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Il nostro obiettivo è promuovere la salute della donna e della collettività...quindi anche la tua!

23/12/2025

🎄 Come ogni anno il nostro post dedicato al Natale.
✒️ Quest’anno abbiamo scritto per voi una bella poesia:

“A Natale non andare in ospedale,
scegli un plug an*le
al posto del puntale.”

I toys per il lato B hanno una caratteristica fondamentale,
ovvero la presenza di una BASE: una parte che rimane all’esterno del corpo e che impedisce al toy di essere risucchiato e esplorare il nostro intestino.

Buona A***e a tutt* ❤️

🎄

12/12/2025

❓Conosci i CAV?
Centri antiviol3nz4 (CAV) sono luoghi dedicati all’ascolto, al supporto delle persone che vivono situazioni di vi3l3nz4 fisica, psicologica, economica o digitale. Qui puoi trovare accoglienza, riservatezza e competenza, senza giudizio e nel pieno rispetto della propria storia.
📞 Se hai bisogno di aiuto o vuoi sostenere qualcuno che conosci, puoi rivolgerti al 1522, il numero nazionale gratuito e attivo 24/7.

02/12/2025

Cosa ci fanno sei bambine di 10 anni nel nostro Spazio Ostetrico?
Si prendono finalmente il loro spazio per parlare di corpi e m3stru4zioni, accompagnate dalle nostre super ostetriche e ✨

Il governo ci vieta l’ingresso nelle scuole?
Allora sono le scuole a entrare nel nostro studio!
Continuiamo ad abbattere tabù e stereotipi grazie a un dialogo aperto, rispettoso e trasversale anche con le generazioni più giovani.

Vuoi organizzare un piccolo gruppo di consapevolezza m3stru4le?
Scrivici: associazioneselene@gmail.com

25/11/2025

25 novembre Giornata internazionale per l’eliminazione della viol3nz4 sulle donne e la viol3nz4 di genere.
Un piccolo promemoria per noi, professionist* sanitari*.
La viol3nz4 di genere è un problema sociale e sistemico che si infiltra ovunque.
Nelle sale parto, negli ambulatori e nei luoghi di cura in generale. Luoghi in cui dovremmo sentirci al sicuro.
Credi sempre nel cambiamento e nelle rivoluzioni, rispetta il corpo e la mente de* tu* pazient*.
Insieme possiamo.

14/11/2025

Dopo aver pubblicato queste storie siamo state contattate da tant* di voi, tutt* con la stessa esperienza.
Il vaccino dell’HPV viene consigliato da tutt* per tutt* ma ha un costo non accessibile.
E questo va contro un principio inalienabile: la salute dovrebbe essere un diritto.
Sul sito della regione Lazio dedicato al vaccino c’è scritto:
“L’unico metodo per prevenire l’infezione da HPV è la vaccinazione.”
La prevenzione è alla base della salute ma a quale costo? Proprio perché così importante non dovrebbe avere un costo più abbordabile in modo che più persone possibili possano vaccinarsi e ridurre quindi il diffondersi del virus?
Attualmente nella Regione Lazio, superati i 26 anni di età, il vaccino è gratuito solo per le persone che hanno già le prime modificazioni delle cellule del collo dell’utero.
QUESTA NON È PREVENZIONE.
È sempre sul sito della Regione troviamo scritto:
“L’HPV non è un problema esclusivamente delle donne, riguarda la salute di tutti.”
No, riguarda solo la salute di chi non se lo può permettere.

11/11/2025

✨ Oggi, nella Giornata Internazionale della Vulvodinia, vogliamo ricordarti una cosa importante:
💪 CE LA PUOI FARE.

Come sapete, parliamo spesso di dolore urogenitale e di come riconoscerlo.
Ogni giorno ascoltiamo le storie di chi entra nel nostro studio e ci racconta la violenza ginecologica che ha subito.

“Non è possibile che tu senta dolore, qui è tutto in perfetta salute.”

Eppure quel dolore c’è, esiste, e ha un nome.
Si chiama vulvodinia, e dalla vulvodinia si può guarire. 🌷

Ripetilo ogni giorno:
mentre fai gli esercizi,
mentre usi la borsa dell’acqua calda,
mentre segui i trattamenti o prendi gli integratori.

Sul nostro territorio ci sono tant* professionist* che non ti diranno mai “rilassati”,
ma che sono pront* ad accoglierti, ascoltarti e accompagnarti in un percorso multidisciplinare,
dove al centro ci sei tu e il tuo benessere. 💖

✨ Siamo qui per te. CE LA PUOI FARE. ✨

27/10/2025

❓Sai cosa puoi fare per prevenire una gravidanza indesiderata?
🗣️Oggi ne parliamo con GenerAct, Nautlus e Neutravel, associazioni che si occupano di fare prevenzione e informazione su salute, vi0l3nz4 di genere e riduzione del danno relativo al consumo di s0st4nz3 sul territorio di Roma e Torino.
Abbiamo riassunto in poche slide i principali metodi per prevenire una gravidanza indesiderata come l’utilizzo del pr********vo o i metodi ormonali.
❓Sapevi che i preservativi hanno una taglia e la scelta della tagli giusta per te ne evita la rottura?
Proviamo a fare chiarezza su questioni di cui si parla poco e siamo qui per darti supporto, senza giudizio.

