26/10/2025
🔍L’ansia non è solo “paura” o “preoccupazione”.
È una risposta complessa del nostro sistema mente-corpo a situazioni percepite come minacciose o incontrollabili.
Quando diventa intensa o persistente può interferire con la vita quotidiana, le relazioni e il benessere psicologico.
Comprendere l’ansia — invece di combatterla o ignorarla — significa dare ascolto a ciò che tenta di comunicarci: un bisogno, un limite, una richiesta di equilibrio interiore.
Chiedere aiuto non è segno di fragilità, ma di consapevolezza e cura di sé. Se ti senti sopraffatto, chiedi aiuto ad un professionista🌿
