AISPS Roma - Psicologia e Sessuologia

09/12/2025

La qualità della vita intima non dipende solo da ciò che si prova, ma dal modo in cui si riesce a dare significato alle emozioni e a condividerle con il partner.
Saper riconoscere le proprie reazioni, regolarle e trasformarle in parole crea uno spazio più sicuro, aperto e disponibile all’incontro.

Uno studio recente (Falgares et al., 2024) mostra che la regolazione emotiva, unita a una comunicazione intima efficace, è associata a una maggiore soddisfazione e a un miglior funzionamento nella vita intima.
Un'ulteriore conferma che le emozioni non vanno trattenute o nascoste: vanno accolte e condivise.

02/12/2025

I| senso di sicurezza relazionale e affettiva è una delle variabili più importanti per il benessere dell'intimità nella coppia
Uno studio recente pubblicato sul Journal of Social and Personal Relationships (Diamond et al., 2024) mostra che, nei giorni in cui i partner percepiscono maggiore sicurezza emotiva nel legame, aumentano anche la serenità, la soddisfazione e la qualità dell'intimità condivisa
La sicurezza non è solo una dimensione affettiva, ma una vera e propria base per il benessere nella vita intima e relazionale.

28/11/2025

La mindfulness non riguarda solo la gestione dello stress, ma ha un impatto diretto anche sulla qualità dell'intimità nella coppia. Essere presenti, consapevoli e meno reattivi nelle interazioni favorisce una migliore regolazione delle emozioni, una comunicazione più chiara e una maggiore connessione emotiva.
Uno studio recente (Impett et al., 2024) mostra che queste competenze si associano anche a una maggiore soddisfazione nella vita intima e relazionale.
Quando le emozioni sono meglio regolate, lo spazio dell'intimità diventa più sicuro, autentico e condivisibile - un aspetto centrale anche nel lavoro sessuologico.

20/11/2025

Uno studio recente (Andreoli et al., 2024) ha analizzato la relazione come una rete di elementi interconnessi: intimità, comunicazione, soddisfazione, percezione di sé e benessere generale Utilizzando una network analysis, è emerso che l'intimità positiva - fatta di piacere condiviso, libertà espressiva e un clima emotivo accogliente - rappresenta il nodo più centrale della rete.

18/11/2025

La flessibilità del copione intimo si riferisce alla capacità di adattare le proprie aspettative, modalità e rituali nella vita intima della coppia, invece di restare ancorati a schemi rigidi o ripetitivi.
Questa flessibilità non riguarda "fare di più", ma lasciare spazio a modi diversi di vivere la connessione, ascoltando il proprio ritmo e quello del partner.
Uno studio longitudinale (Bouchard et al., 2024) mostra che nelle coppie a lungo termine - sia etero sia omosessuali - una maggiore flessibilità nel modo in cui si esprime l'intimità è associata a una soddisfazione più elevata, personale e di coppia
Promuovere elasticità e dialogo, quindi, può diventare una risorsa preziosa anche nei percorsi terapeutici.

11/11/2025

Questo dato potrebbe essere influenzato dalla tendenza culturale a ritenere più problematico un basso desiderio maschile rispetto a quello femminile. Nella realtà sono entrambe condizioni molto frequenti e affrontabili per ristabilire un più armonico equilibrio di coppia.

07/11/2025

05/11/2025

L'ironia in camera da letto può essere eccitante e seduttiva ma anche diventare una barriera per l'intimità.

Non è raro che la proposta/iniziativa dell'altro possa essere "sdrammatizzata" con una battuta o un atteggiamento ironico. Ciò dirotta l'interazione in una dimensione ludica più che sensuale. Molto spesso ciò avviene come forma di evitamento ansioso di cui i partner possono non essere realmente consapevoli.

04/11/2025

L'immaginario erotico si nutre di contenuti che provengono dal nostro vissuto, così come da immagini di film, racconti o esperienze indirette. Può richiamare tematiche più evidenti così come nutrirsi di piccoli dettagli o rielaborare in chiave erotica aspetti apparentemente distanti da quella sfera.

Le radici dell'immaginario erotico adulto riportano a quanto "registrato" in fasi precoci del nostro sviluppo psicosessuale.

# aisps

03/11/2025

Il consolidarsi di un rapporto genera reciproche aspettative su ciò che apprezziamo dell'altro e su ciò che l'altro apprezza di noi. Si delinea quindi una zona di comfort rassicurante ma che può condizionare la piena espressione delle due individualità. La disponibilità a continuare a conoscersi anche fuori della zona di comfort garantisce una maggiore libertà nel relazionarsi all'altro.

28/10/2025

I modi in cui il coinvolgimento erotico può nascere sono moltissimi ed estremamente diversi. Dall'impeto travolgente alla delicata tenerezza, dall'immediata spontaneità alla lenta costruzione. Non esiste un modo che abbia più valore o significato dell'altro. Un contatto che sia reciprocamente piacevole e desiderato è sempre magia.