10/02/2026
Nel primo trimestre di gravidanza, nausea e scarso appetito sono molto più comuni di quanto si pensi.
Non è mancanza di forza di volontà e non stai sbagliando nulla.
In questa fase l’obiettivo non è seguire una dieta perfetta, ma aiutare il corpo a tollerare il cibo, rispettando i suoi segnali.
Piccoli pasti, alimenti semplici, ascolto e adattamento valgono più di qualsiasi rigidità.
👉 Se stai vivendo questa fase e hai dubbi sull’alimentazione, puoi scrivermi in privato.
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