Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 13:00

Muvia Lab

Casa
Italia
Rome
Muvia Lab

Uno spazio dove la scienza del movimento è a servizio della felicità Siete curiosi di sapere come si fa? Vuoi saperne di più?

Il Relax e il benessere non crescono sugli alberi: ciò che faccio io è AIUTARVI a trovare il vostro benessere e a riportare l'attenzione su voi stessi. Uso lo YOGA per la concentrazione, l'AERIAL YOGA per l'equilibrio e la forza e l'ACROYOGA per divertirsi e conoscere gente nuova. Contattami per avere maggiori informazioni.

07/04/2026

Swap party alert 🚨

Questo sabato da MUVIA Training Lab facciamo una cosa semplice ma geniale: scambiare invece di comprare.
Porta fino a 5 capi che non usi più e potrai sceglierne altri 5.

E se hai qualcosa in più… portalo comunque: alla fine facciamo una pesca collettiva (e lì succedono magie ✨)
È il nostro modo di vivere la sostenibilità senza farla pesare:
meno sprechi, più condivisione, più connessione vera.

E diciamolo: è anche una scusa perfetta per stare insieme e uscire con qualcosa di nuovo senza spendere un euro 😉
📍 MUVIA Training Lab
🗓 Sabato 11 aprile
⏰ Ore 17
Scrivici per partecipare 💛
Porta chi vuoi ❤️❤️

08/09/2025

✨ Cosa trovi dentro Muvia?
Un luogo dove il movimento incontra energia, benessere e divertimento. Ecco i nostri corsi:

▫️ Aerial Flow – con le amache: una lezione sospesa, divertente e dinamica, che ti fa sentire legger* e libero di muoverti nello spazio.

▫️ Ginnastica Posturale – esercizi semplici e mirati per riequilibrare la postura, sciogliere le tensioni e riscoprire energia nel corpo.

▫️ Pilates – rinforza il core, migliora la stabilità e aumenta la consapevolezza dei tuoi movimenti, con un lavoro profondo ed efficace.

▫️ Ibrida Flow – un allenamento completo che unisce forza, mobilità e coordinazione per migliorare l’intero sistema corpo.

▫️ Vinyasa Yoga – una pratica fluida in cui le posizioni si susseguono al ritmo del respiro, creando energia e armonia.

▫️ Hata Yoga – una lezione lenta e profonda che ti aiuta a ritrovare calma, centratura e benessere interiore.

🌿 Vuoi scoprire qual è il corso giusto per te?
Prenota ora la tua lezione di prova gratuita sul nostro sito 👉 www.muvialab.it (link in bio).

31/08/2025

📣 Da lunedì si riparte!
Siamo felici di annunciarvi che riapriamo le porte del nostro spazio con un nome nuovo: MUVIA Training Lab 💪✨

Stessa energia, stessa passione, stessa squadra (Federica & Sandra 👯‍♀️)… ma con un vestito nuovo, pensato per crescere insieme a voi.

Vi aspettiamo per ricominciare con le lezioni, rimettere in moto il corpo e la testa, e dare il via a una nuova stagione di allenamenti! 🔥

👉 Passate a trovarci per chiedere info e scoprire tutte le novità.

01/08/2025

“STIAMO CHIUDENDO”

Il movimento, nella vita, è alla base della crescita: questa è sempre stata la nostra filosofia. 🧘‍♀️💫
Trasformazione, evoluzione: ogni cambiamento è una tappa e ogni forma un passaggio. 🔄✨
Tutto questo riguarda anche noi. 🙌
E oggi stiamo cambiando forma, perché oggi siamo migliori di ieri. 💪🔥🌿
Non vediamo l'ora di mostrarvi come. 🚀💥
💜💛 🌀 🚶‍♀️ 👟 🤸‍♀️

23/02/2025

3-8 MARZO: una settimana gratuita di YOGA E FITNESS!
Myho lab fa per te se stai cercando un posto dove Allenarti, ma anche rilassarti, dove ogni lezione è costruita sulle persone che la frequentano, dove sappiamo il nome di tutti voi e ci teniamo a trovare la soluzione giusta per consentirti di Allenarti e raggiungere i risultati che desideri!
Vieni a riscoprire il piacere di muoverti in uno spazio grande, luminoso ed aperto a TUTTI!
Ti aspettiamo dal 3 all'8 Marzo!
Prenota la tua lezione GRATUITA!

