Cristina Cosentino

28/09/2024

Tutti i difetti che esistono fanno parte di noi. Cominciano a guarire da soli quando li accettiamo per quello che sono.
Possono diventare il fertilizzante della nostra crescita interiore.
Il segreto è riconoscerli senza negarli o girarci intorno.

Pema Chodron

13/03/2024

Il tempo non guarisce tutte le ferite. Anzi, se l'evento traumatico non viene adeguatamente rielaborato, il trascorrere del tempo ne "congela" il ricordo" nel cervello, generando reazioni automatiche di sofferenza e disagio.
(Francine Shapiro)

09/01/2023

25/12/2021

Il mio "Buon Natale"
per chi lotta ogni giorno per stare bene.

Perché aspetti?
Aspetti che la vita ti faccia un miracolo?
Che le circostanze cambino in tuo favore?
aspetti chi?
perché?
quanto aspetti?
Se non ti alzi e diventi il tuo Dio
non puoi sperare che qualcosa cambi.
Se non cominci, niente si compirà.
Se non bussi, nessuna porta si aprirà.
Se non percorri la tua strada
nessuna mappa ti porterà da
nessuna parte.
I miracoli accadono solo quando fai il primo passo verso la tua realizzazione.. verso un tuo sogno.
Nessuno ti porterà un pacco regalo,
nessuno ti renderà felice.. se non tu stesso.. perciò alzati.. mettiti in viaggio..
il viaggio della tua felicità..
Naviga il mare delle tue emozioni.
Vivi ! non rimandare niente.. non aspettare nessuno.
La tua mano è capace di disegnare i tuoi sogni, di scrivere il tuo presente.
❤️

27/11/2021

“Hey!
Non permettere mai a nessuno
di dirti che non sai fare qualcosa.
Neanche a me.
Ok?
Se hai un sogno
tu lo devi proteggere.
Quando le persone
non sanno fare qualcosa
lo dicono a te che non la sai fare.
Se vuoi qualcosa,
vai e inseguila.
Punto.”

La ricerca della felicità

04/09/2021

Il dono inestimabile del mio lavoro.
Stamattina ho ricevuto un messaggio da "Superman". Non capita tutti i giorni.

Grata di incrociare vite stra-ordinarie!

Grata di toccare con mano, ogni giorno, la capacità degli esseri umani di scegliere nuove strade e di occuparsi della propria RINASCITA.
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

"C'è stato un momento in cui non sapevo più cosa fare mi ero perso nell'oscurità più profonda che c'è in me!! ma nello stesso momento dovevo essere forte per stare vicino ai miei figli e aiutare mia moglie.
Poi una stella mi ha fatto conoscere te!!
Mi hai teso la mano e con la tua empatia mi hai accompagnato in questo percorso meraviglioso e costruttivo, mi hai fatto vedere momenti della vita in modo diverso e mi hai aiutato a mettere in pratica e a farle mie con naturalezza e, cosa più importante, amare me stesso.
Perché è questo che mi hai trasmesso, Amore per la tua professione e di conseguenza Amore per me.

Firmato: "Superman" !!!!!

18/08/2021

Viaggiate
che sennò poi
diventate razzisti
e finite per credere
che la vostra pelle è l'unica
ad avere ragione,
che la vostra lingua
è la più romantica
e che siete stati i primi
ad essere i primi

viaggiate
che se non viaggiate poi
non vi si fortificano i pensieri
non vi riempite di idee
vi nascono sogni con le gambe fragili
e poi finite per credere alle televisioni
e a quelli che inventano nemici
che calzano a pennello con i vostri incubi
per farvi vivere di terrore
senza più saluti
né grazie
né prego
né si figuri

viaggiate
che viaggiare insegna
a dare il buongiorno a tutti
a prescindere
da quale sole proveniamo,
viaggiate
che viaggiare insegna
a dare la buonanotte a tutti
a prescindere
dalle tenebre che ci portiamo dentro

viaggiate
che viaggiare insegna a resistere
a non dipendere
ad accettare gli altri non solo per quello che sono
ma anche per quello che non potranno mai essere,
a conoscere di cosa siamo capaci
a sentirsi parte di una famiglia
oltre frontiere, oltre confini,
oltre tradizioni e cultura,
viaggiare insegna a essere oltre

viaggiate
che sennò poi finite per credere
che siete fatti solo per un panorama
e invece dentro voi
esistono paesaggi meravigliosi
ancora da visitare.

[Gio Evan]

14/08/2021

AMATEVI FORTE

Conosci questa ragazza che sta annegando? Sei tu.
Questo è quello che fai a te stessa quando permetti agli altri di mancarti di rispetto, di sottovalutarti e di portarti via la pace.
Succede anche quando ti fai da parte, umiliata; e continua, in un circolo vizioso, dove ti fanno del male, ripetutamente, e tu lo permetti.
Non devi lasciare che ciò accada.
Per quanto possa sembrare difficile, si può sempre ricominciare ad amare se stessi.
Non permettere di essere trattata meno di quello che sei.
Non permettere che ti sminuiscano.
Non permettere che ti facciano sentire un oggetto usa e getta.
Datti il giusto valore.
Per quanto sia difficile la situazione, si può sempre andare avanti, la strada è lunga, ma il cammino dell’amor proprio è quello giusto.
Amatevi forte.

Antonella Spadafino Foto Elena Kalis

23/07/2021

Macchina da lavare?

No.
Cuore con stelle.

Punti di vista.
Bicchiere mezzo pieno.
Prospettive.

Scegli tu cosa vedere, sempre.

22/07/2021

Non aspettare che qualcuno
ti riporti a casa.
Non aspettare che qualcuno
ti inviti fuori.
Vacci da sola.
Incontra gente,
guarda quel film che ti interessa, prova quel ristorante, visita una città che ti incuriosisce
o riscopri la tua: girala a piedi, fotografala come se non l'avessi
mai vista.
Non aspettare che arrivi
qualcuno a salvarti.
Perché potrebbe non arrivare nessuno, sappilo.
Quasi mai succede.
Devi salvarti tu.
Devi volerti bene.
Devi guardarti dall'esterno
e domandarti....
"Che cosa farei io
per me se fossi una persona che mi ama?" - e farlo.
Far sentire la tua voce.
Imparare a chiedere aiuto.
Imparare a dire che cosa c'è
che non va.
Arrabbiarti, anche.
E soprattutto imparare ad essere stupidamente felice, senza motivo.
Sai quella felicità cretina, inossidabile, quella specie di scudo luminoso ed ebete su cui tutto rimbalza che ci viene fuori quando siamo innamorati?
Ecco.
Non aspettare che arrivi qualcuno
a dartelo. Mica te lo deve dare. È tuo. Sei tu che lo crei.
Impara come.
E fatti questa magia...
ogni volta che ne avrai bisogno...

C. Black