Psiche Tresessanta

31/12/2025

Il nuovo anno non è un pulsante di reset. È una continuità: portiamo con noi risorse, fatiche e apprendimenti. E va bene procedere con gradualità.

Auguro a tutti un buon fine ed inizio anno!🥂

26/12/2025

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24/12/2025

🎄Le festività possono essere un momento di gioia, ma anche di riflessione o fatica emotiva.
❤️‍🩹Auguro a ciascuno di attraversarle con gentilezza verso se stesso.

Per chi sentisse il bisogno di uno spazio di ascolto e confronto professionale, resto disponibile per informazioni e contatti.

Un caro augurio di buone festività💫

19/11/2025

✨ A volte una ferita irrisolta torna a bussare proprio quando la vita è stabile.
Non per destabilizzarti, ma perché adesso sei abbastanza forte per guarirla.
Non è un passo indietro: è l’ultimo passo in avanti. ✨

Una ferita irrisolta non torna per destabilizzarti.
Torna per liberarti.
Per farti fare l’ultimo passo.
Per mostrarti che oggi non sei più quella persona che non aveva gli strumenti per affrontarla.

🚪Se una ferita decide di bussare, prova ad ascoltarla con gentilezza.
Chiedile: “Cosa mi stai mostrando di me che non ho ancora accolto?”
Spesso la risposta è una forza nuova che aspetta solo di emergere.

E tu? Hai mai sentito una ferita bussare quando meno te lo aspettavi?

09/11/2025

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Non esistono parole giuste davanti a una storia così.

A volte le tragedie più grandi nascono dal dolore invisibile.
Perché dietro ogni gesto estremo c’è una sofferenza che non ha trovato voce. Questo non giustifica, non spiega, ma ci ricorda quanto sia vitale prendersi cura della mente.

Le vite spezzate sono tre:
quella di una bambina che non c’è più, di una madre che dovrà convivere con il peso di ciò che ha fatto,
e di un padre che vivrà per sempre con il senso di colpa di non aver capito.
Una famiglia distrutta, una giovane vita che non potrà crescere.

Bisogna parlarne, ascoltare, riconoscere la fragilità, anche quella di una madre.
La salute mentale non può più essere un tabù ❤️

Repost .it

27/10/2025

🌸Weekend per il benessere psico-emotivo.
Prendere parte al Wellness Village è stato un concentrato di energia positiva, condivisione e nuove scoperte.
Ritorno con tanta gratitudine, nuovi spunti e la voglia di continuare a promuovere un benessere autentico!💚

21/10/2025

📆Il 25 ed il 26 ottobre sarò presente all’evento Wellness Village presso
📍Centro Commerciale “Casetta Mattei” di Roma
👩🏻‍⚕️Offrirò un primo colloquio conoscitivo di supporto psicologico individuale e di coppia
🔗Cliccando qui sotto su “Scopri di più” è possibile prenotarsi



https://www.facebook.com/share/1D3nRVdhyV/?mibextid=wwXIfr

Il 25 e 26 ottobre, dalle 15.00 alle 19.00, ti aspettiamo per due pomeriggi dedicati alla salute e al benessere. Check-up gratuiti Consulenze personalizzate Consigli di medicina tradizionale, alternativa e olistica Lezioni di prova e incontri con professionisti del settore Scopri come prenderti cura...

15/10/2025

🎗️ 15 ottobre – Giornata mondiale del lutto perinatale

Ci sono dolori invisibili agli occhi degli altri.
Uno di questi è il lutto perinatale: la perdita di un figlio durante la gravidanza o poco dopo la nascita.

Un'esperienza spesso taciuta, non riconosciuta, a volte minimizzata.
Eppure, il dolore è reale.
Il legame, profondo.
Il vuoto, difficile da spiegare.

Parlarne è un modo per dare dignità a quel dolore.
Per far sentire meno sole le mamme, i papà, le famiglie che attraversano questa perdita.

Se ti è successo, se ti sta succedendo, se conosci qualcuno che ci è passato: il tuo sentire merita spazio, ascolto e rispetto.
Se ne può parlare. Anche in terapia.

10/10/2025

🧠🌍 Giornata Mondiale della Salute Mentale – 10 ottobre 🌿

Oggi celebriamo la Giornata della Salute Mentale, un'occasione importante per ricordare che prendersi cura della propria mente è un atto di coraggio e di responsabilità.

Ansia, stress, depressione, burnout, solitudine… sono esperienze umane. Nessuna vergogna, nessun giudizio.
La salute mentale è parte della salute, non un’aggiunta. Parlarne è già un primo passo.

📣 In questa giornata, fermati un momento e chiediti:
“Come sto davvero?”
E se senti che qualcosa pesa, chiedere aiuto è il miglior gesto d’amore verso te stesso.

02/10/2025

🎉 Festa dei Nonni – Un abbraccio tra generazioni
👉 In psicologia sappiamo quanto sia importante il legame intergenerazionale per la crescita equilibrata di un bambino: sicurezza, continuità, radici.

💬 Oggi, celebriamo tutti i nonni. Quelli presenti, quelli lontani, quelli che vivono nei nostri ricordi.

18/09/2025

⚽🏃‍♀️ Stress positivo e sport: quando la tensione ti potenzia!

Hai presente l’adrenalina prima di una gara?Il battito che accelera, i muscoli tesi, la mente concentrata?

Quello è Eustress:
→ lo stress positivo che ti prepara alla sfida,
→ ti fa dare il meglio,
→ e migliora la performance.

Non è paura.
È attivazione ottimale.
È il segnale che sei vivo, pronto, motivato.

Il segreto? Imparare ad ascoltarlo e canalizzarlo a tuo favore.

01/09/2025

⌛️Ed oggi è arrivato il momento del:”Lo faccio a settembre”!

È un mese amato ed odiato allo stesso tempo; per molti -se non per tutti- segna un nuovo inizio.

⏱️È il mese in cui si aprono le agende, si riprendono i ritmi, si rinnovano i nuovi propositi; ma è anche il momento per chiedersi:
✨Cosa voglio portare con me in questa nuova stagione?
✨Cosa posso lasciare andare?
✨Di cosa ho bisogno davvero?

Concediti spazio. Anche emotivo.

🌱Buon inizio mese!