Dott.ssa Veronica Ruspi Biologa Nutrizionista Roma

Dott.ssa Veronica Ruspi Biologa Nutrizionista Roma Nutrizionista laureata con lode, master alla Cattolica Gemelli. Mi occupo di dimagrimento, educazione alimentare, patologie, fertilità PMA, antinvecchiamento.

Collaboro a livello nazionale per la diffusione dell’alimentazione sana. Biologa Nutrizionista specializzata in Nutrizione per il Benessere e la Fertilità

✨ 𝐈𝐥 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐏𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐑𝐢𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐅𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭à 𝐀𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨–𝐈𝐧𝐯𝐞𝐫𝐧𝐨 è 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞! ✨Un percorso di 2 settimane...
21/10/2025

✨ 𝐈𝐥 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐏𝐢𝐚𝐧𝐨 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐑𝐢𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐅𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭à 𝐀𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨–𝐈𝐧𝐯𝐞𝐫𝐧𝐨 è 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞! ✨

Un percorso di 2 settimane con ricette stagionali e linee guida nutrizionali pensate per:
🌿 Ridurre l’infiammazione
💗 Sostenere l’equilibrio ormonale
🧘‍♀ Migliorare la qualità ovocitaria
🌸 Preparare il corpo a una gravidanza naturale o assistita

𝐄̀ 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐝𝐢 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨: è un piano alimentare completo, con colazioni, pranzi, cene e spuntini bilanciati per accompagnarti nella stagione fredda con consapevolezza e calore.

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💫 Prenditi cura di te e della tua fertilità, partendo da ciò che porti in tavola.

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭à 𝐞 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐏𝐌𝐀?Se te lo stai chiedendo, sappi che l’al...
23/06/2025

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭à 𝐞 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐏𝐌𝐀?

Se te lo stai chiedendo, sappi che l’alimentazione può fare davvero la differenza: dalla 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭à 𝐨𝐯𝐨𝐜𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐞𝐧𝐝𝐨𝐦𝐞𝐭𝐫𝐢𝐨, fino al sostegno del microbiota e alla riduzione dell’infiammazione.

👩‍⚕️ 𝐇𝐨 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐮𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢, pensati per aiutarti in ogni fase del percorso:
📗uno per il periodo di 𝐩𝐢𝐜𝐤-𝐮𝐩 𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐞𝐫, delicatissimo e cruciale
📘uno 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨, perfetto per prepararsi, riequilibrare il ciclo e creare le condizioni ottimali per concepire

✔️ Ricette nutrienti, bilanciate, stagionali e facili da realizzare
✔️ Spiegazioni funzionali per ogni piatto
✔️ Ideali anche in caso di endometriosi, PCOS, disbiosi, sindrome dell’ovaio policistico o bassa qualità ovocitaria

👉 𝐋𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐢 𝐨𝐫𝐚 𝐬𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐮𝐬𝐩𝐢.𝐢𝐭 𝐨𝐩𝐩𝐮𝐫𝐞 𝐜𝐥𝐢𝐜𝐜𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐮𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐨.

Fai un gesto concreto per il tuo corpo, la tua salute e il tuo sogno più grande 💕

🌸 Scopri la Guida alla Fertilità e PMA 🌸✨ Stai affrontando sfide legate alla fertilità? 𝐃𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐫𝐢 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭...
20/06/2025

🌸 Scopri la Guida alla Fertilità e PMA 🌸

✨ Stai affrontando sfide legate alla fertilità?
𝐃𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐫𝐢 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐫𝐢𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚 attraverso l’alimentazione?
La mia guida è qui per te!

👩‍⚕️ Sono una Biologa Nutrizionista esperta in fertilità ed ho creato 𝐮𝐧𝐚 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐧𝐞𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 verso la genitorialità. Basata su anni di studi scientifici e di esperienza personale, 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐨𝐭𝐭𝐢𝐦𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐭𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢tà di concepimento.

📘 𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚?

