Biologa Nutrizionista

Biologa Nutrizionista Dott.ssa Silvia Mazzia.

Specializzata in diete per dimagrimento estetico e salutare, sport, sindrome metabolica, intolleranze alimentari, infanzia e adolescenza, alimentazione vegetariana

Ciao a tutti...qualche informazione sulla dieta chetogenica.
05/12/2025

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29/10/2025
Ciao come tutti, vi allego dei semplici esercizi da fare a casa per accelerare il metabolismo.
29/10/2025

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Tante pazienti mi hanno chiesto degli esercizi per rimodellare i punti critici di accumulo del grasso soprattutto con l'...
23/09/2024

Tante pazienti mi hanno chiesto degli esercizi per rimodellare i punti critici di accumulo del grasso soprattutto con l'arrivo della menopausa. Allora ho pensato di scrivere una serie di esercizi, che faccio anche io, che si svolgono in 20 minuti da riperete 2, meglio se 3 volte a settimana.
Si possono fare a casa e infilarli in un buco di tempo che ci ritroviamo. Se non si hanno pesetti si possono prendere delle bottiglie di acqua.
A questo sarebbe bene accompagnare 20 minuti di camminata veloce o step, o corsa per chi può.
Dai che ce la facciamo.

Lo studio riaprirà il 5 settembre. Buone vacanze!!!!
13/08/2022

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Tanti modi per mangiare il salmone!!!!
29/09/2021

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Consigli per le vacanze
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