Guarigione Consapevole

Guarigione Consapevole La mia avventura con l istituto Anti Age Skin “La Monique“ è iniziata il 7 dicembre del 2016.

🌛 | Aiuto a ridurre Ansia, Stress, Insonnia
✨️| Tramite Yoga Yin, Yoga Nidra e Reiki
👭| Lezioni online Individuali
👉🏻| scrivimi: info@guarigioneconsapevole.it Situati nel cuore di Roma, in via dell’Orso - LA MONIQUE - tramite l'innovazione, l'esperienza decennale e la professionalità si prende cura del tuo benessere. Grazie a strumenti di ultima generazione e nei limiti della medicina estetica, - LA MONIQUE - offre una soluzione “curativa” per ogni inestetismo, risolvendo il problema alla radice e trovando una valida alternativa alla chirurgia estetica. Dopo 15 anni di esperienza nel trattare la pelle di viso e corpo mi sono domandata perché i risultati di questi non fossero permanenti. Perché grandi risultati di dimagrimento e attenuazione di rughe profonde non si mantenevano nel tempo? Studiando e analizzando la questione in profondità ho capito che ci sono 4 elementi fondamentali per avere grandi risultati e renderli stabili: l' ossigenazione dei tessuti , la postura , l' alimentazione e la respirazione diaframmatica. Questi 4 elementi rendono i nostri trattamenti unici, completi, garantendo risultati visibili fin dalla prima seduta e permanenti nel tempo. In ogni nostro trattamento viso o corpo trattiamo ambedue le parti guardando la pelle come unico organo e garantendo in questo modo un drenaggio linfatico
completo e l' ossigenazione dei tessuti dalla testa ai piedi. Insegniamo la respirazione completa diaframmatica che, oltre ad aiutare a sbloccare il metabolismo, influisce su tutto il sistema cellulare e nervoso , calmando la vostra mente e agendo su fastidi psicosomatici causati da ansia e stress della routine giornaliera. Inoltre, in ogni nostro trattamento lavoreremo, tramite specifiche manovre, la postura di spalle, cervicale e braccia (i lavori sedentari o stare davanti a una scrivania per molte ore porta inestetismi come la cellulite e blocca il sistema linfatico). Ogni nostro trattamento è un' esperienza che coinvolge viso, corpo e mente. Grazie al nostro Metodo La Monique, alla consulenza delle nostre Beauty Specialist e alla
collaborazione con il nostro Nutrizionista possiamo garantirvi risultati duraturi sul vostro viso e sul vostro corpo.

05/11/2025

Luna piena in Toro: cosa significa per te 🌕♉

Quando la luna piena attraversa il segno del Toro, l'energia si concentra su temi molto concreti e terreni.

La luna piena in Toro ti chiede:

💰 Qual è il tuo rapporto con l'abbondanza? 🏡 Cosa ti fa sentire davvero al sicuro? 🌿 Stai nutrendo il tuo corpo e i tuoi sensi? 💎 Quali sono i tuoi veri valori?

Il Toro è il segno della stabilità, della materia e del piacere. Questa luna piena illumina tutto ciò che riguarda le tue risorse: denaro, tempo, energia, ma anche il tuo corpo e il tuo benessere fisico.

Temi chiave della luna in Toro: ✨ Abbondanza e prosperità ✨ Sicurezza materiale ed emotiva ✨ Piacere e gratificazione dei sensi ✨ Radicamento e connessione con la terra ✨ Bellezza e comfort

Questa è la luna piena perfetta per fare il punto su ciò che possiedi (non solo materialmente) e su ciò che ti fa stare bene davvero.

È il momento di chiederti: sto costruendo una vita che mi nutre? O sto inseguendo una sicurezza che non mi soddisfa?

La luna in Toro ti invita a rallentare, goderti il presente e riconoscere l'abbondanza che già hai.

💭 Dimmi: in quale area della tua vita senti il bisogno di più stabilità?

Salva per ricordartelo alla prossima luna in ♉️

31/10/2025

Ti hanno sempre detto: "Respira profondamente per calmarti"

Ma se il respiro profondo ti agita invece di rilassarti?

Non sei strana. È il tuo sistema nervoso.
Quando il corpo è già in modalità allerta (stress, ansia, sovraccarico),
la respirazione lenta e profonda può paradossalmente aumentare l'agitazione.

