Studio di Chinesiologia Polifunzionale E&D

03/09/2025

È tempo di ripartire!
​Sono felicie di riaccogliervi allo Studio di Chinesiologia E&D con la ripartenza dei corsi di ginnastica posturale.
​Le iscrizioni per i nuovi corsi si aprono giovedì 4 settembre, e le lezioni inizieranno l'8 settembre.
​Non vedo l'ora di vederti! Per orari e dettagli, contatta la Dott.ssa Eleonora Petralia al 3297132008.

17/06/2024

La mia super allieva Vanda, 87 anni, che esegue un plank perfetto e resiste nel mantenere la posizione più di un minuto!!!💪💪❤️❤️

29/03/2024

Con l’augurio di una Pasqua luminosa e piena di speranza, vi invio un abbraccio affettuoso !!!

27/03/2024

Postura equilibrio e propriocezione: controllo della postura e coordinazione dinamica muscolare sono legate a propriocettività ed equilibrio

22/03/2024

04/02/2024

🤕𝗚𝗟𝗜 𝗜𝗧𝗔𝗟𝗜𝗔𝗡𝗜 𝗡𝗢𝗡 𝗦𝗔𝗡𝗡𝗢 𝗠𝗨𝗢𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜 🇮🇹
(prova a concentrarti, arriva in fondo, ne vale la pena)

Le Lombalgie, le coxo-artrosi, i problemi alla cuffia dei rotatori, le fasciti plantari ecc.., sono solo la 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗶 𝗮𝗻𝗮𝗹𝗳𝗮𝗯𝗲𝘁𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 ❗️

Ad ogni età, dai bambini agli anziani, milioni di persone sono totalmente a digiuno di ogni competenza motoria, 𝗴𝗹𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗱𝗶 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝘂𝗻𝗼 𝗵𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗮𝗯𝗯𝗼𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗽𝗼̀ 𝗱𝗶 𝗳𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗵𝗲 𝗼𝗿𝗮 𝗮 𝘀𝗰𝘂𝗼𝗹𝗮, 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗼𝗶 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗱 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶, 𝗮𝘀𝗰𝗲𝗻𝘀𝗼𝗿𝗶, 𝗱𝗶𝘃𝗮𝗻𝗶, 𝘀𝗲𝗱𝗶𝗲, 𝘀𝗲𝗱𝗶𝗹𝗶 𝗲 𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗮𝗻𝗶𝗲.

𝗥𝗮𝗴𝗮𝘇𝘇𝗶𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝟮𝟬 𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶 𝗻𝗲𝗹 𝗳𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗹'𝗮𝗻𝗰𝗮 senza impiegare la schiena, senza cadere in valgo con la gamba d’appoggio, senza tremare o avvertite fastidio.
𝗦𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗻𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗼 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗰𝗼, 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 (temporanea) 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗻𝗻𝘂𝗹𝗹𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝗲𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗲𝘁𝗮̀ 𝗲 𝗰𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼

Si fa tutti per stare bene, tranne che darsi veramente da fare, investire su se stessi, provare a cambiare

𝗟'𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗵𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗰𝗲𝗹𝗴𝗮 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝗮𝗯𝗯𝗿𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗶 𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗼𝗿𝗱𝗶𝗮𝗹𝗶 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗶𝗻𝗶 al movimento, all'esercizio quotidiano, ad una corretta alimentazione, un riposo ottimale, 𝗲̀ 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗰𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝗮, 𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗰𝗿𝗼𝗻𝗶𝗰𝗵𝗲.

➕ 𝗢𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗦𝗰𝘂𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗲 𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗱𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗘𝗧𝗘𝗡𝗧𝗜 𝗘𝗗 𝗔𝗣𝗣𝗔𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡𝗔𝗧𝗜 che possano seminare una solida cultura del movimento, il piacere di godersi e scoprire il proprio potenziale
➕ 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶 𝗶𝗻 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗮𝗻𝗴𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗣𝗮𝗲𝘀𝗲, nei parchi, nelle Palestre, nei Centri Sportivi, negli Ospedali, nelle Cliniche e Centri di Riabilitazione, 𝗽𝗿𝗼𝗻𝘁𝗶 𝗮 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗴𝗹𝗶 𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮𝗻𝗶 𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.
➕ 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶 𝗱𝗶 𝗕𝗮𝘀𝗲 𝗲 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶 𝗣𝗥𝗔𝗧𝗜𝗖𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶𝘇𝘇𝗶𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲 (giovani e meno giovani) 𝗮𝗹 𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, all’attività fisica costante e moderata

𝗣𝗘𝗥 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗜𝗔𝗥𝗘 𝗗𝗔𝗩𝗩𝗘𝗥𝗢, 𝗢𝗖𝗖𝗢𝗥𝗥𝗘 𝗗𝗔𝗥𝗘 𝗟'𝗘𝗦𝗘𝗠𝗣𝗜𝗢
𝗢𝗖𝗖𝗢𝗥𝗥𝗘 𝗦𝗔𝗣𝗘𝗥 𝗜𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔𝗥𝗘 🙂

14/09/2023

Prenota sin da ora la tua visita cardiologica del 22 settembre.
Per info e prenotazioni :
Dott.ssa Eleonora Petralia tel. 3297132008

16/07/2023

Siamo arrivati alla fine di questa intensa stagione. Bravissimi i miei allievi/e che hanno "ginnasticato" con tanto impegno e costanza durante quest'anno! Complimenti a tutti/e! Colgo l'occasione per ringraziarvi dei bei momenti passati insieme.
Vi auguro Buone Vacanze e ci rivediamo a settembre!

