Corsi di Yoga e Tantra accessibili a tutti e dai risultati sicuri e durevoli. Dall'antica tradizione del Maha Gupta Siddha Yoga. A Roma.
02/12/2025
⏩ Su di noi…
Siamo una scuola di yoga. Organizziamo corsi di yoga tradizionale, Shivaismo del Kashmir e seminari di Tan tra, ma anche conferenze, meditazioni a tema, ritiri sia nazionali che internazionali.
⏩ Dove siamo?
Il nostro studio, caldo e accogliente, si trova in via Sibari 12, zona San Giovanni in Laterano/ porta Metronia, Roma
⏩ per rimanere in contatto con noi, iscriviti al link in bio o lasciaci la tua email in DM
⭐️ Le iscrizioni alla nostra associazione e ai nostri corsi sono aperte tutto l’anno. Vieni a conoscerci!
18/11/2025
📍Il nostro centro di yoga si trova a Roma, vicino Porta Metronia, zona San Giovanni in Laterano/Colosseo.
⏩ LE NOSTRE ATTIVITÀ
Organizziamo corsi annuali e workshop di Yoga, Tan tra, meditazione e Shivaismo del Kashmir, conferenze e serate a tema, raduni in Italia e all’estero.
⏩ A CHI SONO RIVOLTE
Le nostre attività sono adatte a tutti, anche a chi non ha mai praticato Yoga.
Sono rivolte soprattutto a coloro che sono alla ricerca: - di un benessere psicofisico vero e duraturo che parte dal corpo e dal respiro
- di equilibrio e di pieno controllo sulla propria vita
- di una trasformazione sana e consapevole
A coloro che sono alla ricerca di se stessi!
⏩ COME CONTATTARCI
direttamente qui in DM
al 327 292 8378 (anche WhatsApp)
Per avere maggiori informazioni o prenotare la tua prova gratuita
16/11/2025
🍒 LUNEDì 24 NOVEMBRE: presentazione gratuita: “cos’è davvero il Tan tra?”
🍒 1 - 11 - 15 DICEMBRE ALLE 20: tre incontri per approfondire la relazione di coppia e le sue dinamiche secondo i principi antichi del Tan tra, sistema millenario che ci insegna che non esiste eros senza amore, che la felicità più grande è rendere l’altro/a felice e che attraverso il gioco polare dell’amore erotico raffinato possiamo diventare la versione migliore di noi stessi.
🍒 Tra i temi che tratteremo:
⁃ cos’è l’energia dell’inizio in una relazione e come possiamo mantenerla anche dopo molto tempo
- i segreti dell’attrazione erotica e come amplificarla
⁃ cosa vuol dire veramente guardare l’altro/a con amore, e i benefici concreti imprevedibili (non banali!) a cui porta
⁃ il karma yoga (o lo yoga dell’azione disinteressata) in una relazione di coppia
⁃ elementi di alchimia interiore, a livello personale e nella coppia
⁃ sessione di posture yoga di coppia
⁃ e molto altro!
“Si conobbero. Lui conobbe lei e se stesso, perché in verità non s’era mai saputo. E lei conobbe lui e se stessa, perché pur essendosi saputa sempre, mai s’era potuta riconoscere così”.
Italo Calvino
⏩ Gli incontri sono rivolti:
⁃ alle coppie che scelgono di crescere insieme
⁃ ai/alle single che aspirano ad attrarre nella propria vita la persona “giusta”, perché tutto inizia con la propria trasformazione.
⏩ Numero di posti limitato.
Richiesta la prenotazione al 327 2928378 (anche WhatsApp)
Fonte immagine:
Dipinto di Andre Kohn “il bacio”
**ra
13/11/2025
🌀La nostra scuola organizza corsi e seminari di yoga e tan tra che seguono gli insegnamenti tradizionali, affinché anche oggigiorno si possa beneficiare dell’antica saggezza millenaria orientale.
🌀Iscriviti alla newsletter per rimanere aggiornato sulle nostre attività (link in bio)!
13/11/2025
🌀OGNI MARTEDÌ DALLE 19 ALLE 21
PRIMA LEZIONE GRATUITA
ISCRIZIONI APERTE TUTTO L’ANNO🌀
➡️ COME FARE PER PARTECIPARE?
