Studio di Psicoterapia Giovanni Porta

24/01/2019

Attraverso la recitazione ma anche la meditazione, l'introspezione e alcuni esercizi la teatroterapia aiuta ad affrontare emozioni, disagi, paure

18/01/2019

MILANO, 17 gennaio 2019-“Follia è fare sempre la stessa cosa aspettandosi risultati diversi” diceva Einstein. In altre parole, se non siamo soddisfatti dei risultati che otteniamo nella vita, conviene cambiare qualcosa nei nostri comportamenti oppure ci toccherà fare i conti con gli stessi imm...

10/12/2018

qualche spunto per chi sta vicino a persone che soffrono di attacchi di panico

“Fanno paura e condizionano la vita delle persone, ma uscirne è possibile”, lo psicoterapeuta Giovanni Porta dà alcuni consigli che possono aiutare chi soffre di attacchi di panico, ma anche chi è loro vicino.

24/10/2018

Considerazioni psicoterapeutiche su come fare per non lasciarsi travolgere dai problemi quotidiani

L’Istat stima che il 5,4% della popolazione in Italia sia in depressione. Tutto diventa un problema: lo psicoterapeuta spiega come spezzare questo circolo vizioso

04/10/2018

Attacchi di panico: cosa sono e come uscirne.
Un mio intervento su Vanity Fair

Arrivano all’improvviso e durano poco. Ma lasciano addosso una paura fortissima e spesso spingono (erroneamente) a cambiare abitudini di vita. Ecco alcune cose da sapere su uno dei disturbi d’ansia più diffusi, che ha colpito anche l'attrice Emma Stone

30/09/2018

Per tutto il mese di ottobre partecipo all'iniziativa "Studi Aperti" dell'Ordine Nazionale degli Psicologi.

Offro una seduta di psicoterapia gratuita a chiunque sia interessato ad avvicinarsi al mondo della psicoterapia. L'iniziativa è valida in tutti i miei studi (Roma, Milano, Pomezia).

Se siete interessati/e contattatemi.
www.giovanniporta.it

21/09/2018

http://www.pianetasaluteonline.com/2018/09/20/a-teatro-per-vincere-blocchi-e-paure/

ultime notizie  A teatro per vincere blocchi e paure 20/09/2018 Redazione 0 Commenti Parte la terza stagione di teatro terapia a Milano e Roma Due le serate di presentazione a ingresso libero. A Milano il 28 settembre e a Roma il 26 settembre.           Molte persone si lasciano bloccare dalle...

19/09/2018

Attacchi di panico: quando l'inespresso diventa angoscia.
Una visione psicoterapeutica

18/09/2018

26/06/2018

alcune brevi considerazioni sui sogni ricorrenti

Per molti di noi è un sogno ricorrente, che si ripresenta negli anni, soprattutto nei momenti di ansia e insicurezza (oppure di nostalgia)

31/05/2018

21/05/2018

Un mio breve intervento sull'uso della poesia come mediatore per la crescita personale

16/05/2018

Giochi e Psiche è un progetto degli psicologi Marco Mazza, Giovanni Porta, Mariachiara Spiridiglioz

18/03/2018

allenare gentilezza e compassione

«E pensare che mi davano del pazzo… ma è proprio così che cominciano le grandi storie». Sì, così è iniziata la storia di Richard Davidson , fondatore e direttore del Center for Healthy Minds dell’Università del Wisconsin a Madison.

21/12/2017

"Se ci diamo una mano
i miracoli si faranno
e il giorno di Natale
verrà tutto l'anno"
(Gianni Rodari)

La corsa frenetica ai regali e alla preparazione di pranzi e cene, le solite domande fastidiose e i parenti insopportabili: chi ha detto che il Natale sia un'occasione di felicità e...

22/11/2017

Un sintetico articolo sul mio modo di intendere la Teatroterapia

Da sempre utilizzato per rappresentare la realtà e comprenderne il significato, il teatro diventa un mezzo per migliorare il proprio carattere e incanalare nel modo giusto le emozioni

06/11/2017

"Un amico è un regalo che si fa a se stessi"
(Roberto L. Stevenson)

Uno studio della Northwestern torna a confermare l’importanza di forti e durature relazioni amicali: in un gruppo di ultraottantenni hanno garantito