Nutrizione, salute e bellezza, Dott.ssa Francesca Gramazio Nutrizionista

23/10/2025

23/04/2023

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AIUTATECI A REALIZZARE UN SOGNO ❤️🇮🇹
Questo gruppo di ragazzi tra i 7 e gli 11 anni rappresenterà l'Italia e la nostra città alla finale dei mondiali di danza che si terrà in Portogallo, aiutateci a sostenere questi ragazzi contribuendo anche con una piccola donazione per dar loro la possibilità di partecipare e provare a vincere il mondiale!!! Un piccolo contributo per voi, un grande sogno per loro ❤️🇮🇹

Ciao mi chiamo Valentina e sono la mamma di una delle ragazze che insieme alla sua c… Valentina Mattia needs your support for Mondiali di danza in Portogallo

09/02/2023

Biscotti a colazione? Quali scegliere per mantenere un apporto calorico basso? 🍪🍩

10/01/2023

Ho appena raggiunto 2000 follower! Grazie per il continuo supporto. Non ce l'avrei mai fatta senza ciascuno di voi. 🙏🤗🎉

15/10/2022

Studiare i microrganismi che popolano l’intestino è di fondamentale importanza per il nostro benessere. Sempre più spesso si sente parlare del microbiota intestinale e dell’importanza che questo ha per la nostra salute.

20/07/2022

😁😁🔝

Da tempo accusato di essere un falso medico, ora viene bocciato dal Tar del Lazio anche il suo elisir di lunga vita. Adriano Panzironi, il guru che promette 120 anni di vita a chi acquista i suoi integratori, si ritrova adesso a doversi difendere davanti alla giustizia penale e amministrativa. Il Tr...

09/05/2022

Roma, 9 maggio 2022 (Agonb) – Secondo i dati emersi dall’indagine multiscopo curata dall’Istat, dal titolo “Aspetti della vita quotidiana”, quasi un italiano su due presenta un peso eccessivo, uno su tre non pratica attività fisica e uno su cinque fuma. L’Istituto Nazionale di Statistic...

01/05/2022

Benvenuto maggio! Cosa mettiamo nel carrello della spesa?🛒 🍓🍊🍋🍒🥬🥕

01/05/2022

POWER WALKING... 💪🏽
La Camminata Sportiva è accessibile a tutti, economica e si pratica all’aria aperta.
Se si è stanchi di lunghe sedute in palestra al chiuso, la camminata sportiva è lo sport perfetto! Basta un parco, una strada poco trafficata vicino casa o all’ufficio e un’oretta di tempo per fare sport al meglio. Infatti essa permette di allenare tutta la muscolatura, non soltanto le gambe, cosce e glutei ma anche braccia, spalle, addominali e dorsali. Provare per credere!

Inoltre una particolarità di questa disciplina è che ognuno può praticarla al “proprio passo” e all’aria aperta. Non esiste un passo perfetto uguale per tutti, ma ognuno può trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle proprie esigenze e agli obiettivi che intende raggiungere.

La Camminata Sportiva aiuta a mantenere il fisico attivo e a combattere lo stress quotidiano senza compiere sforzi eccessivi e senza sovraccaricare le nostre strutture muscolari, articolari e ossee. E’ un’attività che apporta grandi vantaggi all’organismo permettendo di riscoprire lo star bene mentale e fisico, senza le controindicazioni che possono invece presentare alcuni sport.

28/04/2022

15/04/2022

Buona Pasqua a tutti 🐰🐣