Dott.ssa Raffaella Russo Psicoterapeuta

05/02/2026

" Dottoressa le ho portato un sogno, credo sia molto importante, sulla mia famiglia, ne avevamo proprio parlato nella scorsa seduta. HO CHIESTO A CHAT GPT L'INTERPRETAZIONE".
Me la legge anche. Avrei voluto vedere la mia faccia in quel momento. Non nego di essere stata a disagio, poi ho pensato che se me lo stava portando forse aveva bisogno di parlarne in quello spazio, che è il suo e a cui lui tiene molto, come mi ha spesso detto. Dopo aver respirato interiormente gli ho detto:
"Beh credo che chat non abbia tutti i torti sull' interpretazione che ha dato solo che il sogno e' il tuo perché l'hai sognato tu, e solo tu puoi veramente sentire cosa rappresenta per te. Vediamolo insieme"
E da lì si è aperto un mondo, sono emersi tanti ricordi sulla sua infanzia di cui non mi aveva ancora parlato. Ha collegato passato e presente. E soprattutto ha avuto modo di esplorare il suo mondo emotivo anche nelle regioni piu' dolorose, solo grazie alla fiducia nello spazio terapeutico e alla relazione sicura con me.
Forse per alcune cose potremmo fare a meno dell'intelligenza artificiale e puntare di più sul coltivare quella emotiva.

22/10/2025

I racconti più dolorosi spesso mi vengono raccontati a cinque minuti dalla fine della seduta. Ormai so che si tratta di quei vissuti così profondi e duri che il paziente non è pronto per affrontare ma che mi affida affinché io li custodisca per una settimana, cosicché io possa iniziare a guardarli senza di lui, ad avvicinarli, ad accoglierli. Quando torna sa che io li ho visti, che durante la settimana sono stati con me da qualche parte nei miei pensieri. Sono quei racconti che prima erano indicibili e che trovano un posto nella mente del terapeuta prima ancora che nella mente del paziente. Solo quando sente che si trovano in un posto sicuro lui /lei potrà riprendere a nominarli, a farci i conti, a sentirli davvero nella loro portata emotiva, sapendo di non essere da solo.
Oggi è una di quelle giornate in cui mi è stato affidato un segreto. Lo sento come un pianto nello stomaco. Ma non è il mio pianto. E sono in grado di portarlo con me.

10/10/2025

Quante storie passano nei nostri studi. Quante ferite da ricucire. Quanti fili da sbrogliare. È una grande responsabilità ma soprattutto un vero privilegio il seguire un paziente nel suo mondo interno, in quei racconti che non hanno avuto mai parole per essere condivisi. Prendiamoci cura della nostra salute mentale.

22/09/2025

Stop alle guerre, stop alla violazione dei diritti di ogni persona, adulto o bambino che sia.

17/09/2025

Ecco la versione corretta di questa breve analisi sul fenomeno "K-Pop Demon Hunters". Tanti messaggi importanti in un film d'animazione per ragazzi

02/09/2025

Aperte le iscrizioni per il gruppo di incontro per adolescenti in partenza ad ottobre. 8 incontri settimanali focalizzati sulle tematiche delle relazioni. Per informazioni contattatemi al numero in locandina.

01/09/2025

Sono aperte le iscrizioni per il gruppo di Adolescenti. 8 incontri con cadenza settimanale
Il focus sara' sulle dinamiche relazionali e affettive.

02/07/2025

Purtroppo ci vogliono far credere che sia possibile avviare un percorso terapeutico utilizzando al posto del terapeuta un robot, una chat di AI. Io mi chiedo come tutto cio' sia possibile. Nella mia formazione non ho appreso solo teorie e tecniche, quello che mi è stato insegnato è che il vero strumento della terapia sono io, in quanto essere umano, con le mie fragilita', le mie paure sulle quali ho lavorato e continuo a farlo, la mia capacità empatica, la capacità di costruire una relazione, un'alleanza con il paziente. Come può un computer sapere cosa prova il paziente se non sperimenta un controtransfert, cioe' se non sente dentro di sé e nel suo corpo l'emozione che il paziente gli sta trasferendo? Quante volte in terapia mi sono sentita angosciata o arrabbiata ed ho sentito che erano le emozioni che il mio paziente mi stava facendo provare e che rappresentavano proprio quello che provava lui in quel momento? Come si può riparare ad un ambiente familiare disfunzionale se non proponendo una dinamica relazionale differente, dove c'e' un ascolto attivo e dove manca un giudizion?
Nella terapia non si può prescindere dall'incontro di due persone ognuna con le proprie storie. Se io non sento il dolore dell'altro non posso rispondergli in alcun modo se non con inutili interpretazioni imparate sui libri. Ma io lo devo sentire nel mio corpo, nella tensione muscolare, nel battito accellerato, e un computer un corpo non ce l'ha. Men che meno un cuore.

06/06/2025

Un weekend intenso di confronto con i colleghi, con la supervisione di . Grazie a tutti per le emozioni, le riflessioni, la passione nel lavoro, il mettersi in gioco svelando parti di sé profonde e fragili. Uno spazio senza giudizio, uno spazio libero e profondamente autentico.

09/04/2025

L'adolescenza è una fase di transizione cruciale che segna il passaggio dall'infanzia all'età adulta, in un periodo che va tra i 12 e i 20 anni. Durante questo periodo avvengono cambiamenti significativi a livello fisico, cerebrale ed emotivo, che influenzano la crescita personale e sociale.

Da un punto di vista fisico avvengono cambiamenti ormonali, la crescita corporea e la maturazione del sistema nervoso; anche il cervello continua a svilupparsi in quanto avviene la maturazione corticale con particolare attenzione alla corteccia prefrontale, che è responsabile di funzioni come il ragionamento, il controllo degli impulsi e il processo decisionale.

Anche da un punto di vista emotivo emergono differenti bisogni tra cui:

1. Ricerca di Identità in quanto l'adolescente cerca di definire chi è, esplorando valori, passioni e obiettivi di vita.

2. Autonomia e Indipendenza per trovare il proprio spazio e prendere decisioni.

3. Accettazione e Appartenenza :gli adolescenti hanno un forte bisogno di sentirsi accettati dai coetanei e trovare un senso di appartenenza in gruppi sociali.

4. Esplorazione delle Emozioni : spesso gli adolescenti affrontano emozioni nuove e intense, spesso legate a relazioni romantiche, sfide personali o sociali pertanto hanno bisogno di esplorare ciò che vivono.

5. Supporto e Guida : nonostante il desiderio di autonomia, gli adolescenti hanno bisogno di supporto emotivo e di guida da parte degli adulti per gestire la complessità delle esperienze che vivono.

l gruppo di adolescenti è innanzitutto uno spazio di relazioni autentiche e reali che si contrappone al gruppo “virtuale”, senza corpo, con cui i ragazzi di oggi si confrontano quotidianamente. Un tessuto di relazioni, quest’ultimo, che si basa su canoni moderni di “bellezza esteriore”, “numero di followers”, di apparenza. Un’apparenza che però ha un valore enorme per il ragazzo e un altrettanto enorme prezzo da pagare: l’allontanamento da un Sé vero, autentico. Ciò che il ragazzo può portare negli incontri di gruppo è al contrario la versione più vera di Sé, e scoprire attraverso il rispecchiamento con gli altri, che non è l’unico ad avere paure, dubbi, e fragilità.

24/03/2025