Luigi Mastronardi

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Luigi Mastronardi

Psicologo-Psicoterapeuta.Coach di Psicologia per il Benessere.Filosofo. Scrittore.Cultore di poesia motivazionale.Pittore domenicale in arte Lumas.

14/02/2026

E allora buon San Valentino a tutti amici miei cari.
A tutti gli innamorati e a chi ancora non lo è. Perché vi svelo un segreto:l’amore allunga la vita e quindi innamoratevi al più presto, se non lo avete fatto ancora….🫠🫠😂😂🤗🤗

13/02/2026

PIOGGIA A VILLACANALE

A Villacanale la pioggia arriva piano
Non cade: sussurra
Sfiora i tetti come dita leggere

Accarezza i vicoli stretti
Che sanno di pietra di memoria
Qui la pioggia non è rumore
E’ compagnia

Batte sui davanzali come un vecchio amico
Che conosce ogni finestra
Ogni nome ogni storia

Scivola lenta tra le case raccolte
Cinquanta anime forse meno
Ma abbastanza per riempire il silenzio
Di respiri tiepidi
Con le luci accese dietro le tende

L’aria profuma di terra bagnata
Di camini lontani
Mentre le nuvole basse
Abbracciano il borgo
Come una coperta d’inverno

Sotto quel cielo grigio gentile
Villacanale si stringe ancora di più
Piccola quieta antica
Mentre la pioggia racconta
Segreti che solo i paesi sanno ascoltare…

13/02/2026

Buongiorno e buon venerdì amici miei carissimi dal vostro psicologo and coach.
Sono previsti maltempi e malumori,venti di burrasca e piogge un pò dovunque.
Ma noi si va vanti comunque, sia quel che sia.
Non possiamo arrenderci o farci spaventare dal cielo grigio o da qualche nuvolona.
Abbiamo resistenza da vendere e solide ragioni.
Ne abbiamo fatte,viste e dette di tutti i colori,ne abbiamo da raccontare o ancora,valà,da esperire in lungo ed in largo.
Abbiamo ancora tanto amore dentro e fuori di noi che camminiamo quasi ad un metro da terra.
Niente e nessuno ci fermerà.
Nè potrebbero.
Con questa ferrea convinzione,vi lascio ma non vi abbandono perchè continuo a pensarvi intensamente.
E vi auguro tante cose buone e tante cose belle.
A molto presto.
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Lumas Pittore,"Foglie di autunno"acrilico su tela,50x50

12/02/2026

Buongiorno e buon giovedì amate amiche mie e miei carissimi amici dal vostro psicologo.
Noi siamo innamorati della vita.
Essere innamorati della vita vuol dire anche averne rispetto e timore.
Seguire i suoi flussi e non arrestarsi mai.
Avvertirne le sue esigenze e provvedere affinchè ogni cosa si compia secondo la sua logica e le sue regole.
Come ad esempio:il volgere delle stagioni,le esigenze del corpo e della mente nei periodi della vita,il prevenire e curare le difficoltà della propria cerchia di relazioni e tanto altro ancora che solo l'esperienza di chi lo ha già vissuto e lo svolgersi degli eventi potrà insegnare.
Poi noi siamo forti.
Abbiamo dentro di noi capacità e resistenze che nemmeno conosciamo del tutto.
Se l'essere umano è arrivato fino a qui dopo milioni di anni di evoluzione vuol dire che la macchina/uomo possiede doti e capacità straordinarie che vanno solo esperìte e meglio usate.
Godiamoci allora questa ricorrenza e approfittiamo per indirizzare pensieri d'amore a chi lo merita,a chi ne ha bisogno,a chi non se lo aspetterebbe, ed infine a chi non c'è più anche se il suo ricordo è vivo come se fosse tra noi.
Vi abbraccio,e sarà come lo stupore di questa coda di inverno,di questa neve che spolvera cime di monti e colline,di questi refoli che pizzicano allegramente le guance.
E' vero:la vita è proprio meraviglia.
A molto presto.
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Lumas Pittore,"Fonte Minaldo"acrilico su tela,40x50

11/02/2026

CHE COSA SARA’ DI NOI?

