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Fisio Expert

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Rome
Fisio Expert

Fisioterapista specializzato nello Sport

14/03/2026

Se la tua performance non migliora a volte la risposta non è allenarsi di più.
Piccoli dettagli nella gestione dell’allenamento, del recupero e dei carichi possono fare più differenza di quanto pensi.

Salva il reel per rivederlo quando ti serve. 👆🏼

12/03/2026

Allenarsi sempre di più senza recupero porta spesso a fatica accumulata, calo della performance e maggiore rischio di infortuni.
Il miglioramento arriva quando allenamento e recupero sono in equilibrio.

Salva il reel per ricordarti che evitare il sovrallenamento è parte dell’allenamento stesso.

👆🏼👆🏼👆🏼

10/03/2026

Perché hai dolore al gomito?!

08/03/2026

Capire come si allena, quali sono i suoi obiettivi e cosa richiede il suo sport è fondamentale per guidarlo davvero nel recupero.
La fisioterapia non è solo terapia: è anche comprensione del gesto sportivo.

Salva il reel per rivederlo quando ti serve ☝🏼

06/03/2026

Scegliere pochi esercizi e caricarli con criterio permette di monitorare i progressi, migliorare la tecnica e stimolare davvero l’adattamento.
Cambiare tutto ogni settimana non è varietà: è mancanza di direzione.

Salva il reel per rivederlo quando programmi il tuo allenamento 🏋️

05/03/2026

Fisioo, Eddai rispondimi!

12/02/2026

Non esiste l’esercizio magico.
Esiste il carico giusto, nel momento giusto.
Allenarsi con criterio significa scegliere quanto e quando, non solo cosa.

10/02/2026

Dire che il dolore dipende dalla postura, molto spesso, è una scorciatoia pigra.
Il corpo è movimento, carico, adattamento: ridurre tutto a come stai seduto semplifica troppo un problema complesso.

Salva il reel per rivederlo quando ti serve 👆🏼

08/02/2026

Sentire dolore non significa sempre che ci sia un danno ai tessuti.
Il dolore è un segnale, il danno è una lesione: capirne la differenza aiuta a muoversi con più sicurezza e meno paura.

Salva il reel per rivederlo quando ti serve.

29/01/2026

Lo scarico non è riposo “inutile”, ma parte dell’allenamento intelligente.
Aiuta a ridurre affaticamento, prevenire infortuni e dare al corpo il tempo di rigenerarsi, così i progressi continuano senza interruzioni.

Salva il reel per ricordarti quando e come inserire lo scarico nella tua routine 👆🏼

27/01/2026

L’ernia inguinale non significa automaticamente stop all’attività fisica.
Spesso il problema non è solo il cedimento dei tessuti, ma anche movimenti scorretti, carichi troppo elevati, allenamenti ripetitivi.
Salva il post per rivederlo quando ti serve 👆🏼

23/01/2026

THE NEXT FIT ⚡️
Nutrizione, Personal Training, Psicoterapia e Fisioterapia,
tutto in un unico posto!

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Fisioterapista

Dott. Gianmarco Molinari - Fisioterapista

Dopo essersi laureato in Fisioterapia all'Università degli Studi della Campania "Luigi Vanvitelli" Napoli, ha avuto un'esperienza nell'Isokinetic Roma, centro medico di Eccellenza FIFA.

È inoltre specializzato in Riabilitazione Posturale Metodo Mezieres e Linfodrenaggio Manuale.

Ha collaborato in diversi studi fisioterapici e lavora attualmente per conto di due cooperative. Ha frequentato numerosi reparti, garantendosi una visione più amplia delle patologie, specialmente in ambito ortopedico e post-chirurgico.