Dott.ssa Daniela Botta - Psicoterapeuta e Sessuologa

26/10/2025

Il sesso non muore per mancanza d’impegno.
Muore quando smettiamo di ascoltare il nostro corpo e chi siamo diventati.
C’è un tempo in cui serve lasciare andare il copione di prima.
👉 Ti sei mai accorta/o che il tuo modo di desiderare è cambiato? ti spaventa un po’?

12/10/2025

“Rapporti completi.”
È curioso come questa espressione resista al tempo come un fossile linguistico: un’eco di quando la sessualità era valutata in centimetri, durata e penetrazione.
Ma completi… per chi?
Perché se ci si ferma un attimo a pensarci, definire “completo” solo ciò che prevede la penetrazione è come dire che una cena è completa solo se c’è la bistecca: tutto il resto — antipasti, contorni, dolci — sarebbe solo un “preliminare”.
Questa idea non è solo poco inclusiva: riduce la sessualità a un atto tecnico,, svaluta tutto ciò che ruota intorno al piacere clitorideo, alla curiosità reciproca, al gioco, alla connessione.
E ironia della sorte, proprio quella “completezza” diventa per molte persone la performance con cui misurarsi, perdendo di vista il vero centro: il piacere condiviso, non il tipo di movimento che lo genera.

11/10/2025

💥 Sesso top, coppia flop?
Succede più spesso di quanto pensi.
Puoi avere una fortissima compatibilità sessuale con qualcuno che non è affatto compatibile con te sul piano emotivo o relazionale.
Molte correlazioni funzionano grazie alla tensione: il brivido nasce dal conflitto, dall’instabilità, perfino dal dolore.Il sesso diventa il luogo in cui ci si ritrova dopo essersi feriti.
È un collante potente, ma fragile.È la dinamica tipica di molte relazioni tossiche o altalenanti: la passione è altissima proprio perché manca la sicurezza.E quel tipo di intensità, a lungo andare, ti consuma.

09/10/2025

Ho letto centinaia di post su come “migliorare la vita sessuale”.
E mi è venuta:
Ansia da prestazione, da “non abbastanza desiderante”, da “non al passo con il metodo del momento”.
Benvenuti nell’industria del benessere sessuale: un mercato che ti convince di essere difettato, per poi venderti la cura.
Non è sbagliato voler stare meglio.
È che la sessualità non è un piano di allenamento né un obiettivo da raggiungere:
è un linguaggio, un’esperienza, un modo di essere nel corpo e nella relazione.
La sessualità autentica non nasce da tecniche miracolose, ma dall’ascolto, dalla curiosità, dall’accettazione.
Il desiderio non si accende, si coltiva.
E spesso cresce proprio quando smetti di pretendere di essere “al top”.
Qui parlo di sessualità vera, non patinata.
Perché il benessere sessuale non è una performance, ma una forma di libertà.
✨ Se cerchi punti di vista non scontati sulla sessualità e relazioni autentiche, sei nel posto giusto.

05/10/2025