Che cosa sarà di noi
Quando il tempo avrà consumato le nostre certezze
Quando le città le voci i nomi
Si scioglieranno nella corrente silenziosa dei secoli?

Saremo stati passaggio
Un respiro breve nell’eternità distratta
Un battito fragile
Tra miliardi di battiti dimenticati

Che ne sarà delle nostre paure
Dei sogni difesi come verità assolute
Delle corse affannate contro giorni
Che non abbiamo mai saputo trattenere?

Forse nulla
Forse tutto si ridurrà a polvere a memoria
A tracce invisibili
Che nessuno saprà più leggere

Eppure abbiamo amato
Abbiamo tremato costruito sperato
Come se ogni gesto potesse davvero
Sfidare l’indifferenza del tempo

Che cosa sarà di noi?
Un’eco? Un errore? Una scintilla?
O soltanto vita che accade
Poi si spegne senza spiegazioni?

Forse il senso non è restare
Forse è questo fragile ostinato esistere
Questo accendersi per un istante
Nel buio immenso dell’universo

Ma in quell’istante minuscolo
Così breve da sembrare niente
Abbiamo avuto il coraggio incredibile
Di chiamarlo
Vita…
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L.M.

11/02/2026

Buongiorno e buon mercoledì amate amiche mie e miei carissimi amici dal vostro psicologo.
La parola che mi sento di dirvi appena al lavoro è:coraggio!
Diamoci coraggio per affrontare la giornata,per risolvere i problemi uno ad uno,per non arrendersi e per non disperarsi mai.
Se siamo arrivati fino a qui s'intende che abbiamo le possibilità per andare anche oltre.
Se abbiamo sconfitto il drago fino ad oggi,significa che dentro di noi c'è resistenza ed acciaio pronto all'uso.
Non miracoli,quindi nè imprese straordinarie,ma l'ordinarietà,la quotidianità,vorrei dire l'ovvio,ecco questo è quello di cui dobbiamo andare fieri.
Resistere e produrre nell'ovvio.
Ed è già tanto.
Poi c'è la fantasìa,poi esiste la poesia,poi l'immaginazione e la creatività.
Ma il giorno per giorno,l'ovvio quotidiano questo lo affrontiamo a muso duro ed insieme con un sorriso.
E guai a chi si mette di traverso,sia persona o cosa o destino cinico e baro.
Noi andiamo oltre.
E ne facciamo vanto.
E lo insegniamo ai più giovani,e lo indichiamo a chi ci segue.
Vi abbraccio amici miei cari ed insostituibili,e sarà come il turbine della neve di primavera,come la potenza dei ghiacciai perenni,la violenza dolce del vento che scuote il mare d'erba.
Siamo d'accordo:la vita è meraviglia.
A molto presto.
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Lumas PIttore,"Mulino nel vento"acrilico su tela,30x40

10/02/2026

L'ANSIA

Arriva come una nuvola leggera
Fa ombra senza fare buio
Trattiene il fiato un istante
Poi piano lo restituisce

Ti ricorda che sei vivo
Che tieni alle cose
Quando respiri davvero
Si scioglie
Lasciando spazio al cielo...

10/02/2026

Buongiorno a tutti e buon martedì amatissime amiche mie e miei carissimi amici dal vostro psicologo.
Cominciamo subito con i superlativi in modo che tutto sia più squillante e dirompente nella nostra vita.
Qui parliamo di amicizia e di condivisione.
Di amore fraterno ed universale.
Di solidarietà emotiva e compartecipazione.
La nostra forza sarà quella di trovare insieme degli espedienti per soffrire di meno.
Per cercare insieme delle modalità operative,dettate dall'esperienza e dalla scienza psicologica, per allontanare i mali e le malattìe.
Noi dobbiamo essere felici quanto più possiamo.
Dobbiamo insegnare ai più giovani che fuori dalle pareti di casa c'è un mondo da conquistare e che potrebbe dare enormi soddisfazioni a patto che si conoscano le sue regole e non si vada in mare aperto impreparati ed ingenui.
Questo e tanto altro ancora avremo da dirci e da raccontarci.
Vi abbraccio, e sarà come gli ultimi giri del carnevale,mascherati e propositivi per il prossimo che verrà, ancora più festoso ed allegrissimo.
A molto presto.
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Lumas Pittore,"Fiori nel vento d'autunno"acrilico su tela,40x50