Questa tecnica lavora DIVERSAMENTE:

✨ Inspira veloce 3 volte → Attiva
✨ Espira forte dalla bocca → Rilascia

Reset del sistema nervoso in 30 secondi.

L'ho scoperta 3 anni fa durante un periodo di ansia cronica.
Mi ha salvata nei momenti peggiori.

Lavora sul nervo vago, attivando il sistema nervoso parasimpatico
(quello del rilassamento profondo).

💬 Provata ORA (seriamente, fermati 30 secondi)
e dimmi come ti senti dopo 🙏

Salvala per quando ne avrai bisogno ✨

30/10/2025

Il respiro profondo è uno strumento potente per calmare l'ansia.

Ma ti sei mai chiesta perché a volte non funziona? 🤔

La risposta è nel tuo sistema nervoso.

Quando il corpo è ancora in modalità allerta, non riesce a ricevere il messaggio di calma che stai cercando di inviare con il respiro.

È come cercare di innaffiare un giardino quando il terreno è troppo compatto: l'acqua non penetra.

La sequenza che cambia tutto:

✨ PRIMA: Reset del sistema nervoso con Yoga Nidra e Yoga yin

🌬️ POI: Tecniche di respirazione profonda diventano efficaci

Non è che il respiro "non funzioni".
È che serve preparare il corpo a riceverlo.

Yoga Nidra lavora a livello profondo del sistema nervoso parasimpatico, creando le condizioni perché ogni tecnica di gestione dell'ansia diventi davvero efficace.

Quando il sistema nervoso è calmo, il respiro può finalmente fare la sua magia 💚

💬 Non sai da dove iniziare? Scrivimi RESET nei commenti e ti guido personalmente nel percorso più adatto a te 🙏

20/10/2025

L'ansia non è un problema da risolvere.
È un linguaggio da imparare.

Per anni ho cercato di farla sparire.
Respiravo profondo quando mi dicevano "calmati".
Cercavo distrazioni quando saliva il panico.
Mi sforzavo di "pensare positivo".

Fino a quando ho capito una cosa:

L'ansia non voleva andarsene.
Voleva essere ascoltata.

Rifiutare l'ansia significa rifiutare di vedere
cosa devi cambiare nella tua vita.

E quello è il vero dolore.

Attraverso il respiro consapevole, lo yoga yin e il silenzio,
ho imparato a creare spazio per quello che sento.

Anche quando è scomodo.
Soprattutto quando è scomodo.

Perché è lì che avviene la trasformazione.

Non è debolezza fermarsi.
È l'atto più coraggioso che puoi fare.

Se anche tu sei stanca di scappare da te stessa,
inizia da qui:

👉 Accogli invece di resistere.
👉 Ascolta invece di silenziare.
👉 Crea spazio invece di riempire il vuoto.

Salvalo se ne hai bisogno 🕊️
🩷Commenta "ACCOLGO" se oggi scegli di iniziare.

Indirizzo

Rome
00187

Sito Web

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ISTITUTO LA MONIQUE A ROMA

L’Istituto La Monique è una centro estetico specializzato nella cura del corpo, con eccellenze per trattamenti e cura del viso. Si trova nel centro di Roma, più precisamente in via dell’Orso, tra Lungotevere Marzio e via della Scrofa. È un oasi di pace e relax, dove rigenerarsi per affrontare con energia positiva la vita stressante e piena di impegni tutti i giorni.

Nell’Istituto La Monique tutto il personale è altamente specializzato e qualificato, sempre in continua formazione per garantire il top dei trattamenti estetici e di relax. Il materiale utilizzato e l’arredamento stesso dell’Istituto La Monique è stato studiato per garantire il massimo confort alla propria clientela. Al contrario di molti centri estetici, nel nostro istituto troverete cabine dei massaggi insonorizzate, al posto dei soliti rotoli di carta monouso, troverete lenzuola e asciugamani di cotone per aumentare, sia prima che dopo i trattamenti, la delicata sensazione di confort che pervade corpo e mente.

Dopo ogni trattamento le nostre clienti vengono salutate con una calda tisana a scelta per prolungare l’effetto relax che si è appena riacquistato.