Dottor Matteo Cossa Fisioterapista

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Dottor Matteo Cossa Fisioterapista

Fisioterapista dello Sport Sedute individuali di fisioterapia

01/11/2023

Grazie Norvegia 🇳🇴 per averci aspettato per la prima nevicata dell'anno😂😂😂🥶

26/10/2022

Legamento crociato anteriore

💥 LCA 0-15 GG :

Istruire il PZ su come comportarsi a casa subito dopo la dimissione:
- utilizzo di tutore e stampelle
- utilizzo del ghiaccio
- primi esercizi di ginnastica isoletrica

OBIETTIVI RIABILITATIVI

- proteggere l'impianto
- drenare il gonfiore
- Estendere il ginocchio
- iniziare il recupero della flessione
- mobilizzare la rotula
- iniziare semplici esercizi di rinforzo in isometria a catena cinetica aperta ( senza l'appoggio del piede al suolo)
- training della deambulazione

La prima fase è molto semplice, ma fondamentale per procedere con un corretto percorso riabilitativo.

29/08/2022

Vacanze terminate... Da oggi si ricomincia a studio 💪💪💪💪.
Dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 20.
Per info:
📞3291146875
📍Largo Somalia 62 a
🌐www.matteocossafisioterapia.it

11/07/2022

💥Fine trattamento riabilitativo💥

Frattura di trochite + capsulite adesiva 🎉💪

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05/07/2022

Esperienza fantastica con un gruppo fantastico... Meritavamo di più, ma questo è solo l'inizio... Brave ragazze❤️🇮🇹⚽🐯

09/06/2022

Prima seduta Vs ultima seduta 🤪...addio spalla congelata 🥶

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12/05/2022

💥Perché le cicatrici vanno trattate?💥 Dopo un intervento chirurgico, di qualunque genere, è SEMPRE opportuno trattare "SCOLLARE" la cicatrice che si viene a creare.
L'aderenza che si viene a formare a livello del tessuto danneggiato dall'accesso chirurgico può infatti portare a vari squilibri:

☑️ POSTURALE, per l’azione sui recettori cutanei e l’effetto perturbante sul sistema tonico posturale.
Infatti, a livello posturale, una cicatrice retratta, ipertrofica o cheloide è in grado di stirare i recettori cutanei e provocare afferenze propriocettive ed esterocettive alterate che possono nel tempo modificare la postura.

☑️ MUSCOLO-FASCIALE, per la fibrosi e quindi la conseguente difficoltà di estensione localizzata del tessuto.A causa della fibrosi della cicatrice, la catena muscolo-connettivale presenta zone di minore elasticità, generando un disturbo localizzato che si ripercuote sempre a livello globale, sull’equilibrio delle catene cinetiche in toto.

☑️ LINFATICO, per l’ostacolo sul deflusso linfatico locale. Infatti una cicatrice patologica può alterare il deflusso linfatico facendo formare un edema tissutale ovvero un GONFIORE localizzato.

Per questi motivi è sempre opportuno dedicare la giusta attenzione alle cicatrici.

Per maggiori info
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☎️ 3291146875
📨 Matteocossa.fisioterapista@gmail.com

28/02/2022

Françoise Mèzierés diceva: " lì dove si manifesta il sintomo non troviamo la causa del problema"

Per questo reputo la 🔴valutazione 🔴che si effettua all'inizio di ogni seduta fondamentale per :

☑️comprendere cosa ha fatto scatenare il sintomo

☑️Comprende quali parti del corpo non stanno lavorando correttamente e stanno generando un sovraccarico sulla parte sintomatica

☑️Impostare una corretta strategia terapeutica

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17/02/2022

15 anni fa lo avresti mai immaginato? 😂

10/02/2022

Si ritorna in campo 💪🏐

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01/02/2022

Rivolgersi direttamente ad un professionista qualificato ti permetterà di:
☑️lavorare sempre con lo stesso professionista con esperienza più che decennale.

☑️ avere sedute esclusivamente dedicate a te.

☑️ essere valutato all'inizio di ogni seduta in modo tale da monitorare i progressi e ottimizzare ogni singola seduta.

☑️ Ottimizzare le sedute vul dire anche "arrivare prima all'obiettivo" e quindi fare meno sedute.

☑️ Sarai ricevuto in un ambiente costantemente santificato.