⁃ prenota il tuo posto in DM o al 327 2928378 (anche tramite WhatsApp)
⁃ ci trovi in via Sibari 12, vicino porta Metronia (nuova fermata metro C - metro A San Giovanni, metro B Colosseo), Roma
⁃ porta un asciugamano o una coperta (i tappetini li abbiamo noi)
🌀IL CORSO E’ ADATTO ANCHE AI PRINCIPIANTI O A CHI SI AVVICINA PER LA PRIMA VOLTA A QUESTA MERAVIGLIOSA DISCIPLINA🌀
01/11/2025
🌀 NUOVA PRESENTAZIONE DEL NOSTRO CORSO ESOTERICO INTEGRALE 🌀
GIOVEDÌ 6 NOVEMBRE ALLE 18
➡️ COME FARE PER PARTECIPARE?
⁃ prenota il tuo posto in DM o al 327 2928378 (anche tramite WhatsApp)
⁃ ci trovi in via Sibari 12, vicino porta Metronia (prossima apertura della fermata metro C - metro A San Giovanni, metro B Colosseo), Roma
⁃ porta un asciugamano o una coperta (i tappetini li abbiamo noi)
🌀IL CORSO E’ ADATTO ANCHE AI PRINCIPIANTI O A CHI SI AVVICINA PER LA PRIMA VOLTA A QUESTA MERAVIGLIOSA DISCIPLINA🌀
28/10/2025
Con il nostro metodo, raccomandiamo di mantenere le posture più a lungo e di avere il corpo quanto più immobile e rilassato.
Ciò agisce su:
1. i muscoli: si allungano spontaneamente e senza sforzo, spesso con l’aiuto della stessa forza di gravità, e in questo modo si ottiene in molto meno tempo, quasi per magia, elasticità e flessibilità
2. i nervi e le terminazioni nervose: vengono stimolati e si attiva anche il sistema nervoso autonomo, che agisce sugli organi interni curando, in questo modo, molti disturbi funzionali ed organici
3. le energie/ iniziano a scorrere liberamente dentro di noi ed eliminiamo così, tensioni, contratture, zone dolorose o blocchi, non solo a livello fisico ma anche a livello emozionale.
PROVA I NOSTRI CORSI!
⏩ Yoga esoterico
⏩ Tan tra esoterico
⏩ Hatha yoga
Contattaci in DM o al link in bio
10/10/2025
📍Il nostro centro di yoga si trova a Roma, vicino Porta Metronia, zona San Giovanni in Laterano/Colosseo.
⏩ LE NOSTRE ATTIVITÀ
Organizziamo corsi annuali e workshop di Yoga, Tan tra, meditazione e Shivaismo del Kashmir, conferenze e serate a tema, raduni in Italia e all’estero.
⏩ A CHI SONO RIVOLTE
Le nostre attività sono adatte a tutti, anche a chi non ha mai praticato Yoga.
Sono rivolte soprattutto a coloro che sono alla ricerca: - di un benessere psicofisico vero e duraturo che parte dal corpo e dal respiro
- di equilibrio e di pieno controllo sulla propria vita
- di una trasformazione sana e consapevole
A coloro che sono alla ricerca di se stessi!
⏩ COME CONTATTARCI
direttamente qui in DM
al 327 292 8378 (anche WhatsApp)
Per avere maggiori informazioni o prenotare la tua prova gratuita
08/10/2025
🌀ESOTERICO perché va all’essenza o iniziatico
🌀INTEGRALE perché include tutti i rami dello Yoga tradizionale.
➡️ FA PER TE SE:
⁃ hai mal di schiena, dolori al collo o alle spalle, artrosi e artriti, o soffri di mal di testa ricorrenti
⁃ soffri di problemi digestivi
⁃ dormi male di notte
⁃ vuoi più concentrazione e memoria
⁃ vuoi più flessibilità e tono muscolare
⁃ vuoi imparare a respirare in modo completo
➡️ BENEFICI A LIVELLO INTERIORE
⁃ gestione dello stress e dell’emotività
⁃ riscoperta e arricchimento della dimensione spirituale
⁃ risveglio dell’anima
🌀PERCHÉ PROVARE IL NOSTRO CORSO?
