Spazio Vitale

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Spazio Vitale

Dal 2012 Spazio Vitale è un polo di studio dell’Anusara® Yoga a Roma. Rivela il potere del Cuore Respira. Pratica. Rivela il Potere del Cuore.

Anusara è un metodo per la scoperta del potenziale umano con la pratica di posture, la filosofia non duale, il respiro consapevole e un senso di comunità. Spazio Vitale un luogo accogliente dove studiare e praticare Yoga con gioia e dedizione.

27/10/2025

🐢🐢Kurmasana, la posizione della tartaruga, un animale che invoca protezione con la sua forte corazza.
In particolare Kurma è una delle incarnazioni di Vishnu, il Dio induista che rappresenta il Creatore.
🎗️I suoi benefici sono: aiuta a ritirare i sensi dal mondo esterno, incrementando la quiete mentale.
A livello fisico massaggia e tonifica gli organi addominali, e aiuta l'estensione della colonna vertebrale.
🚫 Da praticare con cura in caso di ernie lombari, strappi muscolari in gambe e anche.
Questa postura va ben preparata e supervisionata da un

27/10/2025

🐢🐢Kurmasana, la posizione della tartaruga, un animale che invoca protezione con la sua forte corazza.
In particolare Kurma è una delle incarnazioni di Vishnu, il Dio induista che rappresenta il Creatore.
🎗️I suoi benefici sono: aiutare a ritirare i sensi dal mondo esterno, incrementando la quiete mentale.
A livello fisico massaggiare e tonificare gli organi addominali, e aiutare l'estensione della colonna vertebrale.
🚫 Da praticare con cura in caso di ernie lombari, strappi muscolari in gambe e/o anche.
Questa postura va ben preparata e supervisionata da un

27/10/2025

🐢🐢Kurmasana, la posizione della tartaruga, un animale che invoca protezione con la sua forte corazza. In particolare Kurma è una delle incarnazioni di Vishnu, il Dio induista che rappresenta il Creatore.
🎗️I suoi benefici sono: aiuta a ritirare i sensi dal mondo esterno, incrementando la quiete mentale. A livello fisico massaggia e tonifica gli organi addominali, e aiuta l'estensione della colonna vertebrale.
🚫 Da praticare con cura in caso di ernie lombari, strappi muscolari in gambe e anche. Questa postura va ben preparata e supervisionata da un

09/10/2025

💆‍♀️Sabato 25 Ottobre Open Day di Shiatsu con Marta Sponzilli.
✒️Prenota il tuo posto scrivendo a: martasponzilli@gmail.com
🎁L'evento è gratuito puoi dirlo alle tue amiche!
📍Spazio Vitale è a Via Angelo Poliziano, 69A, Metro A Vittorio, Metro B Colosseo.

06/10/2025

🗓️Lunedì 13 Ottobre alle ore 16.45 Open Day di Yoga Bimbi a Spazio Vitale Yoga Roma.
✅ Per prenotare puoi contattare Noemi al 351 585 9266

Ti aspettiamo, con tappetino al seguito, in Via Angelo Poliziano 69A.

21/09/2025

⚕️Yogidandasana, la postura del bastone dello Yogi, si ispira al Signore dello Yoga, Shiva. Qui in una variante con una gamba in virasana.
🎗️Esprime il suo continuo supporto e sostegno, sempre presenti.
👍🏻 I suoi benefici sono: stabilità, radicamento e un'intensa apertura della zona delle anche.
🚫 Questa postura richiede forza e flessibilità intense, è da praticare con la supervisione di un insegnante esperto, in grado di preparare bene il corpo a questa intensità.

15/09/2025

🙂Sei invitata/o ad una lezione di prova gratuita di con Serena Icardi
🕰️Giovedi 2 Ottobre alle ore 13
🤗Ti aspettiamo a braccia aperte e tappetino disteso a Spazio Vitale in via Angelo Poliziano 69A.

11/09/2025

Da lunedì 15 Settembre riapre Spazio Vitale.
Nuove e vecchie insegnanti ed orari!
Guarda www.spaziovitaleyoga.it

23/07/2025

chiude per relax da Mercoledì 30 Luglio a Domenica 13 Settembre.
Ci rivediamo presto con nuove e vecchie lezioni!

Indirizzo

Via Poliziano, 69A
Rome
00184

Telefono

+393291475814

Sito Web

http://www.spaziovitaleyoga.it/

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