Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Martedì 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Giovedì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Sabato 10:00 - 13:00 16:00 - 18:00

Essere & Divenire

Casa
Italia
Rome
Essere & Divenire

Fitness Boutique con obiettivo il benessere psico-fisico, percorsi personalizzati e small group Per noi allenamento è divertimento. VOI e NOI, insieme. VOI e NOI.
(1)

Team di professionisti che ti guideranno nell'affascinante viaggio alla scoperta di te stesso attraverso l'allenamento fisico, il supporto psicologico e la nutrizione. Non siamo la solita palestra, non abbiamo i classici allenamenti, non ci definiamo banali coach. Il nostro obiettivo è valorizzare la persona con le sue esigenze e le sue emozioni. Per noi allenamento è cambiamento, è scienza, è mettersi alla prova, è sfidare i propri limiti. Se siete quelli che non si accontentano mai, quelli che vogliono cambiare le abitudini nel tempo, quelli che vogliono migliorare giorno dopo giorno allora...siete fatti per NOI!! Se calli, sudore, fatica, cadute, lacrime e sorrisi non vi spaventano.... siete tipi da ESSERE E DIVENIRE! VOI portate tutta la vostra determinazione, l’entusiasmo, la perseveranza di migliorarvi, di
crescere e divertirvi. NOI portiamo tutta la nostra professionalità, la competenza, l’energia e la voglia di farvi essere la miglior versione di voi stessi. Insieme sarà magia, sarà una reale magia. Perché ci sarà sudore, ci sarà stanchezza, ci sarà paura di non farcela. Sarà realtà. Ci saranno i risultati che piano piano arriveranno, ci saranno cambiamenti che non pensavi di poter raggiungere, ci saranno vittorie che pensavi di non conquistare. Sarà magico. La differenza te la facciamo vivere.

04/03/2026

9 ANNI. 💜💚

9 anni di respirazioni profonde.
9 anni di movimenti controllati e consapevoli.
9 anni di forza e determinazione negli esercizi.

Ma soprattutto…�9 anni di persone.

Di chi ha iniziato per rimettersi in forma e ha trovato molto di più.
Di chi è entrato con un obiettivo e ha scoperto una famiglia.
Di chi non ha mai mollato.

Ogni sorriso dopo una lezione.
Ogni “non ce la faccio” trasformato in “ce l’ho fatta”.
Ogni goccia di sudore che racconta crescita, costanza, evoluzione.

Questo anniversario non è solo nostro.
È di tutte le anime che hanno reso questa boutique uno spazio di energia, equilibrio e forza.

Grazie per aver scritto con noi questi primi 9 anni.
Il viaggio continua. ✨

24/02/2026

Ragazzi, grazie per aver partecipato alla lezione di Reformer e, soprattutto, per esservi messi in gioco.

Non è scontato uscire dalla propria zona di comfort, provare qualcosa di diverso e affrontarlo con apertura e determinazione. Oggi avete dimostrato curiosità, coraggio e voglia di migliorare: qualità che fanno la differenza, nello sport come nella vita.

Il Reformer richiede concentrazione, controllo e consapevolezza del proprio corpo. Vi siete impegnati fino in fondo, accettando la sfida e lavorando con serietà e spirito di squadra.

Continuate così: ogni esperienza nuova è un passo avanti nella crescita personale e atletica.
Siamo davvero orgogliosi di voi.

Alla prossima lezione 💪

14/02/2026

San Valentino è la celebrazione del legame 🪢

In questa lezione di yoga in due abbiamo condiviso respiri, sorrisi e momenti di presenza profonda e connessione.

Praticare in due significa ascoltare davvero.
Significa fidarsi, sostenersi, trovare equilibrio insieme. A volte guidare, a volte lasciarsi guidare.

Ogni posizione diventa dialogo.
Ogni respiro diventa incontro.
Ogni sorriso diventa energia condivisa.

Perché lo yoga non è solo movimento.
È relazione.
È presenza.
È amore che prende forma nel corpo.

Grazie a chi ha scelto di celebrare così questo giorno speciale, portando sul tappetino non solo il proprio corpo, ma il proprio cuore.