23/06/2023

QUALCUNO DOVEVA PUR DIRLO

✋️ Da un paio di giorni l'articolo in foto è stato condiviso da tantissime persone che, in maniera preoccupata, parlano di quanto i bambini di oggi siano sempre 𝙢𝙚𝙣𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙚𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙖 𝙡𝙞𝙫𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙢𝙤𝙩𝙤𝙧𝙞𝙤.

Leggendo i commenti nei vari post le cause sono subito chiare:

😡 𝘾𝙤𝙡𝙥𝙖 𝙙𝙚𝙜𝙡𝙞 𝙨𝙘𝙝𝙚𝙧𝙢𝙞: cellulari, tv e tablet. Ormai i bambini sono sempre davanti ai vari device
😡 𝙉𝙤𝙣 𝙨𝙞 𝙛𝙖 𝙖𝙗𝙗𝙖𝙨𝙩𝙖𝙣𝙯𝙖 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖 𝙖 𝙨𝙘𝙪𝙤𝙡𝙖: solamente 2 ore a settimana sono poche
😡 𝙇𝙤 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩 𝙣𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙚 𝙖 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞: a volte costa troppo oppure le varie strutture non sono facilmente raggiungibili

👉 In realtà si guarda il problema dalla parte sbagliata. Qual è davvero il punto?

🙋 Sinceramente: quanti genitori vorrebbero che i propri figli 𝙜𝙞𝙤𝙘𝙖𝙨𝙨𝙚𝙧𝙤 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 ogni giorno, magari in piazza col pallone? A quanti genitori piacerebbe che i propri figli facessero 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙙𝙞 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙨𝙞𝙖𝙨𝙞 𝙩𝙞𝙥𝙤 [correre, bici, passeggiate nei boschi, ecc.] invece di stare al tablet, almeno 3-4 volte a settimana? Quanti genitori vorrebbero che i propri figli non passassero il tempo sul divano ma avessero uno 𝙨𝙩𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙞 𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙤, durante tutto l'anno?

🤔 Ora ragioniamo: quanti genitori fanno 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖 [passeggiate, bici, sport, giocare i piazza] almeno 2-3 volte a settimana, per 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤 𝙡'𝙖𝙣𝙣𝙤? Quanti posano i device per uscire a 𝙜𝙞𝙤𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 nei parchi coni propri figli? Quanti 𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙯𝙯𝙖𝙣𝙤 𝙜𝙞𝙤𝙘𝙝𝙞 ed attività all'interno di casa propria, invece di dare telecomandi e device ai propri figli?

👉 I bambini non imparano da quello che 𝙙𝙞𝙘𝙞𝙖𝙢𝙤 ma da quello che 𝙛𝙖𝙘𝙘𝙞𝙖𝙢𝙤. Come possiamo sperare di avere figli attivi se 𝙞 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙞 𝙨𝙚𝙙𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙞 𝙨𝙞𝙖𝙢𝙤 𝙣𝙤𝙞?
Quello che facciamo è puntare il dito contro scuola, infrastrutture, cellulari, ecc. senza considerare il fatto che siamo noi le persone che hanno insegnato ai nostri figli a comportarsi in quel modo.

⚠️ I nostri figli hanno, per la prima volta nella storia dell'uomo, un' 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗮 più breve della nostra, e questo a causa dello stile di vita che noi stessi gli facciamo vivere.

👉 Far fare attività ai propri figli, organizzargli tempo e spazi per evitare che diventino bambini, e adulti, 𝘀𝗲𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶, è semplice? 𝗔𝘀𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼. Ma quale alternativa abbiamo? Non possiamo sperare che siano gli altri a crescere i nostri figli, insegnandogli i valori e l'importanza di una vita sana ed attiva, se 𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗻𝗼𝗶 𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶 𝗮 𝗱𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗰𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲𝘀𝗲𝗺𝗽𝗶𝗼 👈

Ricordiamo sempre che ogni volte che usiamo un dito per indicare qualcos'altro, ne abbiamo 3 che puntano contro noi 🎯 stessi

Credit. Fabrizio Monticone

12/02/2023

PELVIC COACH

Con grandissima soddisfazione presento il gruppo di colleghi che questo weekend ha concluso la Formazione di Terzo Livello "Il pavimento pelvico nella pratica chinesiologica":

Un percorso articolato, intenso e completo che porta il professionista del movimento a sapersi occupare con competenza di questa fondamentale parte del corpo ancora sconosciuta e dimenticata.