✅Correlazione tra alimentazione e fertilità
✅Nutrienti essenziali per la fertilità
✅Alimenti da evitare
✅Gestione del peso e stile di vita
✅Consigli specifici per ICSI, FIVET e altri trattamenti PMA
✅Supporto per la fertilità maschile
✅Dieta preconcezionale e molto altro!

🌿 𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡é 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚?
Perché ogni piccolo cambiamento nella tua dieta può fare una grande differenza! Ti guiderò passo dopo passo, offrendoti sostegno, informazioni e ispirazione.

🔗 Link in bio per maggiori dettagli e per acquistare la guida.

𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭à, 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐏𝐌𝐀? 🌸 Il mio piano alimentare completo, bas...
09/06/2025

𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭à, 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐏𝐌𝐀?
🌸 Il mio piano alimentare completo, basato su evidenze scientifiche, è stato creato appositamente per te. Non serve una prima visita: puoi iniziare subito a prenderti cura della tua fertilità e risparmiare tempo e denaro.

✅ Ingredienti semplici e stagionali
✅ Testato con successo da oltre 120 donne
✅ Perfetto per chi affronta un percorso naturale o PMA

Non aspettare ancora, 𝐜𝐥𝐢𝐜𝐜𝐚 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐬𝐮𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐨 𝐨 𝐯𝐢𝐚 𝐬𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐚𝐫𝐮𝐬𝐩i.𝐢𝐭 e acquista in promozione il tuo piano alimentare completo per dare una svolta concreta al tuo sogno di maternità!

𝐑𝐢𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐢 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐅𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀: 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 & 𝐏𝐢𝐜𝐤𝐮𝐩 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐞𝐫Questi esclusivi ricettari sono stati 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞...
27/07/2023

𝐑𝐢𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐢 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐅𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀: 𝐀𝐧𝐭𝐢𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 & 𝐏𝐢𝐜𝐤𝐮𝐩 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐞𝐫

Questi esclusivi ricettari sono stati 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐚𝐭𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐫𝐢𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐟𝐢𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐥 𝐩𝐢𝐜𝐤𝐮𝐩 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐞𝐫, naturalmente ricche di nutrienti essenziali per la salute riproduttiva. Dalle colazioni energetiche agli spuntini nutrizionalmente bilanciati, dai pasti principali sazianti ai dolci deliziosamente salutari, ogni pagina è piena di opzioni deliziose per soddisfare ogni palato e necessità.

Ogni ricetta include una dettagliata spiegazione dei benefici per la salute, rendendolo un indispensabile compagnone per chiunque stia cercando di ottimizzare la propria salute e fertilità attraverso l’alimentazione.

𝐃𝐨𝐯𝐞 𝐚𝐜𝐪𝐮𝐢𝐬𝐭𝐚𝐫𝐥𝐢:
🫶Sul mio sito www.veronicaruspi.it

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐝𝐞:
✅46 ricette antinfiammatorie fertilità in formato digitale pdf
✅30 ricette per pickup & transfer
✅Porzioni
✅Tempo di preparazione
✅Ingredienti
✅Procedimento
✅Valori nutrizionali
✅Perchè è utile alla fertilità

𝐀 𝐜𝐡𝐢 𝐞̀ 𝐚𝐝𝐚𝐭𝐭𝐨:
Questi ricettari sono ideali per chiunque sia interessato a migliorare la propria fertilità e benessere attraverso l’alimentazione. 𝐄̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐫𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐩𝐢𝐫𝐞 𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐭𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀. Tuttavia, le ricette nutrienti e deliziose che presenta sono benefiche per tutti, indipendentemente dal loro percorso riproduttivo.

𝑅𝑖𝑐𝑜𝑟𝑑𝑎, 𝑢𝑛𝑎 𝑏𝑢𝑜𝑛𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑡𝑒 𝑟𝑖𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑡𝑡𝑖𝑣𝑎 𝑒̀ 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑔𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑑𝑖 𝑢𝑛𝑎 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑡𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑠𝑠𝑖𝑣𝑎 𝑜𝑡𝑡𝑖𝑚𝑎𝑙𝑒.

