Studio di psicologia Corona - Cartia

08/03/2026

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Dietro molte storie di donne c’è una grande capacità di adattamento, è ciò che la psicologia definisce , il riuscire ad attraversare le difficoltà e trasformarle in crescita.

Che ogni donna possa riconoscere e valorizzare tutti i giorni la propria forza e .

07/03/2026

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Quando studiamo, spesso pensiamo che più tempo passiamo sui libri, migliori saranno i risultati.

In realtà, il nostro cervello non funziona in modo efficace per lunghi periodi senza .

Le pause sono uno strumento fondamentale per l’apprendimento, aiutano a consolidare le informazioni, riducono l’affaticamento mentale e migliorano la capacità di .

Prendersi delle quindi è parte del processo di apprendimento, non un ostacolo.

06/03/2026

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Le emozioni all’interno dei tendono a diffondersi rapidamente tra le persone. Questo fenomeno, noto come contagiosità emotiva, ci porta spesso ad assorbire gli stati d’animo di chi ci circonda, anche senza rendercene conto.

Un clima di tensione, entusiasmo o preoccupazione può quindi nel gruppo e influenzare il modo in cui pensiamo, comunichiamo e prendiamo decisioni.

Riconoscere le emozioni che circolano in un contesto sociale ci aiuta a gestirle meglio e a contribuire, quando possibile, alla costruzione di un clima più equilibrato e .

05/03/2026

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Le facciali sono brevissime espressioni del volto che durano solo una frazione di secondo e che possono comparire quando proviamo un’emozione ma cerchiamo di controllarla o nasconderla.

Rappresentano piccole dell’emozione, il nostro cervello reagisce automaticamente prima che riusciamo a modulare consapevolmente l’espressione.

È importante sottolineare che le microespressioni non permettono di capire con certezza se l’altro, ad esempio, stia mentendo, ma possono offrire indizi sulle emozioni che sta vivendo in quel momento.

Il dei segnali non verbali emerge soprattutto dal contesto, dall’ascolto e dalla qualità della relazione.

04/03/2026

…🤓

Studi di neuroimaging mostrano che anche una breve esposizione ad ambienti è associata a una minore attivazione dell’amigdala coinvolta nella risposta alla minaccia e a una riduzione della ruminazione mentale.

Parallelamente si osservano effetti fisiologici come la diminuzione del cortisolo, della frequenza cardiaca e della arteriosa.

La natura quindi favorirebbe un recupero più rapido dallo stress e una delle risorse attentive, oggi spesso sovraccariche.

03/03/2026

➡️ Il in una nuova città rappresenta per la famiglia un cambiamento profondo caratterizzato da difficoltà e aspettative diverse.

Uno degli eventi più impattanti è il cambiamento di dei propri figli.
Quali potrebbero essere le strategie più efficaci per promuovere l’adattamento e ridurre il rischio di disagio?
Ne parliamo nel seguente articolo
👇👇👇👇

Trasferirsi in una nuova città rappresenta per molte famiglie un profondo cambiamento dove si sperimentano diverse aspettative ma anche possibili difficoltà. Tra gli eventi più impattanti vi è il cambiamento di scuola dei propri figli, condizione che rimanda non solo ad una modifica logistica ed...

02/03/2026

“Non aspettare, non sarà mai il tempo opportuno.
Inizia ovunque ti trovi, con qualsiasi mezzo tu possa avere a disposizione; mezzi migliori li troverai lungo il cammino.”
(Napoleon Hill)

01/03/2026

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La psicoterapia non è solo un dialogo, è un’esperienza che attiva la , cioè la capacità del cervello di modificare le proprie connessioni.

Le ricerche mostrano che, nel corso di un percorso terapeutico, può migliorare la comunicazione tra aree coinvolte nella emotiva, come la corteccia prefrontale e l’amigdala, spesso iperattiva in condizioni di ansia e stress.

Anche l’ippocampo, fondamentale per integrare e contestualizzare le esperienze, può beneficiare di questo processo.

Comprendere e rielaborare ciò che viviamo in uno spazio sicuro non produce solo consapevolezza psicologica, ma favorisce concreti nei circuiti neurali.

Il cambiamento, quindi, è anche biologico, mente e cervello si trasformano insieme.

28/02/2026

E la continua!

"La mente è come un paracadute:funziona solo se si apre!" (A. Einstein)

28/02/2026

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La fantasia nei bambini è una funzione psichica fondamentale per lo sviluppo emotivo, cognitivo e relazionale.

Donald descriveva lo spazio transizionale come quell’area intermedia tra realtà interna ed esterna in cui il bambino gioca, crea e sperimenta simbolicamente.

In questo spazio la fantasia permette di dare forma a paure, e conflitti in modo rappresentabile e quindi mentalizzabile. Attraverso il gioco simbolico, il bambino non fugge dalla realtà, la elabora.

Un bambino che inventa storie, dialoga con un amico immaginario o trasforma una scatola in un’astronave sta esercitando competenze fondamentali come la regolazione affettiva, il problem solving, l’empatia e la capacità del Sé.

27/02/2026

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La ricerca in psicologia ci mostra che il benessere mentale è uno dei fattori chiave dell’ sano.

Coltivare relazioni significative, mantenere una buona cognitiva, gestire lo stress e dare senso alla propria esperienza sono elementi che incidono profondamente sulla qualità della vita nel tempo.

La salute mentale non è un aspetto separato dalla salute fisica.
Emozioni croniche di stress, isolamento sociale e emotiva possono influenzare anche il corpo.

Al contrario, consapevolezza, resilienza e supporto sociale rappresentano veri e propri fattori protettivi.

Prendersi cura della propria mente è un investimento a lungo termine.

Perché longevità significa , adattamento e qualità della vita, in ogni fase dell’esistenza.