SanaMedical

19/02/2026

RIABILITAZIONE non significa solo preparare il corpo a tornare al movimento, significa anche preparare la mente.

Chi pensa che la fisioterapia coinvolga solo il fisico, sbaglia. La fisioterapia è tanto fisica quanto mentale. La paura di tornare a muoversi, la paura di un nuovo infortunio, di tornare indietro al punto di partenza: tutti questi sono elementi che influenzano il percorso fisioterapico.

In SanaMedical lo sappiamo bene. Ogni esercizio è calibrato non solo sulla fase di recupero in cui si trova il paziente, ma anche sulla sua preparazione mentale, per insegnargli a non avere paura del dolore, che naturalmente deriva dal movimento post-infortunio, e per conoscere meglio il suo corpo.

17/02/2026

Fasi finali di riabilitazione del crociato per il nostro paziente 💪🏼

Le ultimissime sedute prima di tornare finalmente in campo con un crociato nuovo e soprattutto capace di sopportare tutte le sollecitazioni sportive ⚽️

13/02/2026

“Il corpo è una macchina perfetta, è vero, ma richiede anche un equilibrio perfetto. Ogni movimento non riguarda mai solo la parte che lo compie, ma influenza tutto l’apparato muscolo-scheletrico.
Saper osservare il corpo nel suo complesso e nella sua complessità è fondamentale.”

𝙈𝙖𝙧𝙘𝙤 𝙀𝙨𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙤, fisioterapista dell’AS Roma e fondatore di SanaMedical

11/02/2026

🍽️ 60g di pasta, 120g di bresaola, 80g di riso… ma a cosa serve pesare gli alimenti?

Il vero obiettivo non è ridurre l’introito calorico, ma insegnare al corpo a nutrirsi nelle quantità e nelle maniere giuste per rimanere in salute. Ne parliamo in questo video con il nostro nutrizionista, il Dott. Giovanni Di Renzo.

📌 Il 16 febbraio potrai effettuare una visita con lui 𝘀𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝟱𝟬% nella nostra giornata speciale dedicata alla nutrizione 👇🏼
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09/02/2026

💬 “SE TI FA MALE IL GINOCCHIO, RIMANI A RIPOSO” 👉🏼 Quando però il dolore è dovuto all’artrosi, questa precauzione potrebbe essere non solo superflua, ma addirittura dannosa ❗️

Il movimento è una componente chiave della terapia contro l’artrosi, soprattutto ai primi stadi e in pazienti giovani.

⚠️ Il riposo eccessivo non protegge l’articolazione: al contrario, la irrigidisce e indebolisce i tessuti che la sostengono. Ecco perché un programma di fisioterapia personalizzato può fare davvero la differenza, soprattutto se unito a delle terapie di Medicina Rigenerativa mirate.
L’intervento chirurgico non è la prima opzione quando si tratta di artrosi. Ne parliamo in questo articolo, clicca qui sotto 👇🏼

Artrosi al ginocchio: cosa fare, quali terapie scegliere e come la fisioterapia può alleviare il dolore? Leggi di più nel nostro articolo.

07/02/2026

Primi passi dopo l’intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore 💪🏼

Si lavora su flessione, estensione e recupero dello schema del passo. Ci prepariamo ad abbandonare anche la seconda stampella 😉

05/02/2026

🏃🏻‍♀️ La corsa è una delle attività sportive più semplici e praticate, ma anche tra le più sottovalutate. Spesso infatti non si considera che per i nostri piedi è un’attività ad alto impatto.

Ogni volta che il piede tocca il suolo, le teste metatarsali devono assorbire un carico pari a diverse volte il peso del corpo. E quando la sollecitazione è eccessiva, può insorgere la metatarsalgia, ovvero un'infiammazione acuta o cronica del metatarso.
⚠️ Il sintomo tipico è un bruciore simile alla sensazione di avere "un sasso nella scarpa".

Per i runner, questo dolore non è solo un fastidio, ma un segnale che il sistema non sta lavorando in modo efficiente. La fisioterapia entra in campo non solo come cura di questo disturbo, ma anche come strumento preventivo e rieducativo.

Il lavoro del fisioterapista in questi casi è triplice:
1) Controllare dolore e infiammazione mediante terapie manuali, strumentali o esercizio terapeutico;
2) Analizzare il passo e la corsa per capire COME appoggi il piede e cosa non funziona nello schema del passo;
3) Rinforzare i muscoli del piede affinché siano in grado di sopportare i carichi della corsa e non si verifichino delle recidive.

Se da tempo un continuo dolore blocca la tua corsa o continua a ripresentarsi, contattaci per una valutazione con i nostri fisioterapisti 👇🏼
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03/02/2026

🍎 La giusta alimentazione non è il numero che leggiamo sulla bilancia, ma la base biologica su cui costruiamo la nostra energia, salute ed equilibrio psicofisico. Ogni persona è unica: per questo, un approccio basato su evidenze scientifiche e personalizzazione è l'unico modo per instaurare un rapporto sano davvero duraturo con il cibo.

È questo l’obiettivo della nostra GIORNATA SPECIALE dedicata alla Nutrizione: fornirti un piano alimentare pensato PER TE. Nessuna dieta restrittiva: solo un percorso per prenderti cura del tuo corpo.

📌 Lunedì 16 febbraio, dalle 10:30 alle 17:30, il Dott. Giovanni Di Renzo ti aspetta da SanaMedical per una prima visita con elaborazione del piano alimentare a un 𝗽𝗿𝗲𝘇𝘇𝗼 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝘀𝗼𝗹𝗶 €𝟱𝟬,𝟬𝟬 (anziché €100,00).

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30/01/2026

SanaMedical vuole essere un punto di riferimento per la salute dell’adulto e del bambino. Ecco perché nel nostro team di specialisti potrai trovare anche il Dott. Antonino Crinò, Specialista in Endocrinologia, Diabetologia e Malattie del Ricambio.

Il suo lavoro con adulti e bambini si è concentrato su diabete e obesità e, nel caso dei pazienti pediatrici, sui disordini della crescita di natura endocrinologica.

Te lo presentiamo in questo video ▶️
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28/01/2026

In caso di lesione del legamento crociato anteriore, la fisioterapia è fondamentale fin dai primi giorni dopo l’intervento. In che modo? 👇🏼

Il primissimo approccio a una lesione LCA prevede innanzitutto il contenimento del dolore. Ecco perché in questa fase si utilizza spesso la crioterapia, che riduce l’infiammazione post-operatoria, placando il dolore e senza alcun effetto collaterale.
I primi esercizi che si eseguono sono quelli di biofeedback, per preservare o recuperare la capacità di contrazione dei muscoli nell’area lesionata, senza carico sull’articolazione.

Se vuoi saperne di più sul nostro approccio fisioterapico specifico, leggi questo articolo 👇🏼

Una lesione del legamento crociato anteriore parziale può diventare totale se non rinforziamo opportunamente la muscolatura del ginocchio...

26/01/2026

Riportare in campo uno sportivo, specialmente dopo una lesione del genere, per noi è sempre un grande orgoglio 😉⚽️

24/01/2026

Squilibri muscolari, pesi sollevati in maniera scorretta, scelta sbagliata delle scarpe ma soprattutto sedentarietà: queste sono le cause più comuni del mal di schiena.

Scorri per scoprire come combatterle 👉🏼