15/10/2025

TOCCA-TE!
Si hai capito bene
TOCC-A-TE!
(In romano semplicemente TOCCATE! Ovvero tocca il tuo corpo)
🙌Toccarsi e conoscersi è la prima forma di prevenzione contro alcune malattie.
👐Tocca e conosci il tuo corpo in modo da poteri riconoscere i cambiamenti fisiologici o meno.
👱‍♀️🧑‍🦳👵👧 Non c’è un’età giusta per iniziare, prima si inizia meglio è.
Puoi toccarti e guardarti tutti i giorni, non c’è nulla di male.
🪞Quando ti guardi allo specchio osserva il seno con le braccia lungo i fianchi di fronte e di lato, osserva le tue forme, il colore, la conformazione. 🙌Puoi toccarti quando vuoi e come vuoi ma ricordati di autopalparti almeno una volta al mese nella settimana successiva la fine delle mestruazioni.
💪 Solleva un braccio e piegalo dietro la nuca, con l’altro palpa il seno con la mano a piatto e con dei movimenti circolari dall’interno verso l’esterno e viceversa. Ripeti l’operazione dall’altro lato e poi distesa. 🛏️
🛏️Quando ti sdrai metti un asciugamano o un cuscino sotto alla spalla del braccio piegato.
Con i movimenti ispeziona tutti i quadranti e la zona ascellare e sottoascollare. Guarda anche il capezzolo e nota eventuali secrezioni.
👩‍⚕️Se noti qualcosa di diverso dal solito contatta il tuo medico.

29/09/2025

❓Sai cosa puoi fare se hai avuto un rapporto a rischio?
🗣️Oggi ne parliamo con GenerAct act, Nautlus e Neutravel, associazioni che si occupano di fare prevenzione e informazione su salute, vi0l3nz4 di genere e riduzione del danno relativo al consumo di s0st4nz3 sul territorio di Roma e Torino.
Abbiamo riassunto in poche slide quello che puoi fare se hai avuto un rapporto con un’alta probabilità di trasmettere e/o contrarre infezioni s3ssu4lm3nt3 trasmissibili (IST) o incorrere in una gravidanza indesiderata.
Proviamo a fare chiarezza su questioni di cui si parla poco e siamo qui per darti supporto, senza giudizio.

26/09/2025

Oggi solo un piccolo promemoria♥️
Ricordati ogni anno di fare una visita ginecologica e una visita al seno e ricordati di aderire ai programmi di screening GRATUITI offerti dal nostro sistema sanitario nazionale: Pap-test e HPV test, mammografia e screening per il tumore al colon retto.
📝Se non l’hai ancora fatto prenota la tua visita e chiedi informazioni alla tua ASL di appartenenza.

20/09/2025

Sai che alcuni suoni possono aiutarci a supportare il nostro sistema parasimpatico che promuove riposo e recupero.

🔬 Studi mostrano che melodie lente e regolari aumentano la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), un indicatore di buon tono vagale e di equilibrio parasimpatico.
💓 Si osserva una riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa.
🌙 Questo favorisce rilassamento, migliore qualità del sonno e riduzione dello stress.

La musica, quindi, non è solo arte ed emozione: è anche un modulatore neurofisiologico capace di sostenere il nostro benessere.
Hai avuto una giornata stressante? Ti senti iperattiv* e non sai come staccare il cervello? Prova a immergerti nella musica.

Oggi vi regaliamo un piccolo viaggio musicale da usare come sottofondo mentre fate gli esercizi per il pavimento pelvico o mentre vi prendete un momento per voi stess*

Buon viaggio🚀

08/09/2025

💞Benessere intestinale e pavimento pelvico💞
Proprio l’altro giorno abbiamo accolto una persona che ha chiesto il nostro aiuto proprio per una problematica legata al compartimento posteriore. E’ andata da diversi professionisti e tutti hanno confermato una problematica di tipo muscolare. Viene da noi raccontandoci che ha già intrapreso un percorso di riabilitazione ma non è comunque riuscita a risolvere il problema. Sapete perché? Perché nessun* aveva mai indagato la sua SALUTE INTESTINALE! Non solo lamenta spesso dolore e gonfiore intestinale ma ha una forte alterazione della qualità delle feci!
Oggi vi parliamo proprio di come pavimento pelvico e intestino si influenzano vicendevolmente e perché non possiamo tralasciare un aspetto così importante quando si parla di problematiche pelviche.

Indirizzo

Via Michele Di Lando 35
Rome
00162

Sito Web

https://ostetriche-selene.com/

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