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20/01/2022

Per VALUTARE se una SCIATALGIA "vera" ossia generata da una ernia del disco che vada a improntate una radice nervosa sia risolvibile o meno con un trattamento fisioterapico e non chirurgico bisogna eseguire vari test.
Uno di questi è il test dei riflessi.
Testare tramite l'utilizzo del MARTELLETTO NEUROLOGICO i riflessi
☑️ROTULEO
☑️ACHILLEO
☑️PLANTARE
ci aiuta a esaminare, con una sola manovra, le afferenze nervose, le connessioni a livello del midollo spinale, le radici e i nervi motori e le sovrastanti vie motorie discendenti.
In parole più comprensibili ci aiuta a capire quanto la compressione generata dall'ernia discale sia "importante".
Non è l'unico test da eseguire, ma sicuramente è uno dei più rilevanti.

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12/01/2022

Affinane il contro motorino durante tutto il percorso riabilitativo con esercizi di difficoltà adeguati alla condizione del paziente è fondamentale sia per il recupero sia per evitare le recidive.

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03/01/2022

✴️La sicurezza nello sci non è solo legata alle piste, alle condizioni climatiche🌨️ o ai materiali🎿, ma molto spesso interessa direttamente il nostro fisico💪. Con le giuste conoscenze teoriche e un allenamento mirato il rischio di un infortunio non può essere eliminato, ma certamente ridotto.
Risulta quindi di fondamentale importanza per ridurre il rischio di infortuni, rinforzare i grandi gruppi muscolari che danno stabilità ad anca e ginocchio.
Sarà quindi oppurtuno, specialmente per i soggetti non allenati rinforzare principalmente :
☑️ Quadricipite
☑️ Ischiocrurali
☑️ Glutei
Gli esercizi da eseguire per rinforzare questi muscoli vanno sempre valutati in base al proprio livello di preparazione fisica.
Si può partire da semplici esercizi di isometria fino ad arrivare a utilizzare carichi maggiori tramite i macchinari in palestra.
Non va altrettanto sottovalutato un allenamento ✴️propriocettivo✴️, gli sport invernali richiedono un buon controllo motorio, quindi allenarlo risulta molto utile per ridurre il rischio di infortuni.

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31/12/2021

Happy new year🥂

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24/12/2021

Tanti cari auguri di Buon Natale 🎄🎅☃️💖

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14/12/2021

✴️La tendinopatia rotulea✴️ è una patologia del ginocchio che interessa il Tendine del quadricipite che dalla rotula si inserisce sulla tuberosità tibilale.

Il tendine rotuleo è quello che connette la parte inferiore della rotula con quella superiore della tibia trasmettendo a quest’ultima la contrazione del muscolo quadricipite che andrà poi a produrre l’estensione della gamba.

☑️Nella maggior parte dei casi il dolore che ne deriva è causato da un sovraccarico funzionale o da una continua sollecitazione del tendine rotuleo.
I sintomi più comuni della tendinopatia rotula sono essenzialmente quattro:

☑️senso di indolenzimento della parte dove transita il tendine rotuleo
☑️gonfiore al ginocchio
☑️dolore nell’area appena sottostante alla rotula

La tendinopatia rotulea è frequente in quella fascia di popolazione che pratica usualmente sport e colpisce maggiormente quegli atleti che eseguono ripetutamente un movimento di estensione esplosiva del ginocchio.

La causa principale, quindi, è proprio la ripetuta sollecitazione del tendine, e questo può portare a delle microlesioni che tendono a degenerare nel corso del tempo.

Altre tipologie di cause possono derivare da traumi sempre collegati alla zona del ginocchio, e possono essere:

☑️l’eccessiva rotazione della tibia;
una cattiva estensione del muscolo retto-femorale;
☑️un disallineamento del femore e della rotula;
☑️ Postura

✴️Il trattamento riabilitativo della tendinopatia rotulea può variare a seconda di svariati fattori, risulta quindi di assoluta importanza stabilire la causa che ha scatenato il sintomo in modo tale da eliminare il sovraccarico che ha generato l'infiammazione par far sì che questa non si riproponga in futuro.
Durante il percorso riabilitativo è molto utile :
☑️Applicare il ghiaccio al bisogno
☑️Evitare ulteriori sollecitazioni a carico del tendine
☑️Eseguire esserci di stretching.

Per maggiori info
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02/12/2021

Ankle sprain rehab 🏐

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Indirizzo

Largo Somalia, 62 A
Rome
00199

Telefono

+393291146875

Sito Web

http://www.matteocossafisioterapia.it/

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