smetta di fare la "prestazione" dell'allattamento e si goda il suo bambino!

Il suo seno è sensibile.
Senta come è bello quando lui lo succhia!

Non metta due dita a forbice perché "attenta che si ottura il naso e non respira!"

Cinga il seno tra pollice e indice come in una grande C e cerchi solo di far entrare tutto il capezzolo nella bocca.

Perchè?

Perchè il latte non si "tira" con una aspirazione, ma si munge.

Cioè esce quando si "spreme" ritmicamente la zona posteriore del capezzolo, quella dell'areola.
Il bambino lo sa fare benissimo tra lingua e palato se non gli si insegna diversamente!

Se infatti lui si ritrova in bocca un "coso duro" attaccato ad una bottiglia ancora più dura che non può entrare profondamente nella bocca... che vuoi mungere!

Non resta che succhiare mettendo la lingua indietro!
"Che volete?? Ok è sbagliato, ma devo pur mangiare in qualche modo!!"

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Questa è una "spiegazione tecnica" e le consiglio di contattare una consulente dell'allattamento o un pediatra per farselo spiegare bene.

Ma mi piace dire qui che questa è la possibilità di trovare la sensazione piu bella, senza ragadi (il seno succhiato bene non si rompe!) e di vivere un piacere, non fare un "compito in classe"!

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Ora servono sorrisi, non facce preoccupate!
Ora servono ninne nanne dolci, non discussioni su "come è meglio"!
Ora serve piacere, non stress!

E allora forza!
Raccogliamo tutte le persone che le vogliono bene e chiediamo loro coccole e carezze, non consigli!

La mamma ha bisogno di questo.

Aiuti, permessi di stare tutto il tempo che vuole con il suo bambino, apprezzamenti, complimenti... Insomma coccole!
I “tutti” ci servono per questo non per “sentenze” e “consigli”!

Ora il centro di tutto è la mamma, non il bambino.

Perché? Perché il bambino è ancora lì. Tutto dentro la mamma!
Ok, il corpo è fuori, ma emotivamente la mamma lo contiene ancora tutto.

Abbracciare lei, vuol dire abbracciare il bambino! Poi noi recupereremo, ma ora... Abbracciamo lei!

Coraggio!

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P.S. il giorno 12 ottobre racconterò queste cose a SORA (vicino Frosinone) in bell'incontro che è stato organizzato lì.
Appena mi manderanno la locandina la pubblicherò.

10/09/2024

Oggi, ma non solo oggi, voglio ricordare l'importanza di chiedere aiuto!!!

31/05/2024

"Tutto bene, sir?"
"No, Lloyd. Speravo che le ultime novità portassero un cambiamento nella mia vita e invece guarda…”
“Sir, io credo che non siano le novità a portare i cambiamenti, ma i cambiamenti a portare le novità”
“E quale sarebbe la differenza, Lloyd?”
“Che le novità si attendono. I cambiamenti si fanno, sir”
“Credo di aver colto, Lloyd”
“Buona giornata, sir”

14/05/2024

E per cominciare, dovremmo esserlo ai nostri occhi 😍🤩