CENTRO PILATES Yoga Roma - Ginnastica per il Corpo e per la Mente

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CENTRO PILATES Yoga Roma - Ginnastica per il Corpo e per la Mente Corsi e lezioni individuali di Pilates, classi Reformer, Yoga, BodyFlying. Ginnastica per il corpo e per la mente! www.centropilatesyogaroma.com

Ginnastica per il corpo e per la mente. Le diverse attività proposte invitano tutte a scoprire in sè stessi la capacità di creare armonia nel corpo, nella mente e nello spirito: un benessere che deriva da una giusta combinazione di esercizio fisico e consapevolezza corporea. Sono benvenuti i piccoli, i grandi e gli anziani, i principianti come gli esperti, chi vuole risolvere un problema specifico

e chi desidera intraprendere un percorso di ricerca.

- Piu elasticità nei movimenti
- Controlla la tua respirazione
- Coordina i tuoi movimenti
- Domina il tuo corpo
- Riscopri il tuo equilibrio
- Ottieni una linea perfetta

CENTRO PILATES - Asd SportGiocando2008
Lezioni individuali Pilates Mat-work e Reformer Allegro
Lezioni duetto Pilates Reformer Allegro
Lezioni di gruppo, corsi
Diverse fasce orarie

PILATES in GRAVIDANZA

JUST BARRE

Pilates Suspension - allenamento in sospensione

BODYFLYING allenamento in sospensione

Direttore tecnico/insegnante Lamberto Bentivoglio

HATHA YOGA - Anusara Elements™

27/03/2026

La testa non è “a parte”.
Segue la colonna, sempre.

Nel Pilates anche pochi centimetri fanno la differenza:
✔ meno tensione nel collo
✔ movimento più fluido
✔ lavoro più efficace

Eppure è una delle cose che più spesso “scappa”.
Ti succede?

27/03/2026

Qualcuno si riconosce? 😅😂😂

18/03/2026

Capita anche a voi??😂

09/03/2026

Pensi di non avere l’età giusta? 😅💪

03/03/2026

Fuori il rumore.
Dentro, le voci che piano piano si abbassano.

Succede ogni volta così.
Arriviamo con la testa piena — lavoro, telefono, cose da incastrare — e poi qualcosa cambia. La luce entra dalle finestre, gli alberi si muovono appena, i tappetini si srotolano. Le parole diventano più morbide. Il respiro si fa più lento.. 🌿

Non è silenzio assoluto.
È un passaggio.
Dal “fare” allo “stare”.

Le lezioni di yoga all’ora di pranzo, il martedì e il giovedì alle 13:30, sono proprio questo: uno spazio nel mezzo della giornata per rimettere ordine dentro. Un tempo breve, ma sufficiente per tornare al pomeriggio con più chiarezza e meno rumore.✨

Questo video è stato girato lì, in quell’ora sospesa.
Ma lo stesso respiro lo trovi anche negli altri momenti della settimana.🧘‍♀️

A volte basta attraversare una porta per ritrovare spazio.😜

21/02/2026

“Chi sono io, mamma?”

Nel Pañcamaya Śloka questa domanda attraversa tutti gli strati dell’essere, dal corpo più tangibile fino alla gioia più sottile.

Abbiamo respirato a lungo.
Abbiamo vibrato la sillaba MA.
Abbiamo lasciato che il suono facesse il suo lavoro.

Il canto vedico non è performance:
è ascolto, presenza, riequilibrio.

Grazie a e a chi ha condiviso questo tempo con noi 🌿

03/01/2026

Dal 7 gennaio 2026 si riparte.
Nuovo anno, stessi spazi, nuove energie da coltivare insieme.
Ci vediamo sul tappetino.

19/12/2025

🎶 in movimento (e con un bel po’ di ironia) 🎶

Un piccolo montaggio, qualche clip rubata qua e là, tanta voglia di muoversi… ed ecco questo reel ✨
Un assaggio della sua energia, delle possibilità di movimento e del tipo di lavoro che si fa a lezione.

Con Diego, il nostro insegnante, abbiamo colto l’occasione giusta oggi che ci siamo visti per girare la sua video lezione, e già che c’eravamo… ci siamo divertiti a giocare con questi frammenti 🎥

Il risultato è questo reel: leggero, dinamico, un po’ ironico, proprio come piace a noi.

💡 Credits dove i credits sono dovuti
L’idea non è farina del nostro sacco: l’abbiamo copiata paro paro (con grande entusiasmo 😄) da → grazie per l’ispirazione!

JustBarre è controllo, ritmo, forza e coordinazione.
Ma anche sorrisi, musica e voglia di muoversi insieme.

👉 Se guardandolo ti viene voglia di provare… missione compiuta.

01/12/2025

Oggi al Centro c’era una luce che metteva subito di buonumore ✨
L’albero acceso e le sale piene 🎄
Si stava davvero bene… 💛

Da gennaio partiranno anche nuovi corsi.
Intanto ci godiamo questo dicembre così 🎁

Indirizzo

Viale Ettore Franceschini 144
Rome
00155

Sito Web

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Un progetto, passione e competenza

La struttura apre nel 2008 in uno spazio completamente ristrutturato e gestito dalla Associazione Sportiva Dilettantistica SportGiocando, già operante da alcuni anni nel territorio nel settore dei Giochi Sportivi e della Ginnastica in appoggio ad uno dei principali impianti sportivi comunali della zona.

L'Associazione, forte dell'esperienza maturata e nella convinzione di andare incontro ad una richiesta comune nel territorio e tra la gente, si impegna nell'estate del 2008 nell' intraprendere la conduzione di una struttura capace di differenziarsi dalla fredda omologazione dei grandi Centri Sportivi e al tempo stesso di offrire professionalità e fresca dinamicità in un ambiente confortevole sebbene raccolto.

A settembre del 2008, ancor prima di dare il via alla nostra prima stagione e con il cantiere ancora aperto, raccogliemmo con gioia più di 50 iscrizioni (sulla fiducia) e subito altre vennero con l'inizio dei corsi! A oggi centinaia di persone hanno frequentato i nostri corsi con soddisfazione, e molte continuano a seguirci apprezzando la qualità del nostro lavoro e sostenendoci di giorno in giorno alimentando per noi la migliore delle pubblicità: il passaparola.

Colonna portante è la figura professionale del Direttore tecnico e insegnante Lamberto Bentivoglio, efficacemente sostenuta dalla gestione organizzativa della moglie Daniela D'Innocenzo (Presidente dell'Associazione) e dai preziosi collaboratori tutti fortemente motivati da una profonda passione.