Vediamocichiara

Vediamocichiara La Salute dalla parte di Noi Donne, ogni giorno

Il blog Vediamocichiara è dedicato a tutte le donne che vogliono sapere qualcosa in più sulla salute propria e di tutta la famiglia. I temi trattati sono i più vari: dalla contraccezione in età fertile alla perimenopausa, dalle cure per l'infertilità alla pillola del giorno dopo, dai sempre più prescritti nutraceutici ai farmaci di nuova generazione, dalla prevenzione e cura di patologie la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) alle iniziative benefiche come la Race for the Cure di Komen Italia. E poi sondaggi, test, consigli medici e pratici, un glossario in costante aggiornamento, una serie di partnership per aumentare servizi e informazioni, e tanti link utili alle società mediche e associazioni di pazienti.

Conoscete "The M Factor - Shredding the Silence on Menopause"?Dopo il debutto negli USA e il tour in oltre 50 Paesi, le ...
28/03/2026

Conoscete "The M Factor - Shredding the Silence on Menopause"?
Dopo il debutto negli USA e il tour in oltre 50 Paesi, le amiche e .grasso.37 lo hanno portato a Milano nel 2025.

Ora è in arrivo il secondo documentario, interamente dedicato alla Perimenopausa e sarà nuovamente proiettato alla di Milano.

Dopo la proiezione ci sarà un talk con
🩺 Una Ginecologa
🥦 Una Nutrizionista
💪 Una Fitness Trainer

📍 Dove? Cascina Nascosta, Milano
📅 Quando? DOMANI 29 marzo ore 17:30
🎟️ Come partecipare? Segui il link in bio sulla pagina di

Non restare fuori dal racconto, la tua "M" inizia da qui! ❤️

Bambini e Intelligenza Artificiale: 9 consigli per essere “digitalmente consapevoli”Il rapporto tra bambini e intelligen...
21/03/2026

Bambini e Intelligenza Artificiale: 9 consigli per essere “digitalmente consapevoli”
Il rapporto tra bambini e intelligenza artificiale non è più un tema da film di fantascienza, ma una realtà quotidiana.

L’IA è il presente che i nostri ragazzi (figli o nipoti che siano) respirano ogni giorno: la incontrano negli assistenti vocali in salotto, nei filtri sui social e nelle nuove app per lo studio.

Ma come guidarli in questo mondo senza paura, ma con la giusta prudenza? UNICEF Italia ha diffuso 9 regole d’oro per noi adulti (genitori, zii, nonni o caregiver). Le abbiamo riassunte nell'articolo di oggi
https://www.vediamocichiara.it/bambini-e-intelligenza-artificiale/

20/03/2026


Bari, ci hai fatto ba***re il cuore! ❤️✨

Che giornata incredibile abbiamo vissuto sabato 7 marzo! La Libreria Feltrinelli di via Melo era colma di energia, sorrisi e tanta voglia di fare prevenzione insieme. 📚

Il nostro incontro “Il cuore delle donne” è stato molto più di una conferenza: è stato un abbraccio tra cardiologia e psicologia, un momento per ricordarci che la nostra salute non è fatta solo di esami, ma di emozioni e stili di vita. 🧠❤️

Un grazie immenso alle nostre esperte d’eccezione:
👩‍⚕️ Dott.ssa Adele Lillo (Cardiologa)
👩‍⚕️ Dott.ssa Rosella Squicciarini (Dir. Sanitaria ASL Bari)
👩‍⚕️ Dott.ssa Francesca Ferrante (Psicologa ASL Bari)
👩‍⚕️ Dott.ssa Maria Teresa Balducci (Epidemiologa ASL Bari)

Grazie all’ASL di Bari per il patrocinio e a tutte voi che siete venute a trovarci, rendendo questo inizio tour davvero indimenticabile. 🫶

https://www.vediamocichiara.it/il-cuo...

Bari, stiamo arrivando! Il nostro tour riparte domani dal ❤️ delle donne.Amiche baresi, segnate questa data: Sabato 7 ma...
06/03/2026

Bari, stiamo arrivando! Il nostro tour riparte domani dal ❤️ delle donne.