13/02/2026

Nel corpo non tutto funziona per forza o contrazione. Esiste un’energia più sottile, intelligente, continua: l’energia elastica.

Il sistema fasciale non è solo un rivestimento, ma una rete viva che connette ogni parte di noi. Accoglie, distribuisce e restituisce le forze, come una molla che si carica e poi rilascia movimento.

Quando ci muoviamo in modo rigido, consumiamo energia. Quando invece sfruttiamo l’elasticità della fascia, il movimento diventa leggero, efficiente, naturale.

Carico e rilascio.
Tensione e ritorno.
È questo ritmo che permette al corpo di accumulare energia e riutilizzarla, riducendo lo sforzo muscolare e migliorando coordinazione, fluidità e resistenza.

Saltare, camminare, respirare, persino stare in piedi: tutto passa attraverso questa dinamica elastica.

Allenare il lavoro fasciale significa risvegliare questa capacità innata.
Significa smettere di “spingere” e iniziare a “rimbalzare”.
Non forzare il movimento, ma lasciarlo emergere.

Perché un corpo elastico non è solo più forte.
È più economico, più reattivo, più vivo.

L’energia non si perde.
Si trasforma.
E la fascia è il ponte che la rende movimento.

09/02/2026

Il metodo miofasciale ci permette di ascoltare il corpo in profondità, liberare tensioni, migliorare mobilità e qualità del gesto. Il lavoro muscolare classico, invece, costruisce forza, controllo e stabilità.

Unendo queste due dimensioni creiamo un allenamento completo, intelligente e personalizzato: più efficace, più consapevole, più rispettoso del corpo.
Perché un corpo che si muove bene è un corpo che diventa forte, armonioso e duraturo nel tempo.

✨ Movimento che nutre, forza che sostiene ✨

26/01/2026

💫 SETTIMANA PROMO REFORMER

🤔 Lavorare solo con i muscoli? Lavorare includendo la fascia?

🎯 La combinazione dei due approcci è la soluzione vincente per un corpo resiliente, elastico, flessibile e forte, ma allo stesso tempo reattivo, agile ed armonico.

⚠️Vieni a scoprire cosa si nasconde dietro il metodo Pilates Reformer Miofasciale, come ottimizzare il lavoro abbinando il mondo del pilates al mondo miofasciale.

Ti aspettiamo sul Reformer per farti percepire la differenza.

16/01/2026

✨ Reformer Experience – in promozione fino al 1 febbraio ✨

È il momento giusto per scoprire (o riscoprire) questo metodo di allenamento.

Il Pilates Reformer Miofasciale lavora in profondità sul corpo, integrando forza, mobilità e rilascio miofasciale, per un’esperienza efficace e rispettosa.

Crediamo in un allenamento fatto di qualità, tempo e attenzione.

Fino al 1 febbraio, il pacchetto Reformer è disponibile in condizioni dedicate.

I posti sono limitati per garantire un’esperienza personalizzata.

📩 Contattaci per ricevere tutti i dettagli.

09/01/2026

Perché è importante lavorare sulla mobilità?

La mobilità non riguarda solo quanto riesci ad allungarti, ma come e quanto bene il tuo corpo riesce a muoversi nello spazio. È la base di ogni gesto quotidiano e di ogni allenamento efficace.

Lavorare sulla mobilità significa:
✔️ muoversi in modo più fluido e naturale
✔️ ridurre il rischio di infortuni e sovraccarichi
✔️ migliorare forza, controllo e prestazioni
✔️ alleviare rigidità e tensioni accumulate da stress e sedentarietà

Un corpo mobile è un corpo che lavora meglio, più a lungo e con meno dolore. Dedicare tempo alla mobilità è un investimento sulla tua salute, oggi e nel futuro.

👉 Non è un extra: è una base fondamentale del movimento.

Indirizzo

Via Pizzoli 7
Rome
00132

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Martedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Sabato	10:00 - 13:00
	16:00 - 18:00

Sito Web

http://www.esseredivenire.it/, https://www.yogaschoolroma.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Essere & Divenire pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.