23/12/2025
💁 🌞 L'obiettivo principale della dieta cheto è limitare l'assunzione di carboidrati per portare il corpo in uno stato di chetosi dopo 7-10 giorni. La chetosi è uno stato metabolico in cui, invece dei carboidrati, il corpo inizia a utilizzare i grassi e i corpi chetonici come combustibile.
🌻 Il corpo brucia più calorie elaborando i grassi anziché i carboidrati, e quindi il peso scompare più velocemente. Anche i depositi di grasso stagnanti iniziano a bruciare.
💚 Allo stesso tempo, la dieta contiene abbastanza proteine e non ti senti così affamato, come nel caso di altre diete. 💛
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