Perché insegniamo la metodologia tradizionale autentica.
Abbiamo un approccio a 360° che include la pratica fisica e bioenergetica, ma anche la pratica meditativa, la sperimentazione dei chakra, lo studio dei principi morali e, in generale, delle leggi universali che ci aiutano a prendere controllo della nostra vita, a vivere in armonia con noi stessi e con gli altri.
➡️ ALL’INTERNO DEL CORSO TROVERAI:
⁃ la pratica sistematica e attenta delle posture Yoga (asana) e delle tecniche di respiro (pranayama)
⁃ lo studio e la sperimentazione personale dei chakra
⁃ tecniche di concentrazione e di meditazione tradizionali
⁃ lo studio delle Maha Vidya (le dieci grandi via della Conoscenza)
⁃ tecniche di pulizia del corpo e di purificazione interiore
⁃ lo studio dei vari rami dello Yoga: hatha, karma, bhakti, laya, svara, ta**ra, raja, jnana, ecc.
⁃ un approccio olistico per uno stile di vita naturale che include nozioni di ayurveda, fitoterapia, cromoterapia, ecc.
⁃ una guida sicura ed efficace per nutrire lo spirito e risvegliare l’anima.
➡️ COME FARE PER PARTECIPARE?
⁃ prenota il tuo posto in DM o al 327 2928378 (anche tramite WhatsApp)
⁃ ci trovi in via Sibari 12, vicino porta Metronia (nuova fermata metro C - metro A San Giovanni, metro B Colosseo), Roma
⁃ porta un asciugamano o una coperta (i tappetini li abbiamo noi)
🌀IL CORSO E’ ADATTO ANCHE AI PRINCIPIANTI O A CHI SI AVVICINA PER LA PRIMA VOLTA A QUESTA MERAVIGLIOSA DISCIPLINA🌀
03/10/2025
🪽 4 BENEFICI DEL RILASSAMENTO YOGICO CHE (FORSE) NON CONOSCI 🪽
La tecnica specifica dello Yoga, SHAVASANA, consiste nel rilassare tutti i muscoli del corpo in modo progressivo e in un certo ordine, fino a quando a livello del rispettivo segmento corporeo, percepiamo delle fini vibrazioni, una sensazione di calore e di dilatazione, e abbiamo l’impressione che quella parte si dissolva.
E’ una tecnica semplice ma straordinaria, e quando praticata con una certa regolarità, ha effetti profondi e duraturi.
Ogni seduta di yoga termina con un rilassamento guidato che aiuta a cristallizzare e a prendere coscienza di tutti gli effetti profondamente benefici della pratica Yoga.
PROVA I NOSTRO CORSI!
⏩ Yoga esoterico
⏩ Tan tra esoterico
⏩ Hatha yoga
Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Yoga Esoterico Roma pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.
Il “Centro Yoga Spanda" è la filiale della Federazione Internazionale di Yoga e Meditazione "Atman" nella Città Eterna. In Italia siamo in varie città: Firenze, Bologna, Genova, Padova, Milano, Bari, Bergamo, Modena.
I nostri corsi provengono dall'antica tradizione del Maha Gupta Siddha Yoga, sono accessibili a tutti e dai risultati sorprendenti. Ed ora, per la prima volta, anche a Roma.
Vuoi conoscere e “sentire” di più il tuo corpo e imparare a gestire meglio il livello delle tue energie, utilizzare le tue emozioni in modo costruttivo e portare consapevolezza e gioia nella tua vita? Vuoi migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri? Vieni a conoscere il nostro YOGA INTEGRALE ESOTERICO e TA**RA INTENSIVO.
La scuola è stata fondata circa 30 anni fa e ha le sedi nella maggior parte dei paesi europei e in vari Paesi del mondo. Con i suoi 40.000, è la più grande in Europa.
Un tale successo la scuola è stato possibile grazie all’approccio tradizionale al sistema dello Yoga, all’enorme quantità di elementi teorici e pratici ed al modo in cui gli insegnamenti vengono proposti nel contesto della cultura occidentale, adattandoli al nostro modo di vivere pur mantenendone l’integrità e autenticità.”✨
Scopri la magia della trasformazione!
TEL: 327 292 8378 (anche Whatsapp e Viber) email: info@roma.yoga