09/02/2026

Buondì e buon lunedì amiche mie carissime e amici miei sempre più cari dal vostro psicologo di passaggio.
Il tempo atmosferico è ballerino e ci fa indispettire.
Fa freddo e caldo nella stessa giornata.
Qui da me è già fiorito un mandorlo nel giardino di un palazzo vicino.
Fiori bianchi straordinari.
E noi continuiamo a stupirci di questa natura disubbidiente e stramba.
Però si va avanti,incessantemente.
Cercando la poesìa e la bellezza in ogni dove.
Aspettando la piena primavera,così come tanti luoghi aspettano noi per essere visitati.
E le spiagge e i mari,le colline,le campagne,i borghi,i paesi.
Ci sarà ancora qualche luogo bello dove saremo felici ed appagati.
Perciò rimaniamo a galla.
Pronti e tempestivi.
Curando la nostra salute e la voglia ferrea di essere vivi.
Vi abbraccio come in un silenzio religioso e solenne,lungo e senza fine,a renderci immuni a qualunque depressione.
Per non lasciarci mai più,o giocare a fare finta.
A molto presto.
Indissolubilmente vostro.
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Lumas Pittore,"Fiori nel vento"acrilico su tela,50x70

06/02/2026

RITORNO A CASA MIA

Torno là dove il vento conosce il mio nome
Dove il passo risuona tra le pietre antiche
Ogni porta chiusa sa ancora chi fui

La strada mi accoglie ma senza abbraccio
Solo il silenzio delle case addormentate
Mi guarda passare come un’ombra smarrita

C’è odore di pioggia di legna spenta
Il tempo ha steso la sua polvere chiara
Sui ricordi che tremano nei vetri

Riconosco ogni angolo ogni muro
Ma nulla mi riconosce più
Persino il mio nome sussurrato piano
Cade al suolo non trova risposta

Eppure in quell’attimo sospeso
Quando la sera s’inchina all’ultima luce
Sento ancora la mia casa respirare adagio
Come se da qualche parte oppure qualcuno
Mi stesse aspettando…

06/02/2026

Buondì amici miei oggi nuvolo un pò dappertutto.
Ma dentro di noi deve esserci per forza un arcobaleno di colori di suoni e di aromi.
Perchè questa è fantasia,è immagimazione,è voglia di vivere per forza.
Si va avanti gridando dentro di noi che il cielo ci ascolti.
Urlando dentro di noi che dovranno esserci per forza altri incontri,altri brividi sulla pelle,altri volti,altri luoghi affascinanti,altre strade,altri panorami mozzafiato,altri amori divoranti,altre avventure brucianti,altro di altro e altro ancora.
Con queste promesse affrontiamo questo grigio,questa nuvolaglia,scacciando i malumori e l'uggia del cuore.
A molto presto.

05/02/2026

USCIRE DALLA DEPRESSIONE

Uscire dalla depressione non succede all’improvviso
Non è alzarsi una mattina per dire: basta!
È più simile a reimparare a respirare
Una boccata alla volta senza sapere
Quando tornerà naturale

All’inizio c’è solo una stanchezza
Il corpo pesa come addosso montagne
Poi un giorno qualunque
Una piccola cosa fa meno male
Una tazza di caffè calda tra le mani
Una finestra aperta sull’aria
Che smuove le tende

Non è guarigione
È un sicuro accostamento alla vita

Ci vuole tempo per fidarsi di nuovo del mondo
Per credere che qualcosa possa cambiare
Non si fa da soli
A volte serve una voce che ti tenga ancorato
Una mano che ti ricordi che esisti

Uscire dalla depressione è camminare nel fango
Ma ad ogni passo il terreno è più leggero
Finché un giorno qualunque
Ti accorgi che il cielo
Che non avevi più guardato
E’ ancora lì

E tu non sei più sotto
Stai lentamente tornando su...

Indirizzo

Rome
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Telefono

+39064404369

Sito Web

http://www.luigimastronardi.it/

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