** Week End Di Yoga e Crescita Personale **
Due giorni per prenderci cura di noi, del corpo e delle emozioni. Lavorando col gioco e la creatività. Respirando l'aria pulita e semplice di Gagliano Aterno, piccolo paese di montagna immerso nel Parco Naturale del Velino Sirente. Programma
L’inizio delle attività è previsto per sabato 2 luglio, ma chi lo desidera può arrivare venerdì 1 luglio con un contributo aggiuntivo (vedi più avanti)
Sabato 2 luglio
9.00 Accoglienza
10.00 Rilassamento yoga
Il gruppo si conosce attraverso il gioco
I bisogni insoddisfatti
Capolavoro ad occhi chiusi – fase 1
13.30 Pranzo
15.30 Attivazioni emozionali:
- con la musica
- con l’ascolto del corpo
- con le immagini
- con la poesia
20.00 Cena
Domenica 3 luglio
8.00 Risveglio energetico (per chi lo desidera)
9.00 Colazione
10.00 Rilassamento yoga
Lavoro sulle emozioni attivate
Scelta dei simboli
Scriviamo una storia per cambiare la nostra storia
13.30 Pranzo
15.00 Rilassamento yoga
Capolavoro ad occhi chiusi – fase 2
Una storia per il gruppo
Il dono che ci portiamo a casa
I partecipanti potranno essere alloggiati, secondo richiesta, in:
- camera singola con bagno privato
- camera multipla (doppia o tripla) con bagno privato
- camera multipla (doppia o tripla) con bagno in comune
Verranno forniti lenzuola e asciugamani. Pasti: Comunicare all’atto dell’iscrizione se desiderano pasti normali, vegetariani o vegani ed eventuali allergie/intolleranze
Costo a persona – Seminario, vitto e alloggio tutto compreso:
- camera multipla (doppia o tripla con letti separati) con bagno in comune 165 euro
- camera multipla (doppia o tripla con letti separati) con bagno privato 175 euro
- camera singola con bagno privato 190 euro
Per chi desidera arrivare il venerdì si aggiunge una quota di 35 euro per il pernotto, pasti non inclusi. Modalità di iscrizione: E’ necessario versare entro il 20 giugno la quota di prenotazione di 50 euro. Il resta verrà saldato in loco. In caso non si raggiunga il numero minimo di partecipanti, la quota verrà restituita. Per informazioni e prenotazioni:
Sara Masi – telefono e whatsApp 320.6228402
Email: saramasi70@gmail.com
