Dott.ssa Martina Rossi Nutrizionista

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Dott.ssa Martina Rossi Nutrizionista

L’educazione alimentare e una dieta varia e sostenibile nel tempo sono l’arma migliore per un dimagrimento sano. Ricordati che il cibo è un nostro alleato
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Ti accompagnarti nel percorso dimostrandoti che una dieta restrittiva e monotona non serve a nulla.

09/12/2025

Week end lungo pieno d’amore, addobbi natalizi e poppate 🤪
Con il secondo figlio già sai che questi momenti purtroppo passeranno in fretta quindi voglio godermeli il più possibile ❤️

03/12/2025

COMMENTA CON SI se vuoi altre ricette di colazioni bilanciate 💪

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02/12/2025

Domande & risposte direttamente dalle storie 💪
speciale ALLATTAMENTO E GRAVIDANZA ❤️

Clicca su SEGUI! Ogni settimana, nelle storie, trovi il box per chiedermi quello che vuoi sulla nutrizione 🥰

26/11/2025

ORGANIZZAZIONE è la parola chiave per gestire la dieta nei vari impegni settimanali 💪

Con la lavagna magnetica di riesco a scegliere in anticipo il menù settimanale per non arrivare all’ultimo senza sapere cosa mangiare!!!

Puoi trovare su il kit compreso di lavagna magnetica, calamite, 4 pennarelli calamitati con spugnette integrate e set di adesivi neri per organizzazione barattoli + penna bianca a 34,99€!

25/11/2025

COMMENTA CON SI se vuoi anche i pranzi 💪

Scorrendo il carosello intanto trovi 7 idee di cene bilanciate e perfette per la tua dieta;

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21/11/2025

5 IDEE di piatti già pronti (e che non vanno riscaldati) che puoi lasciare ai tuoi figli a pranzo oppure portarti come SCHISCETTA A LAVORO;

Quale fai tu di solito❓

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menusettimanale

20/11/2025

SEGUIMI per non perderti altre ricette pronte in 10 MINUTI sfiziose e BILANCIATE per la tua dieta 😍

PESTO SENZA COTTURA 🍅
ingredienti per 2 persone 🛒
20 pomodorini datterini
20g pinoli
100g ricotta
100g tonno al naturale

✅ In una casseruola fai cuocere, in un cucchiaio d’olio, lo scalogno tritato al coltello;

✅ Dopo 5 minuti aggiungi il radicchio tagliato molto finemente;

✅ Dopo 5 minuti aggiungi il riso e lascialo tostare 2/3 minuti, poi aggiungi due mestoli di brodo bollente;

✅ Continua la cottura del risotto aggiungendo brodo bollente al bisogno; Una volta finita la cottura, spengi il fuoco e aggiungi la robiola e parmigiano mescolando;

Lo proverai❓

🚀 NB: Contattami in privato su Instagram oppure su whatsapp al 3483161376 per un piano dietetico personalizzato al 100% oppure acquista la mia guida nutrizionale (link in BIO)

Dove ricevo❓
📍In presenza a Roma - Ostia
📍In videochiamata OnLine

13/11/2025

Ti sei fatta desiderare ma finalmente sei arrivata tra noi ❤️❤️❤️ Non vediamo l’ora di iniziare questa nuova vita con te, la nostra ciliegina sulla torta ❤️❤️❤️
SOFIA ❤️❤️

07/11/2025

Quante volte hai pensato che un singolo pasto potesse farti ingrassare di 1 kg❓❓❓

NON È COSÌ ‼️‼️

Non è possibile ingrassare di 1kg (o dimagrire di 1kg) in un modo così veloce (al contrario di ciò che ti vogliono far credere)❤️

Ti ricordo che per ingrassare di 1kg dovresti assumere circa 7.000kcal in più rispetto al tuo fabbisogno calorico giornaliero ❤️

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Indirizzo

Viale Dei Promontori 135
Rome
00121

Telefono

3483161376

Sito Web

http://www.martinarossinutrizionista.it/

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