Dott. Salvo Noè

31/10/2025

Il concetto di rottamazione e cambiamento in psicologia può essere interpretato come un processo di rinnovamento interiore, in cui una persona decide consapevolmente di lasciare andare ciò che non le appartiene più, schemi mentali, abitudini, relazioni o ruoli, per fare spazio a una versione più autentica di sé.
Su con

31/10/2025

Evitare “discussioni inutili” significa aver compreso che non tutte le persone meritano una spiegazione e non ogni verità deve essere difesa a ogni costo.

La saggezza relazionale nasce quando si smette di voler “avere ragione” e si inizia a scegliere la pace.

Questo atteggiamento denota una forte autostima: non c’è più bisogno di dimostrare nulla, perché la propria consapevolezza è sufficiente.
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30/10/2025

Le emozioni ci spingono ad agire...

30/10/2025

30/10/2025

Visto ciò che accade nel mondo, oggi più che mai serve intelligenza emotiva.
La cura delle emozioni, intesa come capacità di riconoscerle, accoglierle e trasformarle in risorse relazionali, è il cuore di una leadership, familiare, sociale o professionale, che, al di là delle specificità di genere, integra razionalità ed emotività.

Una leadership così strutturata promuove relazioni più sane, scelte più etiche e risposte più efficaci di fronte alle turbolenze di un mondo instabile.

Per svilupparla, serve una formazione comportamentale seria, ben condotta, che non insegni a recitare, ma a sentire, capire e agire con consapevolezza.
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29/10/2025

L’ansia non è un nemico da sconfiggere, è un messaggero.
Accogliendola e rispondendo con calma e gentilezza verso te stessa, perdi il terrore che ti paralizza e cominci a vivere nonostante l’ansia.

29/10/2025

Ci vediamo domani su Rai1.
Di cosa parleremo?
Un altro argomento molto interessante.

29/10/2025

Spesso la vita può sembrare pesante, complessa, troppo densa di impegni e di obblighi; in realtà spesso siamo noi stessi a complicarcela, perché inseguiamo obiettivi fasulli o fuori dalla nostra portata, caricandoci di pesi inutili, che bloccano la nostra crescita.

Lo stress e l'ansia traggono origine dal fatto che ci sentiamo obbligati e ci sforziamo di migliorarci, di adeguarci ai modelli, di conquistare posizioni e, di possedere di più. Ma è uno sforzo che ci debilita e ci fa sentire sempre insoddisfatti e infelici.

Quello che possiamo fare invece, è porci obiettivi molto vicini a quelli che siamo: se non riusciamo a raggiungerli è perché ancora non siamo pronti ad avere ciò che vogliamo.
Ricorda: quando ciò che desideri è in linea con il tuo vero io,
tutto diventa POSSIBILE!
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28/10/2025

STRESS è una delle parole più utilizzate!
Lo Stress può essere sia positivo che negativo.
Positivo: quando dobbiamo affrontare delle sfide, che si presentano nella nostra vita e che, se sapute gestire in modo positivo, ci rafforzano e ci fanno crescere.
Negativo: quando la richiesta dell'ambiente supera quello che noi pensiamo siano le nostre risorse e tutto ci sembra più difficile da affrontare.
Come fare?
su

28/10/2025

Il giudizio può essere deleterio!
Prima di giudicare qualcuno, chiediti: sto davvero osservando l’altro, o sto proiettando parti di me stesso su di lui?

Prova a indicare una persona davanti a te: un dito punta verso di lei, ma tre sono rivolti verso di te.
Ecco il senso profondo della proiezione: attribuiamo inconsciamente agli altri aspetti che in realtà ci appartengono.

La proiezione nasce da un meccanismo interiore, spesso inconscio. Ci agganciamo a un comportamento che ci colpisce e, come una “scossa emozionale”, questo innesca il giudizio.

Il rischio? Non vedere davvero l’altro, ma solo il riflesso di noi stessi.
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27/10/2025

Un sintomo psicologico non è solo un disturbo da eliminare: è un segnale che ti sveglia, che ti indica dove la tua vita è fuori equilibrio. Ansia, tristezza, irritabilità o insonnia non sono nemici da combattere, ma messaggi preziosi dell’anima che ti invitano a guardare dentro te stesso, a capire cosa non funziona, cosa va cambiato e cosa va nutrito. Ascoltarli significa iniziare a vivere in modo più autentico e consapevole.

27/10/2025

PENSIERI D'AUTUNNO
Se continuiamo a cercare la verità, la gioia o il senso della vita solo nelle strutture esterne, nei rituali, nelle regole, nelle ideologie o nelle opinioni altrui, rischiamo di rimanere prigionieri di schemi che non ci appartengono.

Possiamo anche diventare ‘molto bravi’ a seguire le convenzioni, a partecipare alle cerimonie con la candela in mano e poi scatenare guerre, speculare sulle fragilità altrui, vivere scelte di vorace mafiosità, consolidare disumane iniquità sociali, ma dentro di noi resta un vuoto, la sensazione che ciò che cerchiamo sia sempre ‘da un’altra parte’.

La vera trasformazione non si trova fuori: nasce solo quando ci concediamo il silenzio interiore, la presenza a noi stessi, e ci apriamo a una verità che abita dentro di noi. Solo lì possiamo riconoscere la vita che risorge, la gioia che non dipende dagli altri, e la libertà di essere autenticamente umani.