26/02/2025
Posti limitati!
Riserva il tuo!
Costo del laboratorio 25€, coppia genitore-bimbo.
La pratica dello yoga family ha l'obiettivo di favorire il legame tra i membri della famiglia, migliorare la comunicazione e promuovere il benessere collettivo.
In una lezione di yoga family, le asana (posizioni) vengono adattate per tutte le età e le capacità fisiche, con una particolare attenzione a rendere l'esperienza divertente e coinvolgente per i più piccoli.
Si possono utilizzare giochi, storie e attività interattive per insegnare i principi dello yoga, come la respirazione consapevole e la calma.
**I benefici dello yoga family includono:**
1. **Rafforzamento dei legami familiari:**
Lo yoga family favorisce la connessione tra i membri della famiglia, creando un'opportunità per passare del tempo insieme, imparare e crescere come gruppo.
2. **Sviluppo della consapevolezza e della calma:**
Imparare a concentrarsi sul respiro e sulla postura aiuta i bambini e gli adulti a gestire lo stress e a sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.
3. **Miglioramento della salute fisica:**
Le posizioni yoga, anche adattate, aiutano a migliorare la flessibilità, la forza e l'equilibrio. I bambini, in particolare, possono beneficiare di un miglioramento della coordinazione motoria.
4. **Insegnamento di valori positivi:**
Lo yoga aiuta a trasmettere valori come la pazienza, il rispetto per gli altri e l'importanza della pratica costante.
5. **Divertimento e creatività:**
Le sessioni sono spesso giocose e creative, il che rende l'esperienza piacevole e motivante per tutta la famiglia, specialmente per i bambini.
