OMYA Studio

24/11/2025

✨ Grazie di cuore! ✨

Un sentito ringraziamento a tutte le persone che hanno partecipato agli incontri sulla prevenzione di domenica 23 novembre a Spoleto, organizzati in collaborazione con Plastica 2020.

È stata una giornata preziosa, fatta di ascolto, condivisione e consapevolezza.

🙌🏻 Abbiamo respirato insieme, ci siamo mossə insieme e abbiamo creato uno spazio sicuro dove prendersi cura di sé e del proprio benessere.

Continuiamo a diffondere informazioni, pratiche e sostegno: la prevenzione è un percorso che si costruisce insieme. 💗

Dott.ssa Cristina Bernard
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| l’energia vitale alla base del tuo ben-essere 🧘🏻‍♀️
📍 Viale Cesare Pavese, 277 (zona EUR)
📞 350 03 20 319
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20/11/2025

✨ Un riconoscimento che parla di impegno, visione e professionalità.

Siamo orgogliosi di condividere la premiazione della Dott.ssa Cristina Bernard e di Omya Studio, un traguardo che celebra anni di dedizione, ricerca e passione nel valorizzare la bellezza autentica.

Grazie a chi ogni giorno sceglie di affidarci la propria fiducia. Questo premio è anche vostro.
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18/11/2025

🌹Prevenzione e benessere pelvico con la Dott.ssa Cristina Bernard

📆23 novembre ore 10:30

📍Spoleto
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Partecipa all’incontro sulla prevenzione e sul benessere del pavimento pelvico a Spoleto con la Dott.ssa Cristina Bernard. Un appuntamento dedicato alla salute femminile e alla consapevolezza del proprio corpo.

17/11/2025

Un piccolo passo per tornare a sentirti bene… nel tuo corpo. 🌷

✨Offerta speciale: VAGY COMBI

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Percorso completo per il benessere intimo in menopausa: visita con PC Test, sedute Vagy Combi e programma personalizzato di ginnastica pelvica.

13/11/2025

🌸 Lascia andare le tensioni 🌸

Nella frenesia delle giornate, ci dimentichiamo spesso di respirare davvero🧘🏻

La ginnastica dolce è un invito a rallentare, ad ascoltare il corpo e a sciogliere le tensioni che si accumulano nei muscoli e nella mente. 💆🏻‍♀️

Durante ogni lezione, il movimento diventa un gesto di cura,
la respirazione si fa consapevole
e la mente trova finalmente spazio per rigenerarsi. 🌬️

✨ Un’ora dedicata solo a te, per ritrovare leggerezza e serenità.
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06/11/2025

🧘‍♀️ “Ritrovare l’equilibrio parte dalla postura.”

Spesso sottovalutiamo quanto una corretta posizione del corpo possa influenzare il nostro benessere, ma bastano pochi minuti di mantenimento consapevole per sentirsi più leggeri, centrati e rilassati. 💆‍♀️

In questa lezione lavoriamo sul mantenimento in postura: gambe al muro, respiro profondo e ascolto del corpo.
Un esercizio semplice ma potente per migliorare la circolazione, scaricare le tensioni e favorire il rilassamento della zona lombare. 🌿

✨ Benefici:

✔️Riduce la stanchezza alle gambe
✔️Favorisce il ritorno venoso
✔️Allunga la colonna vertebrale
✔️Calma la mente

🩵 Ricorda: la postura non è solo una posizione del corpo, ma un dialogo con te stesso.
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04/11/2025

🎥Evento Sfilata Rebirth Italy “Janare”

La Dottoressa interviene parlando di vulvodinia: una condizione reale, spesso invisibile, ma che merita ascolto e comprensione.

🌸“La vulvodinia non è solo dolore fisico: è un’esperienza che coinvolge corpo, mente e quotidianità. Parlarne è il primo passo per riconoscerla e affrontarla con consapevolezza.”

💗 Informarsi, chiedere aiuto e rompere il silenzio può fare la differenza.
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03/11/2025

🌞Inizia la giornata con equilibrio, respiro e presenza.
Una pratica dolce ma profonda per risvegliare il corpo, liberare la mente e ritrovare energia per affrontare la settimana.

🧘‍♀️ Lezione aperta a tutti i livelli

📆 Mercoledì
🕗 8:00

Concediti un’ora solo per te — il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno 💚
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28/10/2025

Evento con la partecipazione della Dottoressa Bernard che affronterà il tema della Vulvodinia 🌸

Ogni giorno, migliaia di donne affrontano una sofferenza invisibile che le separa dal mondo, un dolore fisico ed emotivo che nessuno vede (a volte neanche gli specialisti), e che pochi conoscono: la vulvodinia.

⭕️ Si tratta di una condizione cronica che colpisce una donna su sei, che causa dolore, bruciore, sensazione di punture di spilli o di lividi, nella zona vulvare e che impedisce a queste donne di studiare, lavorare, indossare i jeans e di vivere la propria sessualità.

🙅‍♀️Nonostante abbia un impatto devastante nella vita delle donne, è un tema poco discusso e troppo spesso ignorato e gli stessi medici incontrano tuttora difficoltà nella diagnosi e nella cura. E trascorrono a volte anni in cui si sentono dire che non c’è nulla da fare, che sarà così per tutta la vita, che sono stressate, che tutto è nella loro testa, che devono cambiare partner o fare un figlio, mentre loro si contorcono dai dolori.
Una condizione che coinvolge non solo il corpo, ma anche l’identità, la sessualità e il modo in cui abitiamo noi stesse.

🌸OMYA per la vulvodinia è un equipe di 7 janare di oggi (ginecologa, urologa, psicoterapeuta e psicologa, nutrizionista, esperta di patologia vulvare), che lavorano affinchè queste donne, la maggior parte giovani tra i 17 e i 30 anni, possano ritrovare il ritmo naturale del corpo, restituendogli fiducia, ascolto e spazio per esprimersi.

21/10/2025

✨ Vola leggero. Respira profondo. Riscopri il tuo corpo. ✨

Benvenuti nella realtà antigravity: la pratica che trasforma il tuo allenamento, il tuo benessere e il tuo sguardo su te stesso.

➡️ Ecco alcuni benefici di questa disciplina:

✔️Sospesi nell’amaca, si favorisce la decompressione della colonna vertebrale, aiutando l’idratazione dei dischi vertebrali e il rilascio della tensione accumulata.

✔️Miglioramento della flessibilità, mobilità articolare e tonicità muscolare grazie a movimenti a corpo libero e al corpo parzialmente sostenuto.

✔️Stimolo della circolazione sanguigna e linfatica, grazie alle inversioni e ai movimenti sospesi, che favoriscono la detossificazione e la luminosità della pelle.

✔️Sviluppo muscoli addominali, dorsali e profondi che stabilizzano il corpo – più forte e consapevole.

✔️Benefici per mente e stato emotivo: la leggerezza del corpo in sospensione aiuta a ridurre lo stress, a rafforzare l’autostima, a favorire la presenza mentale e un senso di libertà.
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14/10/2025

🌿CLASSE DI POSTURALE 🌿

📆Ogni MERCOLEDÌ

🕔 Ore 17:00

Ti senti rigido, affaticato o con la schiena sempre a pezzi? 😩

È il momento di rimettere il corpo in equilibrio! ✨

💪 Con la ginnastica posturale:

✔️ Migliori la postura
✔️ Riduci tensioni e dolori
✔️ Aumenti mobilità e benessere
✔️ Ti prendi cura di te, in modo dolce e consapevole

🌱 Adatta a tutte le età e livelli

📌 Posti limitati

Contattaci per una prova‼️
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