25/05/2023

🍏🍎🥑 Cari amici, 🥑🍎🍏
siamo entusiasti di annunciarvi 𝐥'𝐢𝐧𝐚𝐮𝐠𝐮𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 del 1° Centro di Nutrizione ed educazione alimentare di NutriViva composto da 𝘂𝗻 𝘁𝗲𝗮𝗺 𝗱𝗶 𝗯𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗶 𝗮𝗹𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶 𝗲 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗶:

👩⚕️Dott.ssa Veronica Ruspi (nutrizione, donne, fertilità)
👨⚕️Dottore Davide Falcucci (nutrizione, sport e vegani/vegetariani)
👩⚕️Dott.ssa Giorgia Di Bello. (nutrizione, patologie oncologiche, infanzia)

📆 𝐒𝐚𝐛𝐚𝐭𝐨 𝟐𝟕 𝐌𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟕 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟗 presso il centro commerciale Eschilo 1° piano (via Eschilo 74/0), ci sarà un evento speciale dove potrai conoscere i nostri nutrizionisti 𝐞 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐢 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚, 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐥'𝐢𝐧𝐧𝐨𝐯𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐏𝐥𝐞𝐭𝐢𝐬𝐦𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐚 𝐚𝐝 𝐢𝐦𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥𝐞 oltre alla bia e adipometria.

🎁 𝐓𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞𝐦𝐨 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨, un importante coupon sconto per la tua prima visita.

🎈🎉 Vogliamo festeggiare con te e con i tuoi familiari ed amici, condividi l'evento! Ti aspettiamo!

www.centrinutriviva.it

ENPAB Nutrium

Quando un neonato è pronto per lo svezzamento?👌Non deve essere più presente il riflesso di estrusione👌Il bambino deve st...
22/11/2022

Quando un neonato è pronto per lo svezzamento?

👌Non deve essere più presente il riflesso di estrusione
👌Il bambino deve stare seduto
👌Deve aver compiuto almeno 6 mesi
👌Deve essere interessato al cibo

☎ 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 sul sito veronicaruspi.it

Cosa contiene il brodo di ossa?Utile per chi sta affrontando un protocollo alimentare per la PMA, ma anche per cellulite...
09/11/2022

Cosa contiene il brodo di ossa?

Utile per chi sta affrontando un protocollo alimentare per la PMA, ma anche per cellulite e problemi intestinali e alle articolazioni

👌Acido ialuronico
👌Gelatina
👌Collagene e aminoacidi
👌Minerali ed elettroliti
👌Glucosammina
👌Condroitina-S

☎ 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 sul sito veronicaruspi.it

Purtroppo si, il fumo è una delle prime cause di infertilità nelle coppie e colpisce indistintamente sia le donne che l'...
31/10/2022

Purtroppo si, il fumo è una delle prime cause di infertilità nelle coppie e colpisce indistintamente sia le donne che l'uomo.

☎ 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 sul sito veronicaruspi.it

Cuocere troppo a lungo gli alimenti ad elevate temperature può portare a bruciare il cibo e alla formazione di sostanze ...
26/10/2022

Cuocere troppo a lungo gli alimenti ad elevate temperature può portare a bruciare il cibo e alla formazione di sostanze dannose per la salute e spesso cancerogene.

Uno strumento di aiuto?

✅🌡il termometro da cucina

☎ 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 sul sito veronicaruspi.it o tramite la mia assistente al 351.8008632

Indirizzo

Via Pindaro 28/N Roma
Rome
00125

Orario di apertura

Lunedì 00:00 - 18:00
Mercoledì 09:00 - 13:00
Giovedì 00:00 - 18:00
Venerdì 09:00 - 15:00

Sito Web

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Our Story

Biologa Nutrizionista laureata con 100 e lode con Master in "Alimentazione per la Salute, il Benessere e lo Sport" conseguito presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore Gemelli.