18/02/2019
LE GRANDI PULIZIE
Febbraio deriva da februa, termine che in latino indicava gli strumenti usati dai sacerdoti per la PURIFICAZIONE.
Questo è il mese ideale per alleggerire l'organismo liberandolo dai ristagni. È bene operare una DISINTOSSICAZIONE per ripristinare il giusto equilibrio fra le acque del nostro corpo.
ELIMINARE gli eccessi di umido ci aiuta a vincere la ritenzione ma anche a prevenire eccessi di muco causa di raffreddore, febbre e bronchite.
In febbraio gli ALBERI vivono una condizione di fragilità e delicatezza..sono pronti a germogliare e devono sopportare l'ultimo gelo..anche il nostro ALBERO RESPIRATORIO ha bisogno di sostegno. La bassa temperatura, sommata allo smog delle città, scopre le sottili terminazioni nervose della mucosa bronchiale, facilmente irritabili, provocando in taluni casi solo tosse stizzosa, in altri infiammazione bronchiale con ipersecrezione di muco e difficoltà respiratoria.
Il passaggio FEBBRAIO- MARZO inoltre può favorire una certa vulnerabilità del sistema nervoso recando talvolta mutevolezza, instabilità dell'umore e facile affaticabilita'. Tutto ciò va assolutamente sostenuto per poter poi RI-FIORIRE splendidamente in PRIMAVERA.
La NATURA ci viene in SOCCORSO.
In primis, focus sulle spezie anti freddo e anti umido che vanno a sostenere e regolare la salute bronchiale: RAFANO BIANCO, RAFANO NERO e ZENZERO. Riscaldano, asciugano, purificano il respiro.
La vitamina C ad alto dosaggio..NATURALE e non di sintesi.
E per il sistema nervoso un ottimo sostegno possiamo trovarlo nelle vitamine del gruppo B ed in erbe adattogene quali l' ELEUTEROCOCCO e la RODIOLA od anche GINSENG e MACA quando a deficitare è pure l'energia fisica e muscolare.
Tali fitonutrienti possono essere disciolti anche in un bicchierino di succo d'aloe, da assumere a digiuno prima di colazione, che svolge una doppia azione, ne potenzia e ne modula l'assorbimento ed al tempo stesso protegge e cura le mucose gastroenteriche.
QUALCHE CONSIGLIO PRATICO
A merenda, al posto degli snack, ottimo un mix di semi e frutta secca e poi un bel cappuccino con latte vegetale: via libera a latte di cocco, di soya, di avena.
Dopocena una tisana di zenzero, malva e liquirizia aiuta i polmoni.
Annusare l'olio essenziale di basilico apporta grandi benefici..il suo fuoco dona vigore. La sua essenza aiuta a recuperare le energie trasformando l'affaticamento mentale in creatività..
BUON FINE INVERNO..e tanta gioia e vitalita'
SALUTEeSALUTI #