Ringrazio tutti i colleghi che mi seguono nelle formazioni con passione e partecipazione, è davvero un piacere lavorare con voi!

Arrivederci ai prossimi corsi 😊
Marinella

18/01/2023

𝙄𝙡 𝙁𝙖𝙧𝙢𝙖𝙘𝙤 𝙥𝙚𝙧𝙛𝙚𝙩𝙩𝙤 𝙚̀ 𝙡'𝙀𝙨𝙚𝙧𝙘𝙞𝙯𝙞𝙤 𝙁𝙞𝙨𝙞𝙘𝙤

𝙎𝙚 “𝙡'𝙚𝙨𝙚𝙧𝙘𝙞𝙯𝙞𝙤 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙤 𝙛𝙤𝙨𝙨𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙥𝙞𝙡𝙡𝙤𝙡𝙖🏃‍♂️
𝙣𝙤𝙣 𝙘𝙞 𝙨𝙖𝙧𝙚𝙗𝙗𝙚 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙤 𝙘𝙝𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙘𝙧𝙞𝙫𝙚𝙧𝙚𝙗𝙗𝙚”👩‍⚕️

Ciò che è già certo è che “𝙞 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞 𝙙𝙚𝙡𝙡'𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙘𝙤𝙨𝙞̀ 𝙙𝙞𝙢𝙤𝙨𝙩𝙧𝙖𝙩𝙞 𝙘𝙝𝙚 𝙣𝙤𝙣 𝙫𝙞 𝙚̀ 𝙖𝙡𝙘𝙪𝙣 𝙙𝙞𝙗𝙖𝙩𝙩𝙞𝙩𝙤 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙚 𝙨𝙪𝙡𝙡𝙖 𝙨𝙪𝙖 𝙞𝙙𝙤𝙣𝙚𝙞𝙩𝙖̀”

Insomma, è possibile discutere quanto, come e quale tipo è adatto a ciascuna persona, “𝙢𝙖 𝙚̀ 𝙨𝙞𝙘𝙪𝙧𝙤 𝙙𝙞𝙧𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙥𝙤𝙥𝙤𝙡𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙣𝙙𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤 𝙙𝙖𝙡𝙡'𝙖𝙪𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙙𝙚𝙡 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙙𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙩𝙤 𝙖𝙡𝙡'𝙚𝙨𝙚𝙧𝙘𝙞𝙯𝙞𝙤 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙤, 𝙖𝙣𝙘𝙤𝙧 𝙢𝙚𝙜𝙡𝙞𝙤 𝙨𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞𝙯𝙯𝙖𝙩𝙤”.

L'Istituto Superiore di Sanità ha stimato che anche 𝙙𝙖𝙡 𝙥𝙪𝙣𝙩𝙤 𝙙𝙞 𝙫𝙞𝙨𝙩𝙖 𝙢𝙤𝙣𝙚𝙩𝙖𝙧𝙞𝙤 𝙞 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞 𝙙𝙚𝙡𝙡’𝙖𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖 𝙥𝙚𝙧 𝙡’𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙨𝙢𝙤, attraverso un calcolo delle ricadute economiche dell’inattività fisica e la 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙚𝙜𝙪𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙥𝙤𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖̀ 𝙙𝙞 𝙪𝙣 𝙧𝙞𝙨𝙥𝙖𝙧𝙢𝙞𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙞𝙡 𝙎𝙚𝙧𝙫𝙞𝙯𝙞𝙤 𝙎𝙖𝙣𝙞𝙩𝙖𝙧𝙞𝙤 𝙉𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙞 𝙖 2.331.669.947 𝙚𝙪𝙧𝙤, 𝙞𝙣 𝙩𝙚𝙧𝙢𝙞𝙣𝙞 𝙙𝙞 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙞𝙘𝙝𝙚 𝙚 𝙙𝙞𝙖𝙜𝙣𝙤𝙨𝙩𝙞𝙘𝙝𝙚 𝙖𝙢𝙗𝙪𝙡𝙖𝙩𝙤𝙧𝙞𝙖𝙡𝙞, 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙤𝙨𝙥𝙚𝙙𝙖𝙡𝙞𝙚𝙧𝙞 𝙚 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙛𝙖𝙧𝙢𝙖𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙘𝙝𝙚 𝙚𝙫𝙞𝙩𝙖𝙩𝙚.

𝙏𝙪 𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙣𝙚 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙞 ❓

Articolo completo e materiale scaricabile disponibili al link
https://www.scienzemotoriecism.org/post/il-farmaco-perfetto-%C3%A8-l-esercizio-fisico