AISPS Roma - Psicologia e Sessuologia

30/01/2026

Nella vita intima il corpo non è solo un mezzo, ma un vero e proprio sensore emotivo.
Tensione, chiusura, assenza di desiderio o difficoltà di risposta possono emergere prima che la mente riesca a riconoscere stress relazionale, conflitti, stanchezza, insoddisfazione o mancanza di sicurezza.

In sessuologia osserviamo spesso che il corpo segnala ciò che la mente tende a rimandare, minimizzare o razionalizzare.
Ascoltarlo non significa arrendersi a un limite, ma comprendere di cosa si ha bisogno per tornare a sentirsi al sicuro nell’intimità.

Il corpo non si oppone per sabotare.
A volte può ritrarsi per tutelare.

26/01/2026

Quando ogni rifiuto viene vissuto come una fonte di frustrazione, delusione o conflitto, l’intimità smette di essere uno spazio di scelta e diventa un dovere.

In queste condizioni, il desiderio tende progressivamente a spegnersi.
Per molte donne, la tensione legata al “dire no” può trasformarsi in senso di colpa, paura di ferire il partner o necessità di evitare il conflitto. Questo può portare a un allontanamento dal proprio desiderio e a una maggiore difficoltà nel riconoscerlo o ascoltarlo.

Anche per molti uomini, la percezione di aspettative rigide, pressione o necessità di “dover rispondere” può favorire calo del desiderio, evitamento e chiusura emotiva, spesso accompagnati da ansia da prestazione.

La ricerca sessuologica mostra che, per donne e uomini, il desiderio è alimentato da un clima di libertà, complicità e assenza di pressione.

23/01/2026

Il consenso non è un atto isolato o una formula da rispettare, ma un processo relazionale continuo.
È fatto di ascolto, reciprocità, possibilità di dire sì come di dire no, e soprattutto di assenza di pressione.

Uno studio recente (Jozkowski et al., 2023–2024) mostra che, nei giorni in cui il consenso è vissuto come libero, condiviso e rispettoso, aumentano la soddisfazione nella vita intima, la connessione emotiva e il benessere della relazione.

Quando il consenso è sostenuto da sicurezza emotiva e comunicazione, l’intimità diventa uno spazio più autentico, non un dovere da adempiere.
Ed è proprio in questo clima che il desiderio può emergere con maggiore naturalezza.

16/12/2025

In sessuologia si parla di desiderio responsivo quando il desiderio non è necessariamente presente prima, ma prende forma nel contatto, nella vicinanza e nell'intimità condivisa.

È una modalità molto comune nelle relazioni stabili e non indica mancanza di interesse attrazione o coinvolgimento
Il desiderio spontaneo e quello responsivo non sono in opposizione: sono semplicemente due percorsi possibili del desiderio e dell'attrazione.

Riconoscere e valorizzare il desiderio responsivo permette di ridurre pressione, ansia e vissuti di inadeguatezza, favorendo una relazione più serena con la propria intimità e con quella di coppia,

09/12/2025

La qualità della vita intima non dipende solo da ciò che si prova, ma dal modo in cui si riesce a dare significato alle emozioni e a condividerle con il partner.
Saper riconoscere le proprie reazioni, regolarle e trasformarle in parole crea uno spazio più sicuro, aperto e disponibile all’incontro.

Uno studio recente (Falgares et al., 2024) mostra che la regolazione emotiva, unita a una comunicazione intima efficace, è associata a una maggiore soddisfazione e a un miglior funzionamento nella vita intima.
Un'ulteriore conferma che le emozioni non vanno trattenute o nascoste: vanno accolte e condivise.

02/12/2025

I| senso di sicurezza relazionale e affettiva è una delle variabili più importanti per il benessere dell'intimità nella coppia
Uno studio recente pubblicato sul Journal of Social and Personal Relationships (Diamond et al., 2024) mostra che, nei giorni in cui i partner percepiscono maggiore sicurezza emotiva nel legame, aumentano anche la serenità, la soddisfazione e la qualità dell'intimità condivisa
La sicurezza non è solo una dimensione affettiva, ma una vera e propria base per il benessere nella vita intima e relazionale.

28/11/2025

La mindfulness non riguarda solo la gestione dello stress, ma ha un impatto diretto anche sulla qualità dell'intimità nella coppia. Essere presenti, consapevoli e meno reattivi nelle interazioni favorisce una migliore regolazione delle emozioni, una comunicazione più chiara e una maggiore connessione emotiva.
Uno studio recente (Impett et al., 2024) mostra che queste competenze si associano anche a una maggiore soddisfazione nella vita intima e relazionale.
Quando le emozioni sono meglio regolate, lo spazio dell'intimità diventa più sicuro, autentico e condivisibile - un aspetto centrale anche nel lavoro sessuologico.

20/11/2025

Uno studio recente (Andreoli et al., 2024) ha analizzato la relazione come una rete di elementi interconnessi: intimità, comunicazione, soddisfazione, percezione di sé e benessere generale Utilizzando una network analysis, è emerso che l'intimità positiva - fatta di piacere condiviso, libertà espressiva e un clima emotivo accogliente - rappresenta il nodo più centrale della rete.

18/11/2025

La flessibilità del copione intimo si riferisce alla capacità di adattare le proprie aspettative, modalità e rituali nella vita intima della coppia, invece di restare ancorati a schemi rigidi o ripetitivi.
Questa flessibilità non riguarda "fare di più", ma lasciare spazio a modi diversi di vivere la connessione, ascoltando il proprio ritmo e quello del partner.
Uno studio longitudinale (Bouchard et al., 2024) mostra che nelle coppie a lungo termine - sia etero sia omosessuali - una maggiore flessibilità nel modo in cui si esprime l'intimità è associata a una soddisfazione più elevata, personale e di coppia
Promuovere elasticità e dialogo, quindi, può diventare una risorsa preziosa anche nei percorsi terapeutici.

11/11/2025

Questo dato potrebbe essere influenzato dalla tendenza culturale a ritenere più problematico un basso desiderio maschile rispetto a quello femminile. Nella realtà sono entrambe condizioni molto frequenti e affrontabili per ristabilire un più armonico equilibrio di coppia.

07/11/2025