Psiche Tresessanta

09/11/2025

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Non esistono parole giuste davanti a una storia così.

A volte le tragedie più grandi nascono dal dolore invisibile.
Perché dietro ogni gesto estremo c’è una sofferenza che non ha trovato voce. Questo non giustifica, non spiega, ma ci ricorda quanto sia vitale prendersi cura della mente.

Le vite spezzate sono tre:
quella di una bambina che non c’è più, di una madre che dovrà convivere con il peso di ciò che ha fatto,
e di un padre che vivrà per sempre con il senso di colpa di non aver capito.
Una famiglia distrutta, una giovane vita che non potrà crescere.

Bisogna parlarne, ascoltare, riconoscere la fragilità, anche quella di una madre.
La salute mentale non può più essere un tabù ❤️

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27/10/2025

🌸Weekend per il benessere psico-emotivo.
Prendere parte al Wellness Village è stato un concentrato di energia positiva, condivisione e nuove scoperte.
Ritorno con tanta gratitudine, nuovi spunti e la voglia di continuare a promuovere un benessere autentico!💚

21/10/2025

📆Il 25 ed il 26 ottobre sarò presente all’evento Wellness Village presso
📍Centro Commerciale “Casetta Mattei” di Roma
👩🏻‍⚕️Offrirò un primo colloquio conoscitivo di supporto psicologico individuale e di coppia
🔗Cliccando qui sotto su “Scopri di più” è possibile prenotarsi



https://www.facebook.com/share/1D3nRVdhyV/?mibextid=wwXIfr

Il 25 e 26 ottobre, dalle 15.00 alle 19.00, ti aspettiamo per due pomeriggi dedicati alla salute e al benessere. Check-up gratuiti Consulenze personalizzate Consigli di medicina tradizionale, alternativa e olistica Lezioni di prova e incontri con professionisti del settore Scopri come prenderti cura...

15/10/2025

🎗️ 15 ottobre – Giornata mondiale del lutto perinatale

Ci sono dolori invisibili agli occhi degli altri.
Uno di questi è il lutto perinatale: la perdita di un figlio durante la gravidanza o poco dopo la nascita.

Un'esperienza spesso taciuta, non riconosciuta, a volte minimizzata.
Eppure, il dolore è reale.
Il legame, profondo.
Il vuoto, difficile da spiegare.

Parlarne è un modo per dare dignità a quel dolore.
Per far sentire meno sole le mamme, i papà, le famiglie che attraversano questa perdita.

Se ti è successo, se ti sta succedendo, se conosci qualcuno che ci è passato: il tuo sentire merita spazio, ascolto e rispetto.
Se ne può parlare. Anche in terapia.

10/10/2025

🧠🌍 Giornata Mondiale della Salute Mentale – 10 ottobre 🌿

Oggi celebriamo la Giornata della Salute Mentale, un'occasione importante per ricordare che prendersi cura della propria mente è un atto di coraggio e di responsabilità.

Ansia, stress, depressione, burnout, solitudine… sono esperienze umane. Nessuna vergogna, nessun giudizio.
La salute mentale è parte della salute, non un’aggiunta. Parlarne è già un primo passo.

📣 In questa giornata, fermati un momento e chiediti:
“Come sto davvero?”
E se senti che qualcosa pesa, chiedere aiuto è il miglior gesto d’amore verso te stesso.

02/10/2025

🎉 Festa dei Nonni – Un abbraccio tra generazioni
👉 In psicologia sappiamo quanto sia importante il legame intergenerazionale per la crescita equilibrata di un bambino: sicurezza, continuità, radici.

💬 Oggi, celebriamo tutti i nonni. Quelli presenti, quelli lontani, quelli che vivono nei nostri ricordi.

18/09/2025

⚽🏃‍♀️ Stress positivo e sport: quando la tensione ti potenzia!

Hai presente l’adrenalina prima di una gara?Il battito che accelera, i muscoli tesi, la mente concentrata?

Quello è Eustress:
→ lo stress positivo che ti prepara alla sfida,
→ ti fa dare il meglio,
→ e migliora la performance.

Non è paura.
È attivazione ottimale.
È il segnale che sei vivo, pronto, motivato.

Il segreto? Imparare ad ascoltarlo e canalizzarlo a tuo favore.

01/09/2025

⌛️Ed oggi è arrivato il momento del:”Lo faccio a settembre”!

È un mese amato ed odiato allo stesso tempo; per molti -se non per tutti- segna un nuovo inizio.

⏱️È il mese in cui si aprono le agende, si riprendono i ritmi, si rinnovano i nuovi propositi; ma è anche il momento per chiedersi:
✨Cosa voglio portare con me in questa nuova stagione?
✨Cosa posso lasciare andare?
✨Di cosa ho bisogno davvero?

Concediti spazio. Anche emotivo.

🌱Buon inizio mese!

01/09/2025

☕️Un caffé con la psicologa
😕 Hai mai provato quella malinconia strana che arriva la domenica sera?
Quella sensazione di inquietudine, nostalgia e ansia che anticipa il lunedì?

Si chiama Sunday Blues ed è più comune di quanto pensi.
Succede quando il weekend finisce, ma la mente è già carica di pensieri, doveri e pressioni.

📋Cosa puoi fare?
✔︎ Crea un piccolo rituale serale che ti dia piacere
✔︎ Prepara con calma ciò che ti servirà il lunedì
✔︎ Ricorda: non sei solo, e anche questo si può affrontare

La settimana non inizia dal lunedì ma già dalla domenica!

29/08/2025

❓E’ il momento di iniziare una psicoterapia?

Se ti senti spesso stanco emotivamente, confuso, in crisi nelle relazioni o bloccato, ecc. potrebbe essere il momento giusto per chiedere aiuto.

🧠Forse non è il momento perfetto ma potrebbe essere semplicemente il momento giusto.

💬Contattami in DM o chiamami per fissare un primo colloquio.
🛋️Ricevo presso il mio studio a Roma ed online

28/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/1CTmVXe5Yg/?mibextid=wwXIfr

Per mesi, la sua unica compagnia è stata una finestra di chat. Lì, Adam Raine, 16 anni, ha riversato la solitudine e le paure che non riusciva a confidare a nessun altro. Dall'altra parte, un'IA progettata per essere accondiscendente.

Questa "amicizia" si è conclusa quando l'algoritmo ha approvato i suoi piani suicidi, dopo avergli persino suggerito come nascondere le prove dei suoi tentativi. Adam non c'è più, e i suoi genitori ora chiedono giustizia.

https://www.greenme.it/lifestyle/costume-e-societa/adam-raine-chatgpt-suicidio-16-anni/

27/08/2025

☕️Un caffé con la psicologa.
Una piccola pausa di riflessione da prendere ogni mattina.
🧠Un pensiero che ti aiuti a fermarti, a pensare, a sentire. Senza giudizio. Senza fretta.

⌛️A volte bastano anche pochi minuti per prendersi cura di sé. Per respirare più lentamente.
📇Questa rubrica è pensata per chi vuole ripartire da sé nel mese dei nuovi inizi:settembre.

🎧Ti aspetto nei prossimi post per un caffè di riflessione!