07/01/2018
Il training autogeno, ideato dal dott. J. A. Schultz (1884-1970) negli anni Trenta, è una pratica di rilassamento usata per raggiungere uno stato di calma interiore e tranquillità mediante una serie di esercizi di concentrazione passiva attraverso cui pervenire al realizzarsi di spontanee modificazioni del tono muscolare, dell'attività cardiaca e polmonare, della funzionalità vascolare, dell'equilibrio neurovegetativo e dello stato di coscienza.
Il Training autogeno, agisce sul corpo attraverso la mente, consentendo una progressiva liberazione delle tensioni emotive che generano stati di ansia, malessere, contrazioni, limitazioni fisiologiche, disturbi del sonno, disturbi psicosomatici come cefalea, gastrite, psoriasi, cistite, riattivando capacità di armonia azione e di equilibrio emotivo. E' utile anche in situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione (preparazioni atletiche e sportive, esami, concorsi, ecc).
Ciò lo rende un ottimo strumento di ausilio per la gestione dello stress e per un profondo miglioramento della qualità della vita di ognuno, inducendo modificazioni reali sia a livello fisico, che a livello psicologico.
Il corso avrà inizio il giorno 5 febbraio 2018. Si articolera' in 10 incontri a cadenza settimanale della durata di 1 ora ( circa due mesi e mezzo), il lunedì alle ore 17, presso la sala Cantieri Scalzi, via Pistoia 1c (traversa di via Taranto, zona San Giovanni), Roma.
Il corso è a numero chiuso e partirà al raggiungimento di un minimo di 6 partecipanti.
Per informazioni rivolgersi alla dott.ssa Maria Laura Clerici (psicologa iscritta all'albo e specializzanda in psicoterapia cognitivo-interpersonale) , cell. 3395459463, email: clerici.marialaura@gmail.com
