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Gentle Parent Coach// Consulente della sonno per bambini e neonati. Posso aiutare le famiglie a riso
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02/02/2026

Questo potrebbe esservi molto d’aiuto se volete che i vostri bambini imparino a giocare da soli.

Me lo avete chiesto in tanti dopo il video di ieri e quindi parto dai bambini più piccoli e domani parleremo di quelli più grandi.

Fatemi sapere se avete altre curiosità.

01/02/2026

Sappiamo che in 5 minuti i bambini possono davvero combinare di TUTTO.

Ma per questo non dobbiamo rinunciare a farli giocare da soli consapevoli che ci sono differenze a seconda dell’età dei bambini.

Ecco qualche consiglio:
- si parte con pochi minuti e si aumenta piano (prima 5, poi 10 fino a mezz’ora)
- l’ambiente è semplice, con pochi giochi scelti e pochi stimoli
- si crea una routine quotidiana di “gioco libero”
- Voi intanto potete fare qualcos’altro (scrivere, lavorare, leggere).

I vostri figli giocano da soli?

25/01/2026

“Mio figlio ha 8 mesi: devo smettere di allattarlo per farlo addormentare?” Ho deciso di condividere la domanda di questa mamma perché ci sono sempre un po’ di dubbi su quando smettere di allattare. Non c’è un’età consigliata perché ogni famiglia segue i propri desideri considerando che fino ai 6 mesi è bene continuare a farlo.

22/01/2026

A volte mi chiedo se sono strana ad avere questi pensieri contrastanti.. ma poi ricordo che sono una mamma e quindi è perfettamente normale :)

20/01/2026

I bambini disobbedienti sono bambini “cresciuti male” dai genitori? Quante volte sull’aereo, al supermercato e diciamo un po’ ovunque abbiano pensato: “Questi genitori non sanno educare i figli!”. E quante volte siamo state vittime di questo giudizio?
Ma girando la situazione al contrario: un bambino che non esprime mai il suo disappunto ha dietro dei genitori “migliori”?
Non sto parlando ovviamente di casi estremi o di mancanza di regole (lo sapete consiglio SEMPRE di mettere dei limiti) ma voglio ogni tanto pensare anche all’estremo opposto.
Cosa ne pensate?

18/01/2026

Diciamoci la verità.

15/01/2026

Capita : scappa una parolaccia e i bambini iniziano a ripeterla all’INFINITO.
É una situazione che può far ridere all’inizio ma può anche non farci piacere.
É successo a me qualche giorno fa e sebbene la prima reazione sia quella che ci fa sgridare i bambini in realtà il modo migliore per non fargliela ripetere é proprio quello opposto e cioè ESTINGUERE.
Vi capita mai?

12/01/2026

30 minuti di riposino sono sufficienti a un bambino?
La risposta è : DIPENDE.
Come sempre è osservare i nostri figli e fare le valutazioni. Spiego meglio nel video e se avete dubbi scrivetemi nei commenti.

09/01/2026

Un sonno migliore non nasce dalla pressione.
MA DALLA COSTANZA E DALLA CONNESSIONE.

Se il sonno è qualcosa su cui desideri supporto quest’anno, non devi farcela da sola.

05/01/2026

Oggi ho raggiunto il picco della stanchezza e dello stress dopo tutti questi giorni di preparativi, pioggia, chiusi in casa (con le scuole chiuse). E ho alzato la voce con mia figlia. Capita. Però in questi casi tengo a mente che la parte più importante per un bambino é quella che viene DOPO. Quella in cui i nostri figli non devono da soli elaborare perché é successo ma siamo noi a dire : “Mi dispiace, mamma ha avuto una giornata dura”.
Provate!

02/01/2026

Una frase che sembra innocua, continua tensione, discutere di fronte a loro. I bambini assorbono tutto e, anche se le facciamo inconsciamente, accumulano ansia.
É normale che questo capiti per quanto cerchiamo di fare del nostro meglio… prendiamolo solo come un piccolo reminder 🤍

30/12/2025

Il consiglio dei consigli : immaginate tutto quello che sentite sui social, dagli altri genitori e dai diversi specialisti e specialiste come un grande BUFFET. Scegliete, provate a assaggiate e nel caso scartate. Siamo dei pionieri di questa nuova genitorialità. Prendiamoci il nostro tempo per provare.
Buon fine anno!

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I’m a Gentle Sleep Coach... and a Mum

Mi Chiamo Alexis Granelli e sono un Gentle Sleep Coach, o Consulente della Nanna/Specialista in Sonno Infantile e sono anche mamma di una bimba che ha avuto problemi di sonno. Ho vissuto mesi senza dormire prima di trovare una soluzione e so quanto questo possa essere devastante per tutta la famiglia. Ho trovato una soluzione, ho deciso di diventare una Gentle Sleep Coach e aiutare altre famiglie a trovare la serenità.

My name is Alexis Granelli and I am a Gentle Sleep Coach. I am also mom to a little girl and I suffered months of sleep deprivation before finding a solution, so I know how devastating it is for the entire family. I’ve found a solution, a gentle solution, that’s way I decide to become a Gentle Sleep Coach. Now I can help other families to find serenity.