Amiche baresi, segnate questa data: Sabato 7 marzo! 📅 VediamociChiara torna in città per un incontro davvero speciale, in una cornice che amiamo: la Libreria Feltrinelli di via Melo.

Il titolo? “Il cuore delle donne: cardiologia e psicologia si incontrano in libreria” (sì, abbiamo fatto anche la rima! 😉).

Perché il nostro cuore non è fatto solo di battiti, ma di emozioni, stress e vita quotidiana. Ne parleremo a 360° con un team di esperte d'eccezione (Cardiologa, Psicologa, Epidemiologa e la Direzione Sanitaria della ASL Bari) per un confronto faccia a faccia, informale e senza tabù.

🎁 Un regalo speciale per voi: la prevenzione è concreta!
Vogliamo prenderci cura di voi per davvero. VediamociChiara ha finanziato 50 elettrocardiogrammi gratuiti presso lo studio della Dott.ssa Adele Lillo!
⚠️ Nota bene: Per usufruire dello screening è necessario partecipare all’evento in libreria e prenotarsi. Un motivo in più per esserci!

📍 DOVE: Libreria Feltrinelli, Via Melo da Bari
🕔 QUANDO: Sabato 7 marzo, ore 17:00
🎟️ COSTO: L’evento è totalmente GRATUITO!

Iscriviti subito al link in Bio o nelle Stories e prepara le tue domande: non vediamo l’ora di incontrarti dal vivo!

Ci vediamo domani lì?
https://www.vediamocichiara.it/il-cuore-delle-donne/

Festa della Donna: visite e consulenze gratuite sulla fertilitàIl prossimo 7 marzo i ginecologi del gruppo Ivirma Italia...
03/03/2026

Festa della Donna: visite e consulenze gratuite sulla fertilità

Il prossimo 7 marzo i ginecologi del gruppo Ivirma Italia saranno a disposizione di donne e coppie per visite e consulenze gratuite sulla fertilità.Porte aperte nelle cliniche di IVI e di Genera a Milano, Torino, Marostica (Vicenza), Padova, Genova, Cattolica, Bologna, Umbertide (Perugia), Roma, Napoli, Bari e Cagliari
Scopri di più sul sito del Quotidiano Sanità https://www.quotidianosanita.it/scienza-e-farmaci/fertility-day-il-7-marzo-check-up-gratuito-per-la-festa-della-donna/

🛡️ Difese al top: la tua protezione inizia nel piatto! 🛡️Sapete che il segreto di un sistema immunitario di ferro si nas...
21/02/2026

🛡️ Difese al top: la tua protezione inizia nel piatto! 🛡️

Sapete che il segreto di un sistema immunitario di ferro si nasconde nel nostro intestino? 🧠✨

È lì che vive il microbiota, quel meraviglioso esercito di microrganismi che ci difende dalle infiammazioni. Oggi sappiamo che mangiare con consapevolezza non è solo una questione di linea, ma il modo migliore per regalarci longevità e salute.

📝 I "Must-Have" di VediamociChiara per la tua spesa:

🔴 Melagrana: Un booster di antiossidanti che fa bene al cuore e ci protegge.
🥜 Noci: Piccole ma potentissime! Aiutano la memoria, tengono a bada il colesterolo e favoriscono il riposo.
🥛 Kefir: Il re dei probiotici. Un alleato prezioso per l'intestino e per la serenità del sistema nervoso (fondamentale in menopausa!).
🌾 Avena: Energia a lento rilascio e fibre per sentirsi sazie e vitali più a lungo.
🍊 Agrumi: Il classico intramontabile per fare il pieno di Vitamina C.

✨ Il trucco smart: Per un’azione anti-age e anti-infiammatoria, non scordate spinaci, carote e uva nera. E se volete un momento di puro relax? Una tazza di tè verde con un goccio di miele è la coccola perfetta. ☕🍯

Nutrire il proprio corpo con amore è il primo passo per sentirsi bene ogni giorno.

