Andrea e Sara Nutrizionista

20/02/2026

✨ Il nostro studio è lieto di annunciarvi una nuova collaborazione! ✨

Siamo felici di accogliere la 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗦𝘁𝗮𝗻 𝗟𝘂𝗱𝗺𝗶𝗹𝗮 𝗔𝗱𝗶𝗻𝗮, 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗮.

La Dott.ssa offre:
🧠 Sostegno psicologico per affrontare e superare problematiche come stress, ansia e traumi
🌱 Percorsi di crescita personale e potenziamento delle risorse individuali
💚 Supporto psico-oncologico e diabetologico

Riceve su appuntamento presso il nostro studio in:
📍 Via Fosso dell’Osa, 201 – Villaggio Prenestino, Roma Est
📞 373 340 8732

19/02/2026

✨ -𝟵,𝟴 𝗸𝗴 𝗶𝗻 𝗰𝗶𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲𝘀𝗶! ✨

Un percorso fatto di impegno, costanza e tanta determinazione 💚
Siamo davvero orgogliosi del risultato raggiunto!

Un grazie speciale per averci scelto 💪🌟

16/02/2026

𝗢𝗴𝗴𝗶 𝗶𝗻 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼: 𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮

Laura è venuta da noi con una difficoltà molto comune: la mancanza di tempo.
Non riesce a svegliarsi presto per fare colazione e al mattino deve scappare subito in ufficio. Con una vita così frenetica, preparare il pranzo diventa quasi impossibile.

In questo reel vi raccontiamo cosa ci ha detto e quali strategie le abbiamo consigliato per seguire un’alimentazione corretta, pratica e sostenibile, anche con ritmi serrati.

➡️ Perché mangiare bene non significa avere più tempo, ma organizzarlo meglio

Scopri cosa le abbiamo consigliato 👇

☎️ 347 1363793
📩 falcinelli.a@gmail.com

13/02/2026

🐟 𝗣𝗘𝗦𝗖𝗘 & 𝗞𝗖𝗔𝗟
Lo sapevi che non tutti i pesci hanno lo stesso apporto calorico?

👉 I pesci più magri (come polpo, calamari, merluzzo) sono ideali se vuoi un pasto leggero ma ricco di proteine.
👉 I pesci più grassi (come salmone, sgombro, aringa) apportano più calorie, ma anche grassi buoni omega-3, preziosi per cuore e metabolismo.

⚖️ Non esiste il pesce “giusto” o “sbagliato”: il pesce può (e dovrebbe) trovare spazio in ogni alimentazione 🧬✨

Salva il post per averlo sempre a portata di mano 📌
E se hai dubbi su quale scegliere… chiedi al tuo nutrizionista 😉

11/02/2026

𝗣𝗲𝘀𝗰𝗶 𝗴𝗿𝗮𝘀𝘀𝗶 = 𝘃𝗶𝗲𝘁𝗮𝘁𝗶? ❌
𝗔𝘀𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼! 😅

Salmone, sgombro e sardine sono pieni di omega-3, i grassi “buoni” che fanno bene a cuore, cervello e infiammazione. 💙✨

☎️ 347 1363793
✉️ falcinelli.a@gmail.com

09/02/2026

🥲 𝗕𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗺𝗲𝗿𝗹𝘂𝘇𝘇𝗼 𝗹𝗲𝘀𝘀𝗼!
Il pesce è importante, ma non devi sentirti in punizione.
Ci sono tantissimi modi per cucinarlo in modo sano e gustoso: al forno, in cartoccio, alla piastra, con spezie, in insalata o con verdure.
Il pesce può essere leggero e delizioso! 🐟✨

05/02/2026

🍫 Nutella Day reminder
La demonizziamo? No.
La mangiamo tutti i giorni a cucchiaiate? Neanche 😅

La verità è nel mezzo:
👉 un cucchiaino ogni tanto si può,
gustato con calma e senza sensi di colpa 💚

Perché mangiare bene significa anche sapersi concedere il piacere.

☎️ 347 1363793
✉️ falcinelli.a@gmail.com

03/02/2026

03/02/2026

Mangiare sano non significa rinunciare.
Significa capire come farlo, nel modo giusto 💚
Guarda il reel fino alla fine 👀✨

☎️ 347 1363793
✉️ falcinelli.a@gmail.com

30/01/2026

❤️ San Valentino in coppia… anche in cucina! 🍓
Per festeggiare l’amore, abbiamo pensato a una promo speciale per voi e la vostra dolce metà.

📅 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗶𝗹 𝟭𝟰 𝗳𝗲𝗯𝗯𝗿𝗮𝗶𝗼
👉 Venite insieme e 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗮𝘁𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗶𝗹 𝟱𝟬%
🍽️ Riceverete 𝗱𝘂𝗲 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗲, pensate per essere seguite insieme, così da semplificarvi la vita in cucina e sostenervi a vicenda.

✨ Perché prendersi cura di sé è più bello in due.

☎️ 347 1363793
✉️ falcinelli.a@gmail.com

29/01/2026

𝗢𝗴𝗴𝗶 𝗶𝗻 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼: 𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗣𝗮𝗺𝗲𝗹𝗮
Pamela è venuta da noi con una difficoltà comune: seguire la dieta in modo costante.
In questo reel vi racconto cosa ci ha detto e i nostri consigli per rendere l’𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙥𝙞𝙪̀ 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙡𝙞𝙘𝙚, 𝙨𝙤𝙨𝙩𝙚𝙣𝙞𝙗𝙞𝙡𝙚 𝙚 𝙖𝙙𝙖𝙩𝙩𝙖 𝙖𝙡𝙡𝙚 𝙨𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙞𝙜𝙚𝙣𝙯𝙚.

➡️ Perché la dieta non deve essere perfetta, ma fattibile

☎️347 1363793 - falcinelli.a@gmail.com