31/12/2024

Auguri belli de casa!
Grazie per esserci stati in questo 2024, per tutto l'affetto che ci avete dimostrato!
Che sia un 2025 pieno d'amore ❤️ ma soprattutto di Glutei, belli, alti e de marmo che ci proteggano da qualsiasi nervo sciatico in agguato!
Vi aspettiamo, dal 2 gennaio per un nuovo anno pieno di vita insieme!
🥂🌟🍾

01/11/2024

🖐️HANDLE WITH CARE🖐️
🧡 Cosa facciamo dentro Myho Lab?
Ci prendiamo cura delle persone dal punto di vista dell'allenamento!
🏋️Facciamo allenare chi ha mal di schiena, male alla cervicale, alluce valgo, menisco rotto, legamenti non pervenuti, chi non si allena dall'82, chi non si è mai allenato, ma anche chi si allena da sempre e che gli è sempre piaciuto!
🎉Lo facciamo proponendo sia classi di GRUPPO che lezioni PRIVATE adattabili a tutti.
🧘Ci occupiamo prevalentemente di OVER 35/40 quel periodo della vita in cui iniziano le VERE reaponsabilitá, quelle che ci fanno avere sempre meno tempo a disposizione e sempre più acciacchi da gestire!
🤸Ci piace potervi offrire un'alternativa divertente, motivante e stimolante alla solita POSTURALE ( che è tanto bella eh però magari dopo gli 80).
Gli allenamenti che proponiamo sono dei veri e propri percorsi che ti aiuteranno a ricostruire forza, equilibrio, coordinazione e tono muscolare!
⌛Quando si possono iniziare?
In qualsiasi momento dell'anno!
Sia le nostre lezioni di gruppo che i percorsi individuali possono essere avviati in qualsiasi periodo e non necessitano di una preparazione! La progressione Ve la daremo noi!
☎️Contattaci per una prova gratuita!!
Per maggiori informazioni
Info@myholab.it
3927767065

12/10/2024

PERSONAL TRAINING

🌷fiore all'occhiello del nostro studio è l'area dedicata all'allenamento personalizzato!

🏋️ Ci occupiamo principalmente di rieducazione al Movimento e postura con l'obbiettivo di costruire un corpo solido e funzionale attraverso l'utilizzo di sovraccarichi!

💆 Cosa significa tutto questo? Significa che costruiamo allenamenti personalizzati partendo dalle basi e dalle tue specifiche problematiche! Lombalgia, sciatalgia, cervicalgia, problematiche di diastasi o di pavimento pelvico?

❌Spesso tutto questo significa per tanti uno stop totale dell'allenamento e questo provoca la perdita del tono muscolare con conseguente aumento del dolore!

❌Sappiamo tutti che in fase acuta del dolore non ci si allena e ci si rivolge ad un professionista come un fisioterapista o ortopedico, ma quando il dolore acuto passa è OBBLIGATORIO allenarsi proprio perchê questo ti aiuta a ricostruire un corpo forte che compensa le tue problematiche!

👨‍🎓Ecco noi siamo specializzate proprio in questo: Allenare il tuo corpo Nonostante tutti i problemi che può avere!

🔥 Siamo fermamente convinte che un buon training fatto bene che aumenti il tono muscolare non serva semplicemente a vedersi più belli, ma anche a sentirsi più stabili e forti per poter contrastare i tanto famosi acciacchi che arrivano dopo i 40! E comunque anche vedersi più belli leva un po' di doloretti Ve lo assicuriamo!

💥 Vuoi provare un allenamento individuale?

Abbiamo dei pacchetti lancio per chi vuole avere un primo assaggio!

☎️Contattaci per conoscere la nostra Promo dedicata a chi vuole sperimentare questo tipo di allenamento per la prima volta.
☎️3927767065/ 347 0312115
,📧info@myholab.it

10/10/2024

🏋️Questa non è la solita palestra🧘

Ciao, siamo Sandra e Federica e noi insieme a Antonio, Roberta e a tutte le nostre allieve ed allievi siamo Myho Lab!

Myho Lab significa

🏋️Movimento

🧘Yoga

💆Holistic

🧪lab laboratorio

💪Perchè non siamo la solita Palestra?

Perchè alla base della nostra idea c'è l'allenamento pensato per le persone TUTTE le persone!

🏋️Le basse le grasse, le magre, le alte quelle con il dolore alla cervicale quelle col dolore al ginocchio quelle quelle pigre e quelle operative. Per chi vorrebbe avere un c**o da paura ma la sola idea di alzarsi dal divano gli fa ve**re voglia di rifugiarsi al polo nord dove si tiene il piumino 12 mesi l'anno.

🔥❤️‍🔥Abbiamo un metodo per farti innamorare dell'allenamento che è quello di studiare insieme a te la formula giusta e gli orari che possono permetterti di avere costanza per raggiungere i risultati che desideri!

Da noi puoi scegliere tra lezioni di gruppo e private e trovare il mix perfetto che coincida con la tua vita!

💆Se sei pieno di acciacchi puoi chiedere una consulenza con il nostro OSTEOPATA Antonio che ti aiuterá a tornare in forma e ti consiglierá il percorso di allenamento adatto a te.

Noi non alleniamo ATLETI, ma PERSONE NORMALI con vite piene ed esigenze specifiche.

Se hai voglia di conoscerci siamo in Via SAN FABIANO 7

Zona Gregorio settimo

📞Prenota la tua lezione di prova o contattaci per una seduta di personal training!

Abbiamo pacchetti adatti a tutte le tasche e non vediamo l'ora di conoscervi!

☎️3927767065- 347 0312115

📧info@myholab.it

Indirizzo

Via Di San Fabiano 7
Rome
00165

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

http://muvialab.it/

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