Leggi l'articolo qui https://www.vediamocichiara.it/difese-immunitarie-e-cibo/

💬 E nella vostra dispensa cosa non può mai mancare per affrontare il freddo? Raccontatecelo nei commenti! 👇

Oltre 230 milioni di donne. Un numero che toglie il fiato. 💔Oggi parliamo di una realtà durissima, ma che non possiamo i...
06/02/2026

Oltre 230 milioni di donne. Un numero che toglie il fiato. 💔

Oggi parliamo di una realtà durissima, ma che non possiamo ignorare: le Mutilazioni Genitali Femminili (MGF). Non sono solo "tradizioni", sono una forma estrema di violenza di genere. Un tentativo di controllare il corpo delle donne e delle bambine, calpestando i loro diritti più basilari: alla salute, all’integrità fisica, alla vita stessa.

I dati per il 2026 ci dicono che la battaglia è tutt'altro che vinta: ⚠️ 4 milioni di bambine a rischio solo quest'anno. ⚠️ 12.000 bambine ogni giorno potrebbero subire questa pratica.

Le conseguenze? Ferite profonde che durano una vita intera: nel corpo, nella mente e nel cuore.

Mentre ci avviciniamo al 2030, non possiamo permettere che i progressi fatti finora si fermino a causa della mancanza di fondi o dell'indifferenza. La posta in gioco è il futuro e la libertà di milioni di ragazze. 🌍✨

Noi di VediamociChiara crediamo che la salute delle donne passi prima di tutto per il rispetto e la tutela del proprio corpo. Restiamo unite, informiamo e facciamo sentire la nostra voce. Perché nessuna bambina debba più avere paura.


Una bellissima iniziativa promossa da Il Tempo Delle Donne che siamo felici di condividere con voi
31/01/2026

Una bellissima iniziativa promossa da Il Tempo Delle Donne che siamo felici di condividere con voi

Gennaio è il mese delle ripartenze.Ma non di quelle affannate, spinte da liste di obiettivi che somigliano a una corsa c...
24/01/2026

Gennaio è il mese delle ripartenze.
Ma non di quelle affannate, spinte da liste di obiettivi che somigliano a una corsa contro il tempo.
Parlo di un altro tipo di ripartenza: quella che parte da scelte autentiche, desideri veri, consapevolezze maturate piano.

dott.ssa Roberta Florian Martini psicologa Le riflessioni e i consigli della dott.ssa Roberta Florian Martini psicologa clinica di Xte

Dopo un anno, trascorso tra ostacoli, promesse e tentativi, meritiamo un inizio che non sia un obbligo, ma una decisione.
https://www.vediamocichiara.it/lanno-che-inizia-da-me/

22/12/2025

🧨 Ti senti una "polveriera" pronta a esplodere? Non sei sola! 🙋‍♀️🙋‍♂️
Sbalzi d'umore improvvisi, quella sensazione di avere i nervi a fior di pelle e una stanchezza mentale che sembra non lasciarti mai... sapevi che dietro tutto questo potrebbero esserci gli ormoni?

L’irritabilità e lo stress sono sintomi della menopausa di cui si parla ancora troppo poco, ma che hanno un impatto reale sulla nostra vita e, soprattutto, sul rapporto con chi abbiamo accanto. A volte, anche la coppia più affiatata può vacillare sotto il peso di queste tensioni invisibili.

La chiave per uscirne? Fare squadra! 🤝

Oggi inauguriamo una nuova, importante campagna dedicata proprio a questo: trasformare i momenti di scontro in occasioni di incontro e comprensione. Perché affrontare il cambiamento insieme rende tutto più semplice, e la tua serenità non ha prezzo.

✨ Lo faremo con il supporto e la professionalità di due grandi esperte: la Prof.ssa .farris (Ginecologa) e la Prof.ssa .ssa_roberta_rossi (Sessuologa).

Non chiuderti nel silenzio: partecipa al dialogo! Raccontaci la tua esperienza nei commenti o condividi questo post con chi ha bisogno di sapere che esiste una soluzione.

Indirizzo

Via Savoia 78
